久々に。。

日付
68 ()
(*・ε・*) ぶー
56.1kg 27.0%

このサイトを久々に見て、昔のグラフを見たら。。

体重より体脂肪が全然変わってないこと・・・・・・・・・・

3週間前あたりから、再度ダイエットをはじめて、

Wii Fitを中心にヨガ、筋トレ、有酸素運動をしてます。


体重は朝はかってるから、体脂肪も若干の変化あると聞いた。

寝る前にも一度計ってみることにしよう!



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今月の目標

違うサイトでダイエットについて色々と勉強して、ただいまダイエット中でww

体重は減ったけど体脂肪がかわってない(;;´・ω・`)

と、いうことは単に筋肉が落ちただけってことか・・・・・・・・・

筋肉がないから、筋肉をつけてしまった体にしたいのに、、、

これじゃあ逆だね><