私もとっても悩んでます…
今㊥③なんですが、小⑥の頃からお尻がでかくなりだして…
出かける度に家族に『けつでかいなぁ～』って言われます。
学校でも先生にみんなの前で言われて。。。
この間測ってみたら94㌢もありました。身長162.5㌢しかないのに…　　　　　　　私も小尻になりたいです。

私は会社でイスに座っている時はお尻にきゅっと力入れるようにしてるよ。

あとね、簡単なブリッチをしているとき両足を開くとこまで開いてお尻にきゅっと3秒間力をいれてぬいてを10回繰り返してるよ。

ちょっとむずむずするけどね。

キレイカフェで見たいい裏技☆
ブリッジをやるとマジいいよ！！
私はこれで2センチダウンでした。

外国へ行ってみてください！
あなたの大きなお尻が（垂れてはダメですが）注目の的です。外国人の友達のほとんどが「日本人のお尻は平べったくて全然セクシーじゃない」と言いますよ。自信を持って、垂れないようにエクササイズをする事が一番だと思います。
本当に小さくしたいなら、思いっきりダイエットすれば、上半身も落ちるけど、お尻も小さくなります。

初めまして。私も子供の頃からお尻がでかいです。ワンピースは上からかぶらないと入りません・・・。制服も常に上は９号で下は13号です。見た目は細く見られるんですが体重がすごいです。ほとんどお尻の分だと思います。26まことさん、私の場合は次元が違いますから！！！

まことさん＞＞投稿者です。
そういっていただけてすごく嬉しいです。
でも、お尻が多少大きいだけなら別に問題ないのですが、私の場合大きすぎて服がお尻のせいで入らなかったりするのです。
ウエストは問題ないからサイズを大きくするわけにもいかないし。。。
ということなのです。

私もよく親に「デカケツ」って言われてました・・・
けど、これはGOOD！
方法は、まっすぐ立って、足を後ろにけり出すんです。
太ももを、お尻より後ろにゆっくりと。
何回もやると効果UP★
分かりづらいですよね？でも読み取ってください。

　男性です。なぜお尻の大きいことに悩んでるんでしょうか...世の男性は小尻が良いなんて思ってないですよ。女性の間では、ファッション雑誌とかいろいろなダイエット商品のキャンペーンとかに踊らされているようなきがします。大きなふっくらしたお尻は男性の心を捉えていると思います。自信をもって欲しいな。まんまのあなたのほうが絶対にいいと思います。

女子高生です！私もお尻大きくて書店で見つけた
「グッバイでか尻」
とゆぅ本を思わず購入してしまいました。
何でも冷えが原因だとか。私はすごく冷え性なので何となく・・・いえ、絶対そうだ！と思いマス。
冷え性の改善方法はいろんなＨＰにあるので参考にしてみたらいいと思いますよｖｖ

はじめまして、私もお尻だけはやたら大きくて
悩んでます・・。きっと、私も骨盤ゆがんでるんだ～↓↓
まだ学生なのに。。ジーパン合わない。。つらい。。
鏡の前で立って、後ろを振り返ってみると、どうも
左の方がやや肉が付いてるなぁ～みたいな。
（いや、元々両方ともデカイけど・・）
後、制服のジャンパースカートを着て鏡に立っても、
やはり後ろを振り返ればお尻だけぽっこりと・・
泣きそうです・・なんで脂肪は全部ここに行くんだろ・・
（骨盤がゆがんでるからか↓↓）
でも最近骨盤を元に戻す本買って、実践してるし
姿勢とか良くしてるのにダメだ・・
とか思えば、授業中すごい猫背なのにお尻とかキュッと
上がってる子もいたりするんです・・

ぅち⑤本指靴下寝る時とヵ休みの日家で履ぃてたらヶッ小さくなった!!
試してみてｪ♪゛見るヵラに肉①段くらぃ減ってる☆゛笑

はじめまして。私学生の頃は痩せてたんですけど，お尻だけはすんごく大きくて（母の遺伝？）でも母いわく「安産型よ」大人になっていざ子供産むとき初産なのに大きい赤ちゃんでしたが本当に安産でした。まあお尻が大きいからかどうかはしらないけど，いい事もあるって話です。今太ってしまって，他のところに肉がついたのでそれほど目立たなくなった我お尻ちゃん。でもすこしたるんできたので日夜ヒップアップの運動をしています！

みなさん初めまして。
私もぉけつがデカくて日々悩んでいた輩です。
けれども、考え方を変えるきっかけがありました…

ある日バレエをやっている友達（スタイルかなりいいす。）に
『ぉけつは大きいとか小さいとかよりも
　キュッとしてるか垂れてるかだよね』―と言われたんです。

つまりこういうこと…
　　　　温泉に行って、”小尻”の女性をみつけたとします。
　　　　その女性は私の憧れの”小尻”です。
　　　　でも、その女性はヨボヨボのおばあさんで
　　　　憧れの”小尻”は垂れてました。
あなたはそれでもこの女性のように”小尻”になることを憧れますか？
とゆう話です。

良いとされているスタイルは
ボン・キュッ・ボン　ですからね　笑））
ヒップが『ボン』であっても問題ないわけですよ。
逆にそのスタイルが良いんですねー♪♪”

てことで、これからもヒップアップされた素敵なぉケツを
目指していきたいと思います。（（自分でもつくづく確信！

失礼しました。。。

私は、小学五年生なのですが・・・お尻のサイズが８０です＿｜○
どうやって、こじりになりますか（？－？）

初めまして、初めて投稿させていただきました。
早速ですが、質問させていただきます。
タイトルにも書いたとおり、私は身長が160で、体重は50。
そして、お尻のサイズは90cmです。
ジーパンを履いたりすると、鏡で見たときに大きいな～って
思っていつもため息が出てます。
これは効く！っていう小尻にする方法を知っている方はいらっしゃいませんか？？

スレ主です!

sexykittyさん＞つま先歩きってお尻に効くんですかっっ？初耳です。学校始まったら嫌でも階段のぼるし、やってみます☆☆ちょっとあやしい人になっちゃいますけどね（＾＾；）アドバイスありがとうございますｗ

お尻ヤセするには、料理するときや階段をのぼるときなどに、
つま先で歩くとお尻がキュッとひきしまるらしいですょ!
エステに通っているママに聞いたことなんで信用してくださぃ★☆

＞☆megu☆さん
レスありがとうございます!!!
もしかしてよくバスケ部とかがやってるやつかな??
なんかリズムで言うと「タッタッタン」みたいな感じで早いペースでやっている･･･
意味分からないたとえですみません!!!!
とりあえず検索してみますね！ありがとうございました

はーとさん＞スクワットという筋トレ方法です。スクワットは足を肩幅ぐらいに開き、膝を曲げて腰を落とし、また膝を伸ばし腰をあげるという繰り返しです。字で説明すると分かりづらいので、『スクワット』で検索してみてください☆イラストや写真で分かりやすく説明がしてあるサイトもあります。ちなみにあたしがしているスクワットは、がに股スクワットというみたいです。

皆さんのコメント拝見させていただきました☆
で、私も挑戦したいのですがスクワットってどうやるんですか??
スクワットの意味がわからなくて････