ダイエット日記.com: 掲示板

銀座JMSダイエットのこと知りたいです。

更新日:2010年3月25日
モニター募集に登録したところ、すぐに連絡が来て半年で体質改善、なにやら相当金額がかかるみたいで、ウン十万。月1万円くらいからとか・・・本当にそんなにお金掛けてもやる価値はあるのでしょうか?

momo 2007年10月11日 9:14

ややこさん。
難しい問題ですね。

例えば、私、マイクロダイエットを一ヶ月やったことがあるんです。
でも、全然、減らなくて、10万円もったいなかったって思いました。
なので、マイクロダイエットはすすめれません。
でも、実際、マイクロダイエットで成功されている方もいますよね。
成功した人は、おすすめのダイエット方法じゃぁないかって思います。

JMSも、たまたま、私はカウンセラーの方にも恵まれ、
実際、体重もおちました。
ジーパンはくのが苦手で、仕方なかったのに、今は
毎日ジーパンです。
個人的には、よかったので、お金に余裕があるなら、
おすすめのダイエットですが、ややこさんの話を聞いていると
カウンセラーの方によるのだなぁってわかって、
すすめることはできないなぁと思います。

今日、久々にウエストサイズはかってみました。
体重は、48.2kgと、JMS終了体重からは、0.2kg増えているけど、
ウエストは、なぜか、1cm減っていました。

個人的な意見では、途中でやめるのはもったいない気がするけれど、
JMSをやっていることで、ストレスになり、仕事に支障を
きたしているなら、続けるのは、難しいのかもしれませんね。

事前カウンセリングで、体質改善は半年かかるって言ってたけど、
4ヶ月でやめた場合、やっぱり、体質改善されないのでしょうか。
それとも、ただの営業トークで、4ヶ月でやめても効果はあるのでしょうか。

いつもの担当の方と、もう一度、話されてみてはどうでしょう?

上手くこたえれなくてごめんなさい。





ややこ 2007年10月10日 22:15

momoさん、ありがとうございます。

JMS、
食品はきっといいものなのでしょう、
でもカウンセリング、人、方法に
問題があると思います。

どうでしょう、momoさん、
この掲示板を読んでいる方がいたとして
迷っていたらJMSをおすすめしますか?
わたしは考えちゃいます。

なんだかとてもイライラして、
仕事にも支障を来たし、
まとまらなくなっています。
困ったもんですね。

momo 2007年10月10日 18:50

代わりの人・・・私も一回だけ代わりの人と
カウンセリングしたことがあります。
なんか、全然よくなくて、この人が担当だったら、
きっと続けていなかっただろうなぁって思いながら
カウンセリングを受けたのを覚えています。

ややこさんの本来の担当の方とは、お話できたのでしょうか?
体重が減らないって書いていますが、4ヶ月で3kgぐらいはおちていますよね?(日記を見せてもらいました)
私は半年で、4kg減だったけれど、ややこさんのペースでいけば
半年で5~6kgぐらいは落とせるのでは?

40万円かけて、4kg減かぁ・・って思うと、なんか高かったなぁって思うけど、
自分の写真とか見ると、明らかに、今までなったことのない体型になっていて、やっぱり、やってよかったって思っています。
自分で働いて、稼いだお金だったので、後悔はないです。

ややこさんも、あと2ヶ月なので、満足できる結果が
でることを願っています。
JMS食品をとらなくなった今、目標体重は達成してなくても、
増えてもすぐ戻せる体質は得ることができました。
今も、目標体重へ落とせる方法はわかっているのに、
つい自分に甘えてしまって、おやつをいっぱい食べてしまって
目標体重へ届かないって感じで(^^;

痩せない!ってあせってると、精神的な問題で、おちる体重もおちなくなってしまうので、あまり気にせず、ゆったりとしていることが大事だとカウンセラーの方がおっしゃっていました。

お仕事も忙しくなってきたみたいで、大変だとは思いますが、がんばってください(^^)


ややこ 2007年10月10日 12:46

momoさん、
私、痩せなくて、とても悩んでいたのに、
JMSは、なんとも思っていなかったようで、
とてもいい加減な対応をされました。
カウンセリング日当日いきなり違う人が電話をしてきて、
「担当カウンセラーが緊急の出張で留守なので、代わりに電話した、カウンセリングを続けるか、」
というので、私は
「あなたができるというのなら続けて下さい。」
と答えました。

が、そのいい加減な言葉にびっくり。
毎回メールにて送っているチェックシート。
いきなり、
「チェックシート無しでやっているのですね。」
と。
「先程送りましたが。」
「送ってます? あ。
 いまからプリントアウトします。」
少し経ってから、
「昼はもっと動物ものを食べて」
と言うから、
「ヨーグルト食べてますが」
と言うと、
「切れてて見えなかった。」
「とにかくキャベツを食べて下さい。」
っていうから、
「今も食べているけどもっと食べた方がいいのですね?」
と言うと、
「八分目で食べて下さい」
と言うので、
「もちろん八分目で食べています。」
と言ったら
「じゃあこのままで。」

なにをもってカウンセリングとしているのか、
こんな会話を30分以上も続け、
いい加減で偉そうな態度に私もとうとう爆発。
「ふざけんじゃねぇ!!! 」

いま、JMSともめています。

痩せないのに、高いお金を払ったのに、
我慢をするべきなのでしょうか。
憂鬱です。

momo 2007年10月09日 14:05

こんにちわ!
実は、全然、ややこさんを安心させることのできる結果がでてません(;;)
とりあえず、今日で、生理が終わって、体重は48.3kg。
生理中に49㎏までいってしまって、
生理終わって、また元の体重まで近づいてきました。
ややこさんと同じで、間食の量が増えてて。
自分でも、生理と間食が原因だなぁってわかってたんだけど、
なかなかやめれず・・・
生理が終わったので、少しはセーブできそうです。
それにしても、生理が28周期で今回はきてびっくり!
JMSはじめる前のあの生理不順がウソのようです。
生理周期が落ち着くと、ダイエットにももちろんいいし、
予定も立てやすくていいですよね。
目標体重まで、あと1㎏ほど。
この1㎏がなかなか難しいですが、がんばります!
また報告しますね。

ややこ 2007年10月03日 14:33

momoさん、ご無沙汰してしまいました。
お元気ですか?
仕事の関係でなんだか忙しくなりそうで、
ダイエットの敵にならなければいいな、と思っています。
momoさんのその後の体重はいかがですか?
私は、生理中に1.5kgくらい太ってしまったので、
急いでカウンセラーに相談しました。
結局、生理と間食のせいだとわかり、
今ではまた落ち始めたのですが、
イチからやり直しの気分です。
たった1日の間食が、
たった小さな和菓子が数キロに影響するなんて
とてもショックでした。
今月でJMSも4カ月目に入りますが、
おそらく半年後には理想の体重には程遠い気がして
めげますね。

momo 2007年9月26日 13:32

BCGは、私も押されたことないです。
でも、風邪はよくひく(涙)
もしかして、ややこさん、30代ですか?
(なんとなく文章から・・・)
私は、30代です。
食べ物で確かに、変わりますよね。
とりあえず、蕁麻疹は治まりました。

体重って、結局、どこまでも、満足ってできないんでしょうか。
JMS始める前から比べれば、十分、満足なのに、
まだ、落とせるって思うと欲がでてしまうんですよね。
ややこさんの希望になれるよう、欲をだして、体重減るよう頑張ります(笑)

ややこ 2007年9月25日 16:53

家族旅行、素敵ですね。
私も海外旅行にいきたいです。

風邪、、、
そういえば、私、ひきませんね。
家族からうつったとしても
たいてい私のところで殺菌、消滅。
インフルエンザも一度もかかったことがないと思います。
そういえば、ツベルクリンなどもたいてい免疫ありで、
BCG(点が9個の注射)も一度も押されたことがありません。
10代20代の若い頃、たまに高熱を出していましたが、
それは徹夜で遊び過ぎたか、仕事し過ぎて知恵熱が出たか。
それもいっぱい食べて飲んで爆睡すれば速攻で治ってしまいました。
ただ一度20歳のときに、内臓に出来物ができて手術をしたことがありまして、
だからおそらく私は、コロっとあの世へいくタイプか、
それとも菌には強いが出来物に弱いタイプか。
出来物に弱い系でしたら食べ物でずいぶんかわると思うので、ここへきてもっと健康体になったと思います。
問題は「体重」です。
ああ、早く痩せたいです。
もう全然思う通りに痩せてくれないので、
自分に「ゆっくり焦らず」と言い聞かせるのに必死です。
このままゆっくりペースだと、
6ヶ月後なんてほんの数キロしか痩せない結果になりそうで、
どうにか6ヶ月後も痩せるってカウンセラーの言ったことを信じたい、
のでmomoさん、どうぞよろしくお願いします、、、
って、他力本願ですみません。
早く痩せて満足したいです!!!

momo 2007年9月25日 11:10

華奢ではないです(笑)
華奢なら、ダイエットに励んでいないですよ(笑)
でも、想像どおり、筋肉がなく、ぷにょぷにょです(涙)
運動がとにかく苦手なので、ややこさんがうらやましいです。
性格は、男前でもなく、女前(?)でもなく・・
なんなんでしょう・・
自分ではよくわからないです(^^;
でも、病弱には見えないと思うけど、風邪ひきやすいです(涙)
風邪ひかないようにする方法ってありませんか?

3連休、急遽、また旅行へ行って来ました。
急に旦那の休みがとれたので、金曜日の夜に、予約をいれて
山口県へ。
結構、急でも、予約ってとれるもんですね。
旅館とかは無理だけど、ビジネスホテルなら(^^;
体重はやっぱり増えたけど、土日旅行へ行ってきて、
今朝で、体重戻りました。
戻ったってばっかり書いてて、実際、減らないですね(^^;
生理前まで、あと1週間はあるはずなので、頑張ってみます!

ダイエット方法、親しい人には、JMSダイエットの話ができますが、
そうでない人には、なかなか言えません。
理由は、お金。
とにかく高いので、そんなにお金をかけて痩せたのかぁ
って思われるのもイヤで。
自分では、ほぼ満足できる体重だけど、金額を考えると
あともう少し痩せたいなぁって思うし。
値段が高いから、リバウンドしないようにしないと!
って思ってしまう部分もありますしね(^^;

ややこ 2007年9月21日 10:07

ホント!びっくり!
momoさんと私は反対ですね。
もしかしてmomoさんは、華奢なタイプでは?
私はその反対、筋肉質です。
どこへいっても健康そうだね、と言われるタイプです。
実際、風邪とか全くひかず、声もデカくて低い。
どちらかというと性格も男前と言われます。
だからmomoさんはその反対??? 女前?

間食の件、了解です。
カウンセラーに聞いてみますね。
次のカウンセリングは来月になってしまうので、
それまで少々お待ち下さい。
って、結構私って放っておかれてます?
食事ができているので精神衛生面のカウンセリングだと思うのですが。

そう!そうでした!
「痩せた」と言った人、
最近太っちゃって悩んでいた人でした。
momoさんってスゴイ。尊敬です。
momoさんの思考ってとっても勉強になります。
で、その人に
「どうやって痩せたの?」
ときかれましたがJMSのことは誰にも言っていないので、
食事法とだけ答えてみました。
これって多分まだ私の中でJMSを認めていないからなのでしょうね。
とほ、、早く痩せたいです。

momo 2007年9月20日 10:35

私、梅干し食べれないんです(涙)
ややこさんとは、反対ですね(^^;
ちなみにポッキーは、小袋がいっぱい入ってるお徳用のやつなので、
普通は、1袋にもっといっぱい入ってると思いますよ(^^)
ちなみに8本で、88kcalでした。
この程度の間食なら大丈夫ではないかと・・・
勝手にいいほうに解釈(^^;
ちなみに間食って、何kcalぐらいまでなら大丈夫なんでしょうか?
もしよかったら、カウンセラーの方に聞いておいてくださると助かります(^^)

生理前、ブルーですよね・・
すごくわかります!
早く生理始まって、終わって欲しいって思いますもん。
生理前、生理中の便秘はどうしようもないって、
カウンセラーの方がよく言ってました。
でも、生理前、生理後って、2週間ほどでしょ。
太りやすい時期が、1ヶ月に半分くらい女性はあるってことでしょうか?

「痩せた?」って言われたんですね!
おめでとうございます!!
痩せたって言ってくれるのは不思議と、自分より太ってる人が多くないですか?
今だに、7号サイズの友人からは、痩せたって言われたことありません(^^;
毎日会ってるとわからないってことだけかもしれないですけどね。

黒糖かぁ・・
黒糖食パンは好きで、昼食によく食べています。
でも、砂糖のかたまりで食べるのは甘すぎてダメかも・・

口が寂しくて、間食してしまうってよくわかります。
ここ数日は、間食したい時間に、買い物へでかけるように
しています。

また、3連休ですね。
今度は、ダラダラ間食はやめないと!

ややこ 2007年9月20日 0:10

ちょうど先日カウンセラーが言ってました。
身体が楽な方へ体重は動くって。
momoさん絶対もっと痩せるんですよ。
スゴイな、momoさん!
いいな、momoさん!
私も嬉しい!とっても自信がつきます!!!
が、ここ数日にて生理前の溜込系に突入しました。
私も腹が重い、、、
そして食欲が、沸々。
しかも便秘気味。
せっかく先日初めて「痩せた?」といわれてのに、
有頂天になったのも束の間で終わらないように精進しますね。
それにしてもポッキーって1袋に8本も入っているのですね。
カウンセラーさんが、黒糖がイイって言ってました。
私の場合、甘いものよりも酸っぱいものが大好きで、
口さみしい時に、梅干し系の飴や乾燥した梅干しを食べていたらやっぱり止められました。
糖分も塩分もすごいそうで、血の中ドロドロになるそうです。

momo 2007年9月19日 10:31

昨日、お菓子を3日やめると宣言(?)しておきながら、
できませんでした(涙)
連休、実家へ行ってきたので、もらってきたお菓子がいっぱい・・
とりあえず、ポッキーが小袋に8本入ってるやつを1袋食べました。
食べたりなかったけど、これくらいで我慢して(^^;
娘はダイエットに協力してくれたけど、横でお菓子を食べられるとやっぱり我慢できませんでした(^^;

昨日の朝、体重49kg、今朝は、48.3kgでした。
便は、とりあえず出たけど、お腹を壊したとかはないです。
生理前じゃぁなかったら、簡単に戻るものですね・・
(ややこさん、自信つきました?(笑))

JMS終了後の体重を維持するばかりで、これ以上はなかなか減らせないなぁって思ってたけど、
体脂肪、減っていました。
どこかが減っていくんですね。
JMS後、体重が、なかなか落とせない理由は、甘えだと思います。
友達が、「もう、ちょうどいいやん、これ以上、痩せらんでも。。」
なんて、言ってくれると、ますます調子にのってしまって(笑)
でも、不思議と、前までは、48kg台で、体調がよかったのですが、
今は、47kg台になったほうが、ラクなんです。
ってことは、体が、47kg台になったほうがいいって言ってるんでしょうか?
昨日よりは、お腹はラクになりましたが、なんとなく、
まだ、体が重くて。
そうそう、昨日はお菓子、減らし気味に食べたけど、昼食、夕食は、いつもと変わりなく食べましたよ(^^)

ややこさんと、掲示板でやりとりしていると、私も
もっと頑張ろうって励みになります!
こちらこそ、今後ともお付き合いよろしくです♪

他にも、JMSやってる人、やってた人いたら、ここで
お話したいですね!

ややこ 2007年9月18日 16:39

momoさん、生理後まだ1週間だからまだまだ間に合いますよ。
私の場合ですが、生理後2週間はちょっと気を使うだけで、随分とすっきり感が持てるようになりました。
数グラム体重が落ちると体力が足りない、と感じるくらいになりました。
反対にいまは生理前だからちょっと溜め込み系でブルーですが。
でもやっぱりお菓子は体があまり喜んでくれなくて、
気持ちは食べたいのですが(お菓子マジック)、
本当に美味しいと思って食べているのか、
食べ続けていると美味しくないと思ったり、
口の中や舌にも科学的なイヤな感覚が残ったり、
と体も心もものすごい後悔をしてしまいます。
私の場合は特に、今とても神経質だからなのでしょう。
だから反対にお菓子を何も考えずに食べられるmomoさんがうらやましかったりもします。
でもこれですぐmomoさんの体重がすぐに戻ったら、
わたしもすごく自信がつくなぁ~。
お腹の軽くなったmomoさんの体重が気になります。
先日のカウンセリングにて、
私の目標は10kg減で現在JMS開始より3ヶ月で3kgやっと減、
このままだと1ヶ月に1kg減ペースで、
6ヶ月後には6kg減にしかならない、、と嘆いてみました。
「6ヶ月後も落ちる脂肪があったら落ちます。
 確実に体質改善ができる食品なので、
 このまま無理な食事をしないことと、
 睡眠をよくとること(私は睡眠不足が多くて)、
 10kg減は来年の夏を目指しましょう。」と。
カウンセラーがダイエット中には、
体重計を気にしないように体質改善に挑んだそうです。
よくよく考えたら何をやっても全く痩せなかった体が
3ヶ月で3kgも落とせたので、そんなに焦ってもいけないのかな、って。
だから自分の理想の体重と出会うまであと1年かけよう、と思っています。
とは言うものの、やっぱり焦っちゃうのがダイエット。
momoさん、もしお時間がありましたら今後ともお付き合いいただけますととっても嬉しいです。
それにしても、他にJMSやっている人って、
いないのでしょうか、ね?!

momo 2007年9月18日 8:07

お腹が重い(;;)
3連休、何も考えず、お菓子をダラダラ食べまくってしまった結果です(涙)
そして、3日、便秘(号泣)
とにかく、今、お腹が重いのです。
今日から、休み終わったので、日常生活に戻るし、
今日こそは便をなんとかしなくては!
と思い、朝から、朝食をとらず、水をがぶがぶ飲んでいます。
お腹が苦しいので、別に、朝食いらないんですけどね(^^;

結局、ある程度は、体がセーブしてくれるけど、
体がセーブしてくれても、口が寂しくて食べてしまうと
体重増えますね(^^;
でも、また日常に戻れば、すぐに戻ると思うので、
ややこさんも、クリームシチューを一生食べないなんて
思わなくて大丈夫ですよ(^^)
ややこさんも、体重、元に戻りつつあるみたいですし。
私は一生、お菓子を食べたくなくなるような体質になりたかった(笑)
昨日、母が2kgほど体重が減ったみたいで、どうやって痩せたか聞いたら、お菓子を食べたくなくなったっていうんです。
お菓子をたまたま、忙しくて食べてなかったら、欲しくなくなったらしいです。
それを聞いて、とりあえず、3日ほど、お菓子を我慢してみようかと・・・
できるかわからないけど、結果は、3日後に(笑)

私も、JMS始めて、3ヶ月ぐらいで、体重が増えましたよ(笑)
実は、目標体重まではまだまだだったけど、3ヶ月くらいで
結構、体重も減るし、自力ダイエットではなれなかった体重、
着てみたいデザインの服もきれるようになってきた満足感。
それで、ついつい食べ過ぎて、体重増えちゃったんですよね(^^;
カウンセラーの方に、「3ヶ月頑張ってきたんだから、
気を緩めず、がんばりましょう!まだまだ痩せれるから!」
と励まされ、乗り切ったのを覚えています。

とりあえず、今、ホントにお腹が苦しい。
今まで、1週間便秘とかでも、平気だったのに、
3日の便秘で、お腹が重い。
これも、体質改善なのでしょう。

JMS中に好物だったものが、今はあまり食べたくないっていうのもありますよ。
例えば、ラーメン。
大好物ってほどでもないけど、時々食べたくなってて。
で、JMS後に、食べたら、かなりお腹が苦しく、体重も増えて。
あのお腹の苦しさを思い出すと、ラーメンもあんまり
食べたいなぁって思わなくなりました。
素麺のこと、以前、書きましたが、昨日、素麺を食べたけど
自然と量のセーブできましたね。
あの食べ過ぎたときの苦しさを思い出して(笑)
だから、クリームシチューも、そうなってくるかも・・・
でも、お菓子の苦しさは何度も経験しているのに、
なかなか、セーブできない。
なんとかしなければ!
体重の変化ですね。
3連休前、47.7kgまで落ちていた体重が、今朝49kgです(涙)
(JMS終了後は、48kgでした)
3日後、また体重報告しますね(笑)



ややこ 2007年9月16日 16:08

JMSも半ばを過ぎて気が緩んだのでしょうか。
体重が増えました。
JMSを始めて3ヶ月、
ダイエットをしているのだから、
体重が落ちずに悩む日々があるのは当然ですが、
体重が増えるなんてことは全く考えていませんでした。
先日の自宅での夕食、クリームシチュー。
あれがいけなかったのでしょう。
カロリー高いし、重い食事でした。
でもとっても美味しくって、食べ過ぎてしまったのか。
体重って簡単に増えてしまうのですね、ショックです。
まだ痩せ体質にはほど遠いのでしょう。
このまま一生クリームシチューを食べないなんて無理な話です。
体重はもう元に戻りつつありますが、
一生こんな思いがつきまとつてくるのでしょうかね。
ちょっと不安になりました。
momoさん、JMSを経験者されて、
JMS3ヶ月のこんな私をどう思います?
また、その後の体重の変化はいかがですか?

momo 2007年9月12日 13:14

ややこさんは、生理前、体調が悪くなるんですね。
ってことは、そんなに
体重増えていないのかも・・・

そうそう昼食ですね!
3食のうちで、いちばん、がっつりと食べています(笑)
ちなみに今日の昼食は、
ハンバーグ(中ぐらい)1個、目玉焼き、野菜炒め、
食パン1枚(マーガリンなし)
寒天紅茶、寒天ゼリー少し
です。
JMS後半から、同じような感じです。
JMSしてるとき、カウンセラーの方に、
昼食、少なすぎで、あっさりしすぎじゃぁないですか?
と言われ、野菜炒めとか、ちょっと油ものとかとっておくと、
間食の量が減るとアドバイスを受けました。
それ以来、お昼はしっかりとっています。

生理が終わった今日、体重は47.9kg。
ホントに戻るもんですね、生理が終わると。
食生活は、JMS後半からずっと同じ感じにしています。
間食の量が変動することぐらいでしょうか。
それ以外は、特に変わりなく。
JMS始めたのが、去年の12月。
JMS終了して、3ヶ月半。
なんか、早いですね・・。

ややこ 2007年9月11日 13:32

なんてかわいい娘さんなんでしょう。
そんなかわいいこと言われたら、
お菓子、一緒に食べちゃいますよね。
うちにもやっとお菓子や甘いものがなくなり、
目にすることがなくなったので、
なんとか持ちこたえてますが、
やはり現場にいきお菓子を目にすると、
思い出したように食べてしまいますね。
でも夕食後の甘いものは口にしなくなりました。ほっ。
生理前や生理中、特に生理前は体調が悪くなりますが、
体重の増加はどうだろう。今度表を見直してみます。
サイズは洋服を毎日着る限り、
確実に細くなっていると思うのですが、
なかなか数字に表れなくって、
カウンセラーの人にも「正しくはかれていますか」なんて。
さてmomoさん、
毎日のお昼ご飯は、毎日どんなものをどのくらいの量を食べられいますか?
なにか気をつけていることなどありますか?
やはりJMS中とJMS後の量や質は同じですか?

momo 2007年9月11日 10:04

お菓子・・やっぱり見ると食べたくなりますよね(^^;
うちは、お菓子をおかない環境は無理ですね・・・
とにかくお菓子を欲しがるわりに、食べきらず、ためていく娘(^^;
残り2個とかでも、「ママに1個あげる!」なんていう気前のよさ(涙)
いっぱいあるときなんて、いくらでも、くれる・・・
1つ食べると、とめるのが大変ですよね・・

生理もほぼ終わりなんで、甘いもの食べたい衝動は少し落ち着きました。
生理前、生理中ってめっちゃ体重増えるのに、終わりかけになると戻りません?
とりあえず、48.1kgまで戻ったので、また、47kg台目指します(^^)

そうそう、体のサイズとか測ってないからなんともいえないんだけど、
やっぱり、減ってる気がします。
JMS始める前は、ジーパンは苦手で、スカート派。
ジーパンサイズは、68cmぐらいをはいていました。
ところが、今は、メーカーにもよるけど、61cmのジーパンも
履けるようになったので、すっかり、ジーパン派。
ピチピチだった服も、ゆとりができて。
JMS始める前は、
「最近のMサイズのトップスって、小さめじゃぁない?」
なんて言ってたけど、自分が太ってただけなんですよね(^^;
今はちょうどいい感じです(笑)
ややこさんも、サイズの変化、感じてきていますか?

ややこ 2007年9月08日 13:58

お菓子、
私はほとんど自分では購入することがないのですが、
実際に周辺を見渡すとかなりのお菓子が目に入ります。
家にはお中元やお土産といったいただきものがいつもあり、
仕事で週に数回行く現場には、いっつもたっくさんのおやつが。
他に集中してお菓子の事なんぞ忘れていればいいのですが、
一度見ちゃうとどうしても食べたくなってしまいます。
また今年は、ビールを我慢した代わりに、
夕食後のアイスクリームがいけなかった、、、。
親戚の子供たちがまわりにいるので、
箱にたくさん入った小さなアイスをいつも常備していて、
それを私も子供達と一緒にパクっと。
やっぱりあると食べちゃいますね。
やっと夏休みも終わり、最近は家にあったお菓子もなくなりダイエットに良い環境になってきました。
あとはみなさんから頂く夏休みのお土産を頂いてパクっと、昼間に食べるようにしました。
そして夕食後は一切甘い物を食べるのをやめました。
煙草をやめた時のように、ぐっ、、と堪えています。
これが習慣になればおそらくやめられると信じています。
が、やっぱり成果が少ないと精神的にキツイですね。
そういうときにmomoさんのコメントに心すくわれています。
いつもありがとうございます。
まだまだ葛藤中の身ですが、環境も揃い、そろそろJMSも後半戦なので、9月に入ってからは結構前向きです。
またいろいろな情報をいただけますととっても嬉しいです。