6月4日で半年が終了していますよ（＾＾）
今は、全くJMS食品をとらない日々ですが、
終了時、48kg、数日前の、生理直前で、47.5kgでした。
今、生理中なので、48kgぐらいです。
今日は、いっぱいおやつを食べてしまいました（涙）
生理前と生理中って、どうして我慢できないんでしょう・・
スタート時、52.3kgだったので、4.8kg減って感じです。
心的にはおだやかですよ（笑）
今日、おやつ食べ過ぎた～って思ってるけど、でも、
明日はやめよう、生理が終わったら、更に減らせば、
またすぐ戻るし、更に、体重も、減らそうって思っています（＾＾）
私はこのダイエットを始める前の目標が46kgだったので、
46.9kgでもいいから、46kg台になりたくて（笑）
そうすれば、ようやく、私のダイエットは終われるって思っています。
服とか好きなの着れてるし、まわりには、もうちょうどいいんじゃぁない？
って言われてるけど、なんとなく区切りとしてね（笑）

お互い頑張りましょう！！

momoさん、こんにちは。
いつもありがとうございます。

昨日、ゃっと夕食後の甘いものを我慢することができました。
ご飯とビールを我慢できお豆腐に代えることができました。
なんだかちょっと心が落ち着いてきました。

先日カウンセラーの方に言われました。
「最初にもお話したように、ややこさんは食事のバランスがとれているので、体重の減りは確実に遅いのですよ。
でも体脂肪が確実に減っているから大丈夫!」
と。
なんだかやっとほっとしました。
いい傾向ですよね?

さて食後の甘いもの、
寒天ゼリーいいですね!!!
口がさみしいだけという理由だと思うので、
今度是非常備しておきたいと思います。
momoさんは、もう6ヶ月終わっているのですよね?
いまトータル的にどのくらい減りましたか?
また、心的にはどうですか?
やっと6ヶ月後のことに頭が動いた感じです。
痩せてるかな～。

おはようございます！ややこさん！！
食後に甘いものが・・ってことですよね。
私は、食べたりないときは、寒天ゼリー食べています。
かんてんぱぱの寒天ゼリーを食べてるんだけど、低カロリーで、甘さもあるし、寒天なので、満腹感もでますよ（＾＾）
寒天ゼリーに無糖ヨーグルトをかければ、かなりの満腹感♪
ホントは、食前に寒天がいいみたいだけど、私の場合は、食べたりないときに、食べるって感じです。
食後の甘みが欲しいとき、寒天ゼリーとかはどうでしょう？
（カウンセラーに言われたわけでなく、あくまで自己流なんですけどね＾＾；）

アルコール、特に止めるようにって、カウンセラーから言われなかったけど、
アルコール飲むなら、ビールがまだマシらしいです。
（結構、ワイン飲んでいたんだけど、ワインはジュースがぶ飲みするのと一緒だって言われました＾＾；）
ビールも、1杯くらいにして、ビール飲むなら、ご飯は止めたほうがいいって。
私は無理して、アルコール止めたわけじゃぁなくて、
気がつけば、飲んでなかった・・って感じでした。
今では、もう欲しくなくなっています。
一度にあれもこれも止めてしまうと、やっぱりストレス
たまりますよね。
こんなに頑張ってるのに、痩せれないって思ってしまうし。

食生活改善は、私は半年かかって、今の状態になったって感じです。
カウンセラーの方も、一度には、無理だから、少しずつ変えていきましょうって感じでした。
カウンセリング時間は、15分くらいだけど、時々、いろんな話をしすぎて、30分くらいになってしまったことも。
ダメだしされたことも、私もありましたよ（＾＾）
「今週、どうされたんですか？おやつ、増えてますね」
なんて、言われたことも・・
でも、言われることで、今週は止めようって、前向きになれました。
生理後なので、少しの努力で結果がでやすい時期だと思うので、2日おやつやめれば、体重ダウン・・って結果が出やすいので、やりがいはあると思いますよ（＾＾）
私は、今、生理中なので、早く生理終わって、体重減らしたいです（笑）

momoさん、コメントをありがとうございます。
おそらくカウンセラーの方にも同じようなことを
言われるでしょうね。
私のカウンセリングは２週間に１度数分です。
特に１回ぶつかってからはスムーズに話が進まず、
正直次の電話さえも気が退ける思いです。
「どうせ、またダメだしされるだけだしぃ、
　痩せないしぃ、、、」と。
思いっきり後ろ向きですよね。
夜の間食も思いっきり後ろ向きですよね。
毎日飲んでいたアルコールが復活しちゃいそうです。
momoさんにこんなに応援していただいているのに、
情けないおはなしです。

ややこさん
便秘知らずだったんですね。
私は、すっごい便秘だったので、JMS始めて、しばらくして
ようやく便秘しなくなったって感じです。
（生理前の便秘は仕方ないんですけど）
私はJMSだけでは、便秘が治らず、寒天を食べて、落ち着いたって感じでした。
でも、今は、出てるけど、硬め。
前も書き込みしたけど、この時期、便秘になる方が多いそうです。
冷たいものをとりすぎて、お腹を冷やしてしまったり、
暑くなっているのに、以前と同じ水分量だったりで。
今、私は、今日から生理が始まってしまったので、生理後
また、便秘改善に努めようかと思っています。

減らない数字にイライラ・・ってしはじめた頃に、
週に一回のカウンセラーがあったので、私はカウンセリングで、いつもイライラがおさまっていた感じです。
ストレスが原因で、体重が減らないってこともあるみたいで、極端な話、おやつを我慢していた人が、おやつを少し食べることで、体重が減ったケースもあるっておっしゃっていました。
楽して痩せれるわけは、確かにないかと思うんだけど、
私の場合は、食生活の改善と、JMS食品を摂取すること、
毎日の食事を記入すること、という努力ぐらいしかしていません。
食生活の改善が、努力のいることなんですけど、いろんなダイエットをした中で、一番、空腹感を感じなかったので、
なんとかなりました。

ややこさんの日記を見ました。
ここ2日ほど、夜、おやつを食べられていましたよね。
私はJMS始めてから、夜におやつは、怖くて食べれなくなりました。
おやつをするなら、間食にって決めてて。
生理後だから、確かに痩せやすい時期だと思うので、
おやつをとるなら、間食に少しだけで、夜のおやつを
やめてみてはどうでしょう？
私の場合、生理後3日ぐらいは、おやつを我慢していたりします。

ややこさんの昼食って、結構、ヘルシーですよね？
私も、そうだったんだけど、カウンセラーの方に、お昼は
お肉と野菜をいためたようなちょっとした油ものとかとっておくと
間食が抑えられたり、夕食が少なめになったりするからいいってアドバイスを受けました。
今では、お昼は、かなり、ガッツリ！と食べています。
（夜は、おかずだけ・・）

上手く、アドバイスできなくてすみません。
早く、停滞期から、脱出できますよーに！！

momoさん、こんばんわ。
またここの掲示板にいらした方こんばんわ。
JMSダイエット3ヶ月目に突入のややこです。

２日前はちょこっと浮かれたコメントを残しましたが、
喜びも束の間、、、
数日前、体重下降のきっかけが始まったのかと思いきや、
いま生理後にもかかわらず全く体重が落ちません。
気持ちだけがどんどん底へと落ちていきます。
また、このダイエットを始めて一番気になるのが、便秘です。
今まで全くと言っていい程便秘をしなかった私、
いま初めて便秘で苦しんでいます。
だから余計にイライラ。
便秘の事はカウンセラーさんも不思議がっていました。

そうなんですよね、
JMSダイエットは少しの努力でいいんですよね、
私もそれがきっかけで始めた感があります。
でも、最近は「楽して痩せられるわけがない」と思ってしまいます。
「減らない数字に毎日イライラ、、、」
ここからどうにか離れたいのにぃぃぃ、
うまくいかないものですね。
こんなとき、どうやってモチベーションをあげればいいのでしょうね。
momoさんはどうされていたのでしょうか?

ややこさん、こちらこそ、よろしくです（＾＾）
私はインターネットの仕事をしているので、
平日は、ほとんどネットつなぎっぱなしです。
↑このせいで、運動不足なのですが（＾＾；
私でわかることなら、なんでも、聞いてくださいね♪

私も、思わず、食べちゃったのに、体重増えてない！
「おぉおお！」って思ったとき、ありましたよ（笑）
生理前だと、そうはいきませんけどね（＾＾；

このダイエットのポイントは、少しの努力らしいですよ♪
これからも、よろしくお願いします（＾＾）

momoさん、
本当にありがとうございます。
まさにmomoさんの言う通り、
イライラ、イライラしてしまいます。

自分でもこの書き込みに書いていて、
ずいぶんと肩に力が入り過ぎていたのに気づき、
この週末ちょっとダイエットの息抜きをしてみました。
(後で食事表を書いてみると最低でしたが。)
でも今朝の体重が増えていなかったので、
今日、またやる気になってきました。
この調子で少しずつでも落ちてくれればいいのですが。
今までは急に「ボン!」と体重計があがっていたので、
びくびくしてしまいます。
ああ、早くダイエット食品や、
ダイエットに効果がある運動の広告などを見ても、
興味がなくなるくらいになりたいです。

momoさん、
こんな我がまま大変申し訳ないのですが、
今後ともどうぞよろしくおつき合いいただければ
とっても嬉しいです。
よろしくお願い致します。

元気が出てきてくれて、とても嬉しいです♪
私も、すっごいダイエッターでしたよ（笑）
いつも、何かのダイエットをしていて、効果がないと
イライラして・・
こんなに頑張っているのに、どうして痩せないの？？
と家族にイライラぶつけていたり。
それが、私はＪＭＳで解決できたので、ややこさんも、
解決できればいいなぁって思います。
半年間は、長いって思ってたけど、結果的にはあっという間でしたよ。（最初の２～３ヶ月は長く感じましたけど＾＾；）
きっと、ややこさんも、もう、ダイエット食品や、ダイエットに効果がある運動を見ても、興味がなくなるくらいの効果が半年後にでてるはず！
カウンセラーの方を信じて、ついていってみてください。
あんまり頑張りすぎるとしんどいので、少しの努力で乗り切ってください！！
食事、最初からＧＯＯＤがでてるなんて、スゴイ！！
私なんて、ひどい食べ方してましたよ。
ワインとパスタとパンなんて、3重の主食食べとか（＾＾；
実は、ここユーザー登録していないので、日記に書き込みできないのですが、またのぞかせていただきますね！

ややこさんの半年後、楽しみにしています♪

momoさん、書きこみありがとうございます。
とっても嬉しい!
なんだか元気が出てきました。

実は、始めてから１ヶ月。
最初のお話やマニュアルを読むと
１ヶ月少なからずとも0.5kgは落ちる、、、と。
でも私の場合、
サイズも体重も体脂肪も全く変わらず、
逆に便秘になってしまいとてもイライラ。
担当カウンセラーに啖呵を切ってしまいました。
「そんなにムキにならないで下さい。」
といわれさらにムカッ!としましたが、
そこは怒りが涙に変わっていました。

また毎回提出する自分のダイエットの表現の仕方も悪く、
わかっていることをまた電話で言われると
「むかっ、」としてしまい、
どうせ、私なんて、痩せられないんだ、、、
とヘソを曲げてしまったり、、、。

わたしは正真正銘のダイエッターで、
こんなに必死になっている自分がちょっと不安で、
そんな必死の成果が何も得られないなんて、
ますます不安になってしまうのですね。

そういえば、私も始めた当初は、
1ヶ月1kg減が目標でした。
あまりにもストイックに考え過ぎていましたね。
momoさんのおかげで少し肩の力が抜けそうです。
ありがとうございます!

また食事の方ですが、
最初からgoodをいただいていて、
ただちょっと朝食が多かったのでそれを減らし、
その他にも、ググッと量を減らしたのですが、
その効果が現れずめげそうです。

今度、日記の方に食事と運動などもアップしようと思うので、
お時間ありましたら是非のぞいてみて下さい。

momoさん、本当にありがとうございます。

ややこさん、初めまして！
私も、食品をとりはじめた最初は、あんまり体重はおちませんでしたよ（＾＾）
私は、1ヶ月１ｋｇ減が目標でした。
ややこさんは、最終、何キロ体重落とすのが目標ですか？
私は、ＪＭＳで6ｋｇは減らしたかったけど、6ヶ月間では、4.3ｋｇ減でした。
でも、今も、まだ体重おちていて、終了時から、0.5kg減っています。
まだ体重が動いているので、落ちればいいなぁと思いながら、
ＪＭＳダイエットしていた頃と同じ生活を送る以外、特に何もしていませんが、少しずつ減っています。
生理前は、やっぱり増えるし、でも、トータルすると
1ヶ月で1ｋｇぐらいは減っていました。
ストレスをためると、それが痩せない原因にもなるので、
ゆったりと構えてくださいって、私の担当の人は言っていました。
最初、確かに、私も、思うように減らなくて、高いお金払ったのに大丈夫かなぁ・・って思ってたけれど、
カウンセラーの人を信じて、のんびりしていました。
私の場合は、低体温だから、ＪＭＳ始める前に、担当の人から、最初は、体重落ちないかもって言われていました。
なので、1ヶ月1ｋｇ減ったのは、よく減っているほうだって。
ややこさんは、低体温ではないですか？
体重が減らなくても、サイズとか減ってたりしませんか？
日記も、読ませてもらいました。
私も、ビール大好きで、ワインも好きで、結構飲んでたけど、特にやめるように言われたわけでもないのに、
今では、全く飲みたいと思わなくなりました。
ビール飲みたいなら飲んでもいいけど、飲んだときは、主食はやめたほうがいいって、アドバイスを受けてました。
ややこさんの食生活どんな感じですか？
私は、今、ほとんど主食をとっていません。
参考程度に、昨日の私の食事は、
★朝食
寒天ゼリー+ヨーグルト（無糖）+バナナ1本
寒天紅茶
（私は便秘気味なので、寒天を食べています）
★昼食
ウインナー4本
春巻き1本
野菜炒め（いっぱい）
食パン1枚（何もつけない）
★間食
紅茶（無糖）
菓子パン（ダメだと思いつつ、昨日は食べちゃいました＾＾；）
★夕食
竜田揚げ６個（小さめ）
キャベツの千切り（いっぱい）
こんな感じです。
昼食は結構、いっぱい食べています。
間食は、2週間に1回くらいは、誘惑に負けて菓子パン食べてしまいます（＾＾；
普段も、全くお菓子を食べない日はなくて、以前ほど
だらだら食べ過ぎることはなくなったけど、やっぱりやめれません（＾＾；
参考になればと思って書いてみました。

ややこさん、がんばってください！！！

食品をとりはじめて２ヶ月になろうとしています。
が、全く痩せません。
減らない数字に毎日イライラ。
カウンセラーの人も私と同じ気持ちだそうです。
もう一度私の食生活を徹底的に洗い出す、
そう言ってましたが、
一度はOKしたはずだし、
それって外面の改善であって、
一番の問題であった内面の改善ではないと思うのです。
そんなモヤモヤを抱え、日々イライラしてしまいます。
少しでも前向きになれればと思い、
このサイトにて日記を始めました。


ログイン限定の方にもJMS版を作ってしまいました。

1ヶ月半ぶりくらいに、カウンセリングが昨日ありました。
その後の様子を話して、終わりました。
現在体重は、47.3～47.7kgをいったりきたりしています。
体重が少しでも、動いている間は、まだ、減るらしいです。
「1年後に電話とか、いただけないんですか？」
と聞いてみましたが、特に決まりはないらしく、
気になる人には、抜き打ちで電話したりするそうです。
あったかくなってから、便が硬めで、そのことを相談したら、
冷たいものを食べたり、飲んだりすることで、体が冷えていることが原因かも・・とおっしゃられていました。
この時期、便秘になる人が多いそうです。
例えば、ラーメン→冷やし中華など、食事でも冷たいものになったり、
飲み物も、ホットから、氷いれた冷たい飲み物になったり・・・
だそうです。
とりあえず、常温の水とか、あったかめの飲み物に変えてみようかと思います。
半年で、ホントに、終了で、それ以降のことは、特に何もすすめられず、気になることがあれば、カウンセリングは無料ですので、いつでも、電話してくださいとのことでした。
長い間、体重増加をほうっておくと、また食品をすすめないとダメになるので、早めに連絡くださいって言ってました。
ジーパンより、スカート派だったのですが、ジーパンもはけるようになって、Ｓサイズを買いました。
バストは、アンダーが減ったので、カップも減ったのかとおもったら、カップはそのままでした。
普通のダイエットと違うなぁとホント、思いました。
今まで、いろんなダイエットをしては、失敗の繰りかえし。
ようやく、解放されそうです。

半年のダイエットが終了しました！
体重とか書くの恥ずかしいのですが、
身長150cm、スタート時52.3kg、終了時48kgでした。(4.3kg減）
体脂肪スタート時32%、終了時28%でした。（4%減）
体脂肪は、普通は、体重1kgにつき、2%は減る人が多いので、
私は、動きなさすぎのようです（＾＾；
体脂肪は、せめて、25%ぐらいにしないと病気が心配なので、
もう少し動くことを今後、考えてくださいって言われました。
ダイエット期間中、1ヶ月ほど、風邪でダウンしていたので
体調がくるった時期があって、生理が遅れたり・・で
予定より、体重が減らなかったのですが、体調が復帰した今、また少しずつ減っています。
目標は、46kg。
今後、このバランスのいい食事を続けていけば、自分にあう体重と体が認識するまで、少しずつ、体重はおちていくとのことでした。
もちろん、ダイエット食品は、もう飲んでいません。
最後の方で、健康のために、酵素を飲むことを軽くすすめられましたが、
「半年で、ダイエット食品はとらないでいいって、周りにも話してるのに、まだ飲んでると印象が悪いので、一旦止めます」って言ったら、特にすすめられませんでした。
次は、1ヵ月後にカウンセリングの電話しますとのことでした。
以上が私の体験です。

シミツさん
やっぱり、暴飲暴食が原因なんですね・・・
一時、暴飲暴食してしまっても、その状況が半年以上続かなければ、自力で減らすことは可能だっておっしゃっていました。
やっぱり、そうなんでしょうか？
先月、風邪をひいてしまい、薬を飲んだり、ほうっておいたりを繰り返していて1ヶ月近く、風邪をひいている状態だったので、今月、生理が遅れています（；；）
あと2週間で、半年のダイエットが終わってしまうのに、
生理が来ないので、生理後、どれだけ減るのか、結果が
でないまま、終わってしまいそうです（涙）
私はすぐ、風邪薬を飲むと、生理が遅れるのですが、
そういう方、いらっしゃいますか？

aiさん
私も今日からビリー体験開始します！
友人から聞いた話ですが相当よさそうですよ。

momoさん
半年のダイエット期間と同じような生活であれば問題ないと思いますよ。若干の増減はあるかと思いますが、やめた途端に激太りとかそういうのは無いです。明らかに暴飲暴食などが原因ですね。
私は暴飲暴食してしまったクチなのですが、ベテラン担当さんの中の一人（すみません実名は勘弁してください）は、実際にそれで痩せられて、特に食品をとり続けているわけではないようですが大変スリムでいらっしゃいますよ。維持し続けていると言った方が適切なのでしょうか。
血行を良くする作用があるので、体調が悪いときやお疲れのときに飲まれているのを見たことがありますが、それ以外は毎日確実に摂取しているようなことはありませんでしたよ。

シミツさん
やっぱり、ベテラン担当がついて、ラッキーだったんですね！
一つ気になったのですが、リバウンドって、やっぱり
食事の仕方が急変したり、生活環境の変化などで起こるということでしょうか？
それとも、半年のダイエット期間後も、同じような食生活、同じような生活環境を送っているのに、リバウンドしてしまうということでしょうか？

aiさん
運動が続くなら、運動が一番いいような・・
私は運動苦手で、続かないので、ＪＭＳダイエットがあっていました。
それでも、一応、階段の上り下りと、お風呂でウエストひねりだけはやっていますが（＾＾；
階段は、私はマンションの上の方なので、ついでに下りているって感じです。
ながら運動ぐらいしか続かなくて（＾＾；

昔は、いろんなダイエットに、ついつい目移りしてしまいましたが、今は、そういうのは、目がいかなくなりました。
自分にとって、あうダイエットが見つかれば、それを最後にできるんでしょうね。
その後、どうされたかとか、また教えてください（＾＾）

追加・・・
ビリーズ・ブートキャンプでした。

momoさん、早速、ありがとうございました。
シミツさん、貴重なご意見、ありがとうございました。
正直、まだ迷ってるんですけどね。
まあ～、
いろいろと迷いますが、今また、ビリー・・・・ダイエット（なまえ忘れてしまいましたが）黒人のトレーナーで、ダンスみたいなストレッチの・・・　７日間で痩せる・・というDVDも気になるし。

はじめまして。
ここのダイエットが話題に出ていて驚きました。

やるやらないは、無料カウンセリングを受けられてから判断すればよいのでは、被害者ぶっている方が多々いらっしゃるようですが、たぶん余分なもの食べてますよね…
まず、最初に言っておきたいのは自作自演でも擁護でもありません。
実は、私以前関わっていたことがありますので、とりあえず賛否両論を述べたいと思います。
あくまでも参考程度に読んでいただければと思います。

１０日間のカウンセリング後はキャンセルは自由です。
特に咎められることも無いですし、しつこく迫られることもありません。なので、自分で続けたければ続ければよいですし、やめたければやめてｏｋです。

カウンセラーについて
今は、どうなのか知りませんが、私がいた当時はベテランと新人の差が歴然でベテランが担当についた人はラッキーですね。話が面白くてやる気を出させてくれます。あと、ダイエット以外の話や相談にものってくれますよ。とにかく親身になって話をしてくれる。
ただ、新人さんはマニュアル通りなのでうーん…という感じですかね。でも一通り体質改善のことや何がダメで何が良いか程度は叩き込まれているので問題はないです。
上から目線の口調は確かにありますね。
私もはじめは「うわっ…どうなの？これ…」と思ったのですが、これはあくまでも私個人の意見ですが太ってる人って強く言われないとやらないじゃないですか・・・食べちゃうでしょ？だから、必然的にそういう風になってしまったんでしょうかね？

お試し期間中の体重の増減について
今はお試しで何がもらえるのか知りませんが、体重増減というよりも肩こりや肌のトラブルからまず効果が出始めます。
新陳代謝がよくし、体質改善を目的としているのでやせるのはそれからです。

金額について。
これはどうなんでしょうかね？
こちらも人それぞれですが、エステの方がよほど暴利をむさぼっていると思いますが…
個人的にはローン組んで７０ちょいならまあ仕方が無いかと、太ってしまった自分を悔やんで体をあずけます。

薬事法について
食品なので、薬事法にはひっかかりません。
悪徳ではないのでご心配なく。
ちなみに持ちビルですし、その他の事情諸々で、夜逃げ等はないとおもいますよ。
クーリングオフや薬事法等に関しては徹底的に調べつくしているので法的にも全く問題ないそうです。
あと、過去のカキコでカウンセラーがひるんだ等のハナシがありましたが、たぶんそれでは新人さんじゃないでしょうか？
心配なことや疑問点があったら、ちょっと厳しいくらいの口調で聞いてみてもちゃんと答えてくれると思いますよ。

あまり悪いことを書いていないので、擁護かと思われるかもしれませんが、ただの意見です。
何か聞きたいことがあれば聞いていただければ率直な答えを書きますよー


結論
１週間じゃ痩せません。（１キロくらいは落ちます）
肩こり、末端冷え性、肌トラブルは改善の兆しをみせます。
きちんと痩せたければ続けることと、カウンセラーのアドバイスをきちんと聞くことが必須条件です。そうすれば普通に体重落ちますよ。
無料後即キャンセル可能。
（むいてないのでやめますー程度でｏｋ）
太りにくくはなりますがリバウンドはします。
（たぶんこれはどのダイエットでも同じ）
金額は、商売なのでなんとも言えませんが、ただ純度の非常に高い食品を使っていることは確かです。

個人的な意見として、即効効果を出したい方には、体質改善よりも脂肪燃焼スープをおすすめします。