皆さんこんにちは！！
現在165㎝・55㌔
これでも・・・二ヶ月で10㌔は、減量しました。
あと、-10㌔
どうしても、落としたい！！
モデル体型に憧れます！！
皆さん、必ず痩せて見返してやりましょう！！

私も、うるみさんの気持ちすごくわかります！
イライラして、当たり所がないため、私は間食へ足をのばしてまってます。
同じ仲間がいるのって違いますね！
励まされました！停滞期なんかに負けないで…一緒に頑張っていきましょう！
私も、スタート時から－5㎏地点にいます！

スタート時が55kg。現在、50kgで停滞期突入。
私も自分を責めてしまいがちです。
イラついてても、当たりどころがないため、日々撃沈。ああっ！
なんか、ココさんの気持ちがよくわかります。でも、停滞期なんかに負けずに、一緒に頑張りましょうね！

現在５２kgです。
私も４８kgを目指して頑張ってます。
最終的な目標は４２kg。夢の体重です。
私の身長からいくと４６kgがなんでも着こなせる
理想的な体型らしいので｡｡｡
皆さん頑張りましょお～食欲の秋・冬を乗り越えましお～！

私も40㎏目標にしています。
最近は停滞期ですが、目標目掛けて日々頭を抱えてます。
どうしていいものか、落ちてしまうことも多々あります（笑）。
一人では自分を責めることが中心となり、どんどんドツボです。
みなさん、一緒に頑張る仲間になって下さい！

あたしも今月中に４０キロになります！
もう断言しちゃうっ！！！！！！

158cm47.6kgです。目標体重は43kgで、あと4.5kg減量です。
とりあえず何とかして45kgにいきたい・・・・！！！
年末までに45kgいけたらいいなと思っています。。。

体重が４４．５ｋｇまで行ったのに、３連休でまた４５．５ｋｇになっちゃった。あ～あ。

友達からパワーヨガのＤＶＤを借りたので、朝５時半頃起きて見ながらやってます。この時間が一番子どもに邪魔されないので。
まだたったの３日ですが…。
１ヶ月後くらいにちょっとでも効果を感じられるといいな～。

私も40ｋｇ目指してるのですが、中々落ちません。運動が苦手で、骨も太く、脂肪というよりも筋肉質です。
みなさんは、どんな風にダイエットしてるのですか？？

今日、生理が来ました。
生理前だからなかなか落ちなかったのかなあ～？
体重ってタイミングで増え方減り方が、その時々で違う気がしませんか？
結構食べても思ったより増えていなかったり、食事を控えているのに全然体重が減らなかったり、逆にちょっと気を付けているとどんどん減っていったり。
ああ～この体のからくりが前もって分かっていればもうっちょっと楽にダイエットできるのになあ～。

とっこさん、私も自己流ヨガやってます☆しかも最近さぼり気味... なんか共通点が多くてうれしくなっちゃいました♪やっと46キロまで戻ったので今月も残り半分がんばりたいと思います(≧ヘ≦)

主人が出張でいない間，１週間ほど好きなようにビールをガブガブ飲み，好きな物を食べていたら４５ｋｇから４６ｋｇに増えてしまいました．バカバカバカ～！！
しかも，なかなかそれが戻らないんです．
いつもなら，ちょっと注意していれば１週間ほどで戻ってそのまま食事を控えているとどんどん落ちていったのに…

まるこさんの気持ちがよーく分かります．
最近ヨガもさぼっていたしな，自己流だけど．
またやり直します！！

私も今45㌔以下を目指しています。でも、なかなか45㌔から先は落ちてくれません＞＜。どうしても、暴食してしまうんですよね；－；。よし！明日から又頑張ります！

４５㌔以下になかなかなりません＞＜
今月もせっかく４５.３まで行ったのに４６.７㌔までもどってしまいました＞＜
先月はダイエット休止しちゃって４５㌔→４８㌔まで戻ったし、日に日にやせにくい体を作っているような気がしてなりません。
今月中に絶対４５㌔きってやる！今から絶対間食しない！

あたしは１５７cmで５０kgです。。。４５kgを目指してダイエットとしてるのですが、毎回。。。お菓子の誘惑に負けてしまって結局何も変わらなくて↓↓一緒に頑張らせてください！！

＞楽太郎さん
優しい方ですね。私は食事制限はほとんどしてません。（ドレッシングや飲み物をカロリーオフ、ノンシュガーに替えるくらい）
でも、厚生労働省？とかが決めてる標準の食事量やカロリーは多すぎると思います。私の場合、あんなに食べたらお腹が爆発してしまいます。
以前仕事のストレスから、食事をほとんどとれないことがあったのですが、身体面では全く異常なく風邪一つひきませんでした。

＞とっこさん
私はCMでやってる「カラダスキャン」を買いました。厳密な数字でなくても、同じ機械で測れば増減だけは分かると思って満足してます。２回続けて測っても同じ値が出るので信用できるかな？と。本当に測るには体育大学で大掛かりな装置を使うってテレビで見ました。

こんにちは．
楽太郎さん！
私はタニタのインナースキャンていう基礎代謝も計れるもので体脂肪計ってます．だいたい１５～１６ですけど，プヨプヨしてます…
子どもを産むと，どうしてもど～うしても，お腹が悲しい状態なんですよねえ～．
もしかして，ジムなんかに置いてある機械だとちゃんと計れるのかなあ？？

腹筋したりすればいいのは分かっているんですけど，私以外に誰も子どもの面倒を見てもらえない状況では，子どもはひたすら邪魔しまくりで，必死になって「も～う！あっちいっててよ！邪魔しないで！」とか言ってる自分も嫌でなかなか筋トレにも励めず…．
まあ，言い訳ですかね．

主人は１８２ｃｍで，体重の増減がすごいんです．
サッカーやってるんですけど，サッカーした日の夕飯前は体重６６ｋｇくらいで体脂肪が９％くらい．サッカーがなくて連休が続いて遊んだ日なんて体重が７０ｋｇ弱で体脂肪が１５％くらいになります．人の体って，ちょっとの変化でこんなに違うのかと知らされます．

まなもたん！
こんにちは．
筋肉ないの同じです．特別な努力しない限り難しいですよね．
私なんて別にモデルになろうなんて気もないし，見た目がよけりゃいいじゃんっていうだけなんですけど，年とともにたるみまくっちゃって，悲しいです．Ｌカルニチンて何に効くんですか？

初めまして～～フィンです。。
あと５キロ痩せたら４０キロなのに・・・
なかなか痩せらんない；；
しかも体重減るほど体脂肪増えるし～。
筋肉が減ってるのかなぁ。
太股ぷにぷにで・・・・あ～～やだなぁ。
みなさん、一緒に頑張りましょう！！（泣

私も40kg目指してます。
あと3kg･･･。
なかなか痩せないです。
筋肉ないので、ぶよぶよです・・・（T-T)
Lカルニチンはちょっと利いてるかも。

＞２０％～２４％が健康だといわれていますし、
目安としてはそのくらいがいいですよね。

そうなんです。ここの掲示板の人達の話を聞いていると、リバウンドの他に拒食症とかも心配になります σ(/_;)
男なら１５％ぐらい切ってもまだ大丈夫ですけどね。