こんにちわ＾＾私はダイエットを始めて一週間です。私も４１キロまで落としたくて今頑張っています☆私は今一日2食をダイエット食品に変えて頑張っていますよ＾＾お互い励ましあいながら目標達成！したいですね☆

楽太郎さんへ
”女性なら２０％を切ったら痩せすぎ”
これは違うかと･･･。
確かに１５％以下なら話は別ですが、
１８％くらいなら寧ろ筋肉が綺麗に付いて
”綺麗な痩せ”ですよ。（人によって違いますけど。。
でも、２０％～２４％が健康だといわれていますし、
目安としてはそのくらいがいいですよね。

身長いくつ？　性別は？　４２kgという数字が妥当かどうか･･･
体重じゃなくて体脂肪率を目安にした方が安全且つ正しい。
女性なら２０％切ったら痩せすぎと思ってた方がいいです。

昨日ぶりﾃﾞｽ!!
今日、友達に『ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたｶﾗ!!』と宣言してきました!!!目標体重などを聞かれ、達成できなかったら焼肉をおごるという約束までしてしまいました(@_@;)自分にﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけて頑張ろうと思います!!
あと、奈々さん!!初めまして☆
中3の時は部活を引退したとか、受験の事とかで、どうしても体重増えちゃうんですよねぇ↓↓ｲｲ方法かどうかはわかんないんですｹﾄﾞ、高校生になったらやってみたいこととか、ﾌﾞﾗﾝﾄﾞの服を着たい!!とか、そういう小さいｺﾄだけど夢見て頑張るっていう方法もありますよ(^^)これって方法なのかなぁ??(^^;)

奈々さんへ

中３ですかあ…懐かしい．
中３の頃なんてダイエットを考えたことなかったですよ．
ひたすら偏差値のことばかり考えてました．
夏までは部活があったから運動もしてたしね．
この時期って，女性としての体ができあがる頃だから，あんまりダイエットなんて考えないで欲しいなあっていうのが本音．
うちはもともと野菜料理が多くて，お腹いっぱい食べてたな．
部活は陸上部でいっぱい体動かしていました．

初めまして（＊０；）！！
私は、中3の奈々といいます。。。私もダイエットをしたいのですが。なかなか踏み出せません良かったらいい方法
など教えてください！！ちなみに身長１５４センチ体重48キロです
（＠＞＜＠）。。。

私も筋肉なくて、プヨプヨです。
おしりも下がってきたし、年齢とともに重力に逆らえなくなってきた感じです。
なかなか４５㌔の壁が越えられないし、気合い入れなおしてがんばろ♪

153cm43kgです。チビだし筋肉がないのでブヨーンとしてます。体重重くなくてもスタイル悪かったら意味がないですよね。
38kgのときに喪服と紬を買ってしまったので（←バカ）せめて40kgまで痩せたい！
健康的に引き締まった身体になりたいので、一駅分歩いたりストレッチをしたりして頑張ろうと思います。寒天ダイエットも興味有りです。

うさぎさん、私もよくサイズの小さい服買います。
なんか目に見える目標があるとやる気がでますよね！

始めまして☆私も仲間に入れて㊦さい!!私も62㌔あります…。昨日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めました☆それと、ｻｲｽﾞの小さい服を購入しました♪それが着れるようになるまで、頑張ります!!目指せ☆45㌔!!!一緒に頑張ってる人たちがいて、心強いﾃﾞｽ(>∀<)よろしくｯ!!!!

はじめまして．
３１歳．一児の母です．
４０キロを目指せというタイトルに惹かれてここにきました．
１６３ｃｍ，４５ｋｇウロウロです．
もともと痩せてたのに大学入って色んなストレスで２０歳の頃は６４ｋｇありました．
その後も痩せたり太ったり，増減が激しいです．
妊娠中は６２ｋｇまでいって，母乳育児のおかげで栄養を吸い取られ体重を戻すことができました．
でも，断乳してＤカップだったのがＢカップにになり，無理なダイエットも手伝ってすっかり胸がなくなってしまいました．
昔はダイエットしても胸だけは立派だったのに…．
もう，胸は諦めるとしても，それ以外の所はなんとか保っていたいです．
今は，ヨガとお尻の穴をキュッとすぼめることを意識して日常を過ごすことを心がけています．よろしくお願いします．

体重だけではデブとかわからないのにね…
私も一年で８キロストレスで増えたから、がんばって落とすぞー！

はじめまして！昨日から日記、始めました。
成人してから、40キロ台なんて滅多に・・・
いま、54キロ（153センチ）
４０代なんで、落ちにくいと思うけど
がんばります♪よろしくです。

初めまして。
私も40キロ台憧れます･･･。
遠い先にありますが（笑）
一緒にがんばりましょうね☆

私、最高で５８．５㌔ありました。かれこれ８年くらい前だけど．．．
今は４５.５㌔まで減ったけどまだまだブヨブヨだなぁ．．．
私も５０㌔くらいでちょうどいいって言われます！
でもモデルや芸能人なんて１７０センチで４０キロとかざらにいるし
なにしろ巷のお店で売っている洋服が細すぎる！
世の中の人たちが細いんだもん。やせなくちゃって思いますよね。
みなさん、周りの甘い言葉に惑わされないでがんばりましょうね☆

こんばんわ
　みなさん軽いんですね。うらやましい...
私は63キロからスタートしました。今60キロぐらいをうろついています。
私の目標も46キロです。あこがれますよねえ40キロの響き。
周りの友人は「あなたの身長じゃ50キロ～55キロでいいよお」と言いますが私は46キロになりたいんです。
となりのちびさん一緒にくじけず頑張りましょうね。よろしく。

私は加藤あいchanと宮崎あおいchanが好きなんで、　　　　　　　　　42いきたいです！加藤あいchanは・・・oガリガリすぎですよね～　

私も今４２キロ目指して頑張ってぃます!!どんな方法がありますかぁぁ??

私も３キロリバウンドしたので今日から新たにがんばります。
160センチ46～48キロをウロウロです。
４５キロまでいったけど筋肉ついてなかったからみんなに
やせすぎて気持ち悪いって言われて挫折しちゃった。
見えないところはプヨプヨしてるのに周りの意見に流されてリバウンドしちゃってかなり後悔しました。
４５キロでも４０キロでも筋肉ついてれば気持ち悪くないはず！
好きな人は山田優ちゃんがすきだからがんばってやせて引き締まった体になるぞぉ！

私は157cm46㌔で、目指せ41㌔で頑張っています。人を傷つけるような寂しい人はほぉっておいて頑張りましょう。何事も頑張れば出来ます！！ダメな時はムチを打たずに体を休め、気長に頑張ろうと思います。