ステッパー３０分やってもどってきました～
ちょっと汗かいてスッキリ☆(´^｀)

知らなかった。いつスタート？

慎吾だしね。
あんな重い孫悟空やだ～

「月９」西遊記・・・　ってどうなの？

お昼って人いないのかな？

あ～～～どうしても唐揚げが食べたい。

本当だね。
平日の午前中～午後６時ぐらいまで毎日見てるけど、ホント日によって違う。
今日はいい日♪

＞８０１　私はお腹がグーグー鳴ってよぉ。

もうすぐお昼だねー
何食べようかな。。。(￣-￣*)

ここって、日によって雰囲気が違う

今日は和やかでよかった

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
　　　そうですね、美しく雑談致しましょう
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

４日で４キロ増えて、３日で４キロ戻したと自慢して
日記では、他の人の事を言いたい放題

やな感じするけど、関わらないのが一番だね

楽しく雑談BBSチャットしませんか？
というのが、私は目が悪いので
美しく雑談BBSチャットしませんか？
に見えます（笑

一か月一キロ減作戦って、本当いいんじゃないかなーと思う。

＞７９２
理想的。食事は適量、バランス重視。そうすることでリバウンドは防げる。

最近読んだものの中で印象に残ったのは、「食事によって精神がつくられる」ということ。きちんとした食事をしたいものですね。

１年かけて落としても、１ヶ月で落としても、２年後に維持できている方がいい。
私も目標まで１年かけて痩せよう。

＞791　本当だ。見に行っちゃった。笑

ここで食事内容を見直してから
半月で２キロ減量した人がいる。

朝からしっかりご飯とおかず３品くらい食べていて
置き換えに走っている人よりたくさん食べているが
体調もよくなって、いい感じになっている。
標準まで落とすには、１年くらいかかりそうだけど
こういうダイエットなら、リバウンドしないだろうね。

独り言掲示板が独り言掲示板じゃなくなってる（笑）

＞７８６
戻ってくるまで待ってるよー。笑

いってら～～今日はめっちゃお天気ですな！

太る前に気づくべきだった、同感（哀）