一番重要なのは、納豆でもキムチでもなく、縄跳びです。

納豆キムチは
納豆にキムチをまぜて食べる!

縄跳びすると、胸が小さくなといいますね(#ﾟДﾟ)
実際まだはっきりしていません(汗)
自分の体でためしてみます。

明日からはじめます(･c_,･｡)ﾉ~

納豆とキムチをまぜることによって、
脂肪燃焼するからだの細胞？が活性化され
やせやすくなるらしいです。

納豆キムチダイエットって、背が伸びるんですか？あと、胸は小さくなりますか？

あャか♪♪ さん

＞私納豆がキライなんですよぉ……
＞キムチと縄跳びだけじゃぁムリですかねぇ??

縄跳びだけで十分です♪♪

はじめまして！わたしも納豆キムチダイエットやってみようと思います。　納豆キムチって、どうやって作るんですか？それとも混ぜてあるものが売っているんですか？教えてください。お願いします。　あと、これって縄跳び１００回もやったら足太くなったりしませんか？

＞かりこのママさん
ｳｫｰｷﾝｸﾞとかはどうでしょうか？

納豆キムチは好きだしやってみようかな？縄跳びが出来るか心配です。

私も納豆キムチやってみたぁいでっす‼
仲間にいれてくださいっっ(>_<)
ただ
私納豆がキライなんですよぉ……
キムチと縄跳びだけじゃぁムリですかねぇ??

こんにちわ、今から自分もがんばろうかなぁ

今日で5日目です。
納豆キムチは食べてませんが、昨日で1キロ減！

でも今日誕生日だからケーキ2つも食べたよー;;;
やばい～

夜はがんばろうっと★

昨日は体重が減ってくれたよ！
やりすぎるとマッチョになるから
1000回を500回に減らしました！
昨日は納豆キムチ食べてないよ。
もうへらないし納豆が私に合わないのかな？
と思って･･･
縄跳びだけだも十分効果ありそうなのでがんばろうかな！

あ～･･･野菜スープと
チョコとパンとバナナ食べちゃった;;;

初めまして！
私もさっそく明日から試してみようと思います。
有酸素運動でいいなら、ビリーにしようかと思うんですが…。どうなのでしょう？

今日で３日目ですが
まだ効果はありません！
ってゆうか体重増えた!

めげずにがんばりますね･･･(涙

昨日から始めました。
ふくらはぎが筋肉痛･･･

がんばります！
また報告来ますね★

私もぜひ知りたいです★

どれぐらいの期間でやせたんですか!? ぜひ教えてください!(*≧∀≦)ノ

この納豆キムチで12㌔痩せました～。
縄跳びはしてませんが、他の有酸素運動をしてました。

今日から頑張って挑戦してみます★
１週間後また報告しにきます!!
57,5㌔ｽﾀｰﾄ

筋肉がつくかもね!! でもはやくやせたいなぁ(*uAu*)

縄跳びしたら足が太くなるって聞いたンだけどホントですか？