私もコレやってみたいです☆★
臭いとか気になりませんでしたか？？
あと納豆１パックに対してどのくらいのキムチを入れればいいんでしょうか？？

いつものご飯(ちょっと少なめ)＋納豆キムチじゃだめですかね･･･??

私も納豆キムチ、、ゃってみます！！！！

おはようございます♪
夏にｺﾚを実行しました☆
朝　グレープフルーツ
昼　好きなの
夜　納豆1パック＋キムチ適当
（なわとび100回）
1週間で4キロくらいやせました☆

それをやめた今、暴飲暴食しないで
＋６のリバウンドです　泣

さちさんへ
良かったら報告聞かせて下さいv(≧∇≦)vﾆｺｯ☆

初めまして☆☆ぁの･･･誰かこのﾀﾞｲｴｯﾄを経験された方ゎいませんか？？

初めまして☆★
私も今日から納豆＋キムチ＋縄跳びを始めましたぁ◇◆
これからちょくちょく報告します！！

あたし前やってました★
たぶん痩せたはず…。
てか1週間で結構痩せた人もここの
掲示板で前いたよ！

ぅーん。。
ぃなぃのかな

これに成功した人って、誰かぃますか？？

始めまして･あいリです(･∀･)
納豆キムチッて･夜わそれしカ
食べちゃいけないンですか?･

あと.何㌔くらい痩せれば
見た目も変わるんでしょウかね･･?

あたしもこれ･やってみたいと思いますw

初めまして！！
納豆とキムチダイエット早速やりたいと思います！！
質問なんですがぁ～。一回の量ってどのくらいなんですか？
納豆って３パックとかついてるじゃないですか。。。
誰か詳しく教えてください。すいません。。

みなさんにお勧め情報。
レタスで納豆キムチを包んで食べる・・・・
病み付きですよ。

納豆嫌いにもいいかも。
ごはんほしくなくなるし・・・
ｻﾝﾁｮでもいいかも包めば・・・物足りなかったら、イカとかハムとかチーズとかご飯とか焼肉とか、何かトッピングするのもいいかも

今日は雨。
縄なし飛び家の中で500回とびました。クッションの上で。
でも、縄ないからジャンプ力がないかも・・・指でかずえました。右は100単位。左は10単位で。
本当に痩せるのかな・・・？
でも、その前にとろろ昆布と海苔のスープのみました。
感想聞かせてね。

質問なんですヶど、コレって。。
夜ゎ納豆キムチのみしか食べちゃダメなんですか？？

ぁと、、
縄跳びすると胸って小さくなりませんでしたか？≪汗；

めちゃ見た目に出ました☆
みんなに痩せたねっていわれましたよ♪
前まで普通に履けていたジーンズが歩くだけで
下までさがってしまいます　笑
２㌔わ３０分くらいかな？
早足で歩いています！

きりぉさん

質問です！やっぱり見た目に出ましたか？
ウォーキング2キロは何分相当ですか？

わぁ～！これ良さそうですね☆
私は毎日縄跳び100回をやってたんですが、食事制限はしていなかったので一週間で1㌔しか減りませんでした；
私も夜は納豆キムチだけ、の生活を一週間続けてみます☆

408です
わかりました!!私もきりぉさんを参考にして頑張ってみます。
１週間で７ｷﾛ目標で☆
頑張ればできると思いますか?

はじめまして。私もこの方法とろう・・・
まずはキムチと納豆買わなきゃ・・・
家で30回ジャンプはやっている・・・

がんぼる

夜だけです♪
朝ゎ普段通り食べます(朝しっかり食べないと太りやすくなるんで
昼わお弁当なのでいつものお弁当箱より小さいので食べてました♪(タッパーとか