年齢は言えませんケド、身長１５４㌢で７０㌔あります。
体重のわりには身軽だから、みんなには５０㌔だいだょ。って言ってもバレません。((笑))
きっと、外の脂肪??より内側の脂肪??内臓脂肪??みたいなのが多いのかなっ、と思います。
でも、この身長でこの体重はヤバイ･･･
いままであらゆるダイエットに挑戦して、挫折。
挑戦して、挫折を繰り返してきました。
今日から、お風呂で
腹筋２０回、腕立て１０回、背筋１０回、
太ももに効くエクササイズを頑張ろうと思ってマス。

いつまで続くかな･･･∥壁∥д・)　ﾁﾗｯ

イヤ、続けよう!!!!頑張るぞ～ﾌﾚｰﾌﾚｰヾ(｀・Ａ・´)ノツ

こんばんわ＾＾昨日まで、大学生にとっては、４連休だったんですよ！センター試験のおかげで＾＾それでその期間、二回も部活のメンバーで温泉に行ってきました。
例の先輩の発案で。先輩は今年卒業なんで、思い出を作りたいみたいです＾＾
一回目は大人数で行くということで、気になる彼も呼んじゃいました＾＾私が「温泉行こうよ♪」って電話したんですよお＾＾
二回目はレンタカーが小さかったので呼べませんでしたが。
どっちもなかなか楽しかったです＾＾県内の観光もしました＾＾
ところ～が！平和だった私の心に一大事件が！！
先輩が「こんどは温水プールに行きたい」って言い出したんですよ！
県内に、温水プールのある一大レジャー施設があるんですが、先輩はそこに行きたいと。
９ｋｇ痩せたとはいえ、私はまだ１５４ｃｍ、５９ｋｇですよ！水着なんて無理無理無理！！
それでみんな私がダイエットしてるの知ってるので『私が痩せてからにしましょうよ！』って言ったら
先輩「何年後だよ！（笑）」
もお～！早くやせたいです・・・急いではいけないんですけどね。こういうときは、もっと早くからダイエット始めてれば！って思いますね～。
それにしても今回、９ｋｇやせたのに誰も何も言ってくれない・・・。一昨年、浪人中に６３ｋｇから７ｋｇ痩せたときは周りの友達が「痩せたね～！」「かわいくなった！」って言ってくれたのに～・・・・。
やっぱり今回は元が６８ｋｇと、前回よりも重かったから、９ｋｇの違いでもよくわからないんでしょうか。
ダイエットはこれからですね＾＾頑張っていきます＾＾

くりさん＞＞こんな私でも励みになれるなんてとってもうれしいです！＾＾
私はイチゴ味が大好きです。りんご味も好きなので、一箱ずつまとめ買いして、今日はどの味にしようかな♪って楽しんで飲んでいます。
マンゴー味とミックスベリー味が終わってしまったのが残念ですね！終わる前に買ったんですが、大事にとっておいてます（笑）
今は違う味を開発中らしいですよ！楽しみですね＾＾私はピーチ味＆マスカット味希望～＾＾

青さん＞＞マンゴー味は１２月末で終わっちゃったんですよ！残念～！！トライアルセットがあるので買ってみては？お気に入りの味が見つかるはずです＾＾

れいさん＞＞「彼女がいるからといってあきらめるような年じゃないですよ！」なんか心に響くセリフですね！！いやあ～私が４２ｋｇくらいだったらね。諦めなかったでしょうが。まあいいじゃないですか＾＾私にも新しい出会いがきっとありますよ＾＾ははは（苦笑）

字バラ②ですみません。。。苦笑”

初めまして☆★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学１年のぁんにゅぅです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私ゎ今日からダイエットをすることに決めました！笑”　　　　　　　　　　私には、７ヶ月付き合っている、２つ年上の彼氏がいます。　　　　　　　　その彼氏は私に「最近太ったね。」とか「もう少し痩せたら、もっと好きなのにね。」とか言ってくるのです↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　その時は、すっごくショックでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　だから、私はダイエットすることに決めました！　　　　　　　　　　　　それで、私はバレンタインまでに「５㌔」やせよぉと思います！　　　　　　　　　　皆さんと一緒にがんばれたらいいなぁと思います！！　　　　　　　　　　よろしくお願いしまぁす(●ゝω・)～☆　　　　　

本日2回目の青です。
雪子さん＞＞はじめまして！具体的な目標をもってることは、いいですね！私も具体的な目標たてて、ダイエットがんばろうかしら？！

クリさん＞＞マンゴーおいしそう！試してみたいと考えてます。

チロルさん＞＞彼女がいたのは、ショックですね（＞＜）がんばりましょう！

れい＞＞いい同期にめぐまれましたよ！あ！気になる人に今日メールしました。またいったって、普通のことですが・・。でも返事は、来ない感じのメールをおくりました。でも、なんっか相手にとってもうざいし、なんか嫌だし・しばらくというか、メールするのは、やめようかとおもってます。返ってこないのにメールしても相手にしたら、うざいじゃん！

チロルさん☆
ニアミスですね！スレ主のれいっていいます！初めまして～(^O^)
なるほど、好きな人に彼女ですか････あきらめずに、きれいになって見返したいと思うチロルさんはとっても素敵です！！
ぜひいっしょにがんばりましょう！！
私もチロルさんを見習わなくては・・
またいつでもカキコしてくれたらうれしいです！
お待ちしてますo(^-^)o

青☆
心配してくれてありがとう～！本当うれしい☆
だいぶ復活しましたo(^-^)o
青ものどやられちゃったの？？大丈夫？あまり無理しないでね☆
すご～い！なんか楽しそう！ミスドで４時間とかホントいいなぁ★
愚痴も言えたし、恋じゃないにせよなんか同期のかたともいい感じで、気分転換にいい時間が過ごせたんじゃないかな！
よかったね～(*^_^*)

くりさん☆
こちらこそ、またカキコしてくださってうれしい限りです！
私もここでたくさんのかたにはげまされてます♪
くりさんもいっしょでしたら心強いです♪
またいつでもカキコしてくださいo(^-^)o
お待ちしてます☆

雪子さん☆
はじめまして～！スレ主のれいと申します。
私も大学生です！親近感わきますo(^-^)o
バレンタインまでに５kgですか～！！志が高くって触発されます♪
いっしょにがんばってくださったらこちらも心強いです！
またいつでもなんでもカキコしてくださいね～♪
お待ちしてます(^O^)
日記も見に行きますね♪

私は先週の木曜日に好きだった人に彼女がいることを知りました。友達からの情報で。
で、いろいろな手段で確かめてみたら、本当でした。
だから、絶対痩せて、キレイになってアイツを見返してやるんです!!
コレ、姉のパソコンだから、登録はできないけど、一緒に頑張りたいです!!!
よろしくおねがいします＾＾☆

こんにちは！初めまして。
大学生の雪子といいます。
ダイエットを始めたきっかけは恋じゃないんですけど、
今は好きな人のために痩せようと頑張ってます（＾ｖ＾／
バレンタインまでに目標体重-5kgにたどり着きたいです！

一緒に頑張れたらと思います。
よろしくお願いします～！

れいさん＞＞覚えていてくださって、すごくうれしいです！ダイエットを一緒に頑張ってくれる人がいるっていうのはうれしいです☆

青さん＞＞私はまだ1箱しか買ってなくて、で、その1箱は期間限定の味（マンゴー・パイナップル）のものだったので、これがお勧め、というのはまだないです。でも3種類あるから、青さんの好きな果物の味を選べばいいんじゃないかなと思います。アドバイスになってませんね…ごめんなさい(^-^;)
ダイエット一緒に頑張りましょう！！

昨日雪が降った影響で、道ご凍ってるので、今日は、家でまったり？！します。

くりさん＞＞一緒にダイエットがんばりましょうね！オルビス私は、やってみたいのです。どの味がお勧めとかありますか？？

桜さん＞＞はじめまして！「青」といいます。受験生ということで、いろいろ大変だとおみますが、無理をしになで、ＨＮのように「桜」咲くように、がんばってください！

かおりさん＞＞はじめまして！「青」といいます。成人式であった同級生わかります。私の友達にもうまくいってるカップルがいます。がんばってください！

れい＞＞復活したのですね！テストがんばって！風邪は平気？私も少しのどをやられ、今声が、ハスキー（＞＜）　昨日違う職場の人との交流を深めるという会に参加してきました。たまたま昨日出勤だったので、選抜されたらしいですが・・。　その後男性の同期と2人と私を含めて2人の女の子で、雪の中ミスドで、日ごろの愚痴を言ったりしてきました。なんと時間も忘れ4時間！そんなことはどうでもいいです。
同期とは、いえ・・突然私が飲んでいた「カフェオレ少しちょうだい」といわれたのに、かるくびびりました。あげましたけど・・。その同期は、コーヒお変わりしすぎて、おなかを少しこわしたみたいです（＾＾：：　　かるくびびった自分は、ちょっと高校生？と、思ってしみました。恋とは関係ないけど、うれしかったので、報告します。

まりさん＞＞がんばってお店の前を多く通るようにしてます（笑）ダイエットの効果には、なってませんが・・。冷え症か・・。女性の悩みだよね！私の友達は、常に熱いのみものをのんだり、ズボンのい下に1枚はいたりして対策をしてるみたいです。彼氏さんは、チョコ好きか～いいじゃん！いまからまよっちょうね！

テルみー＞＞！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！元気にしていた？？受験がんばってね！応援してるよ！


りょろさん＞＞履歴書に「合気道参級」とかけるのは、すごいですね！ほこりにおもあっていいことですよ！
先輩冷め切ってしまったのですか？？私も気になる人に1年もあってなので、冷め切ってるのかな？と思います。
気になる彼？に告白したのかな？

くりさん☆
お久しぶりです～！覚えていますよ！！
年末にカキコしてくださった方ですよね？？
痩せて今年こそ恋したいと言っていましたよね☆
チェックしてくれていたんですねo(^-^)oうれしいですよ～♪
またいつでもいいので、なんでもカキコしてくださったらうれしいです☆
またいつでもお待ちしてます☆
いっしょにダイエットがんばりましょう♪

まり☆
お久しぶり～！いつもカキコしてくれてありがとう。
まりとは一番長い付き合いだよね！私がスレ立ち上げた当初からいつも丁寧なカキコしてくれて、いつも励まされているよ！
心配してくれて本当にありがとう☆
咳とか鼻水とかまだ出るけど、元気になったよ～～！本当書き込みから優しさが伝わってくるよ(；：)すっごいうれしい！

実はね、風邪引いて親が栄養のある食事とかたくさん作ってくれて、しかもテストのストレスとかもあって２Kgくらい体重増加しちゃったんだ。。今６２kg前後くらいかな。
スレ主がこんなんじゃいけないよね。。ごめんね。
試験終わったらまたがんばります。。
そっか、まりは２月からなんだね！！お互い勉強も恋もダイエットもがんばろうね！

そっか～！彼氏さんチョコレートが好きじゃないんだね！
バレンタインだから食べ物がいいよね。
お菓子類も好きじゃないのかな～？あんまり甘くないお菓子とかは？あ、手作りのお弁当とか！。。センスなくてごめんね　笑

ご無沙汰してます!!

青さん＞＞SM2制覇したいです!!私下半身デブだから、スカートやズボンはなかなか手が出せないです↓ダイエットしても冷え性だからか、全然痩せませんよ↓

れい＞＞元気になったぁ？？まじ心配してたんだよ!!復帰してくれてなんか安心したよ★
とうとう彼に会うまであと少しになったね！でも体調崩して、あんまりダイエットできなかったんじゃない??無理しないようにね♪
今試験中なんだね！私は二月からだからもう少し余裕あるんだけど、そろそろ勉強始めなきゃ間に合いそうにない...
勉強大変だけど、気を抜かずに頑張ろうね！

テルみー＞＞久しぶり！！
全然忘れてないよ!!テルみー忙しいのかなって思ってたの！そうよね、もうすぐ受験だもんね！きついと思うけど、これを乗り越えれば、暖かい春が来るよ★ファイト！！


もうすぐバレンタイン。バレンタインといえばチョコレート。
しかし私の彼はチョコレートが食べれないというツワモノ。
あ～、何をあげたらよいのでしょうか...

ずーっと前に書き込みしたくりといいます。
書き込みはしてないですが、このページはチェックしてます。

にょろさん＞＞　はじめまして。私もオルビスのプチシェイクを買ったんですが、1度食べたところなんだか物足りないなあと思ってました。でも、頑張ってるにょろさんに励まされました！私もダイエット頑張ろうと思います。

皆さんお元気ですか？なかなか来れなくて申し訳ないです。。
来週いっぱいテストです！
がんばってきます。

にょろさん☆
お久しぶりです！お元気でしたかo(^-^)o
部活、大変そうですが充実した日々を送っていっらっしゃるようですね！
いつもカキコはちゃんと読んでいますよ～♪
ダイエットに恋に、これからもがんばりましょうね！
新たな好きな人に、恋人あり説浮上ですか。。でも彼女がいるからといってあきらめるような年じゃないですよ！って、私も昔言われました　笑
でもショックですよね～。。
これからも報告待ってますo(^-^)o

テルみー☆
きゃ～～！！元気してた！？
私だって一日たりとも忘れるわけないよ！！！！！←興奮しすぎ？笑
いつも「元気にしてるかな～」って心配してたよ☆
そっかそっか、高校受験だもんね。。体に気をつけて、がんばってね！
またいつでも待ってるから、気にせず勉強がんばってね！
風邪ひかないようにね～♪

お久しぶりです！！みなさん。突然消えて･･いきなりあらわれてごめんなさい…私は今受験であせっています…なかなかカキコできなくてごめんなさい…。

れい・まりさん・青＞＞元気ですか？？私はいま本当にあせっています。なかなかカキコ出来なくてごめんなさい…でも。みなさんのこと忘れた事なんて一度もありません。また受験が終わり次第カキコしますので忘れないで下さいね…

昨日は最後の部活に行って参りました。
幹部交代式だったんですが、普段の部活とは違い、楽しもう的な雰囲気で楽しかったです＾＾
部活の後はみんなで先輩におごってもらいました＾＾
しかしそれが、揚げ物だったんですよねえ～。夜に揚げ物食べちゃった。まあこういうときはダイエットを気にしないで楽しむようにしています。
前日と比べて０．２ｋｇ減って６０．８ｋｇ。まあこんなもんでしょう。

ところで例の新しく気になる彼ですけど。
やっぱり彼女がいるみたいです。がっかり。
またふりだしですかね・・・・

みなさんよいクリスマス＆お正月を過ごされたようですね＾＾（遅っｗ）
私は合宿後の疲れで丸二日寝ていて（ほとんど飲まず食わずで一日中寝ていた状態が二日間あった）２ｋｇやせました（笑）
なんだか不健康なやせ方ですが、合宿中についた筋肉が、寝ている間に脂肪を消費したんでしょう。（合宿の間に２％も体脂肪率が減りました。体重は変わりませんでしたが。）

初めての方もいらっしゃるようなので自己紹介します＾＾
二浪の後大学に入った大学一年生。２１さいです。
浪人中に１５ｋｇ太ったのでダイエットしています。（一浪目にダイエットして６ｋｇやせたのですが、勉強でいっぱいいっぱいになってしまいリバウンドしてしまいました。）
１５４ｃｍ・６１．０ｋｇ。
１０月からダイエットを始めて途中サボりながらも８ｋｇやせました。

私のダイエットは、オルビスという化粧品通販の会社の、プチシェイクという一食置き換えダイエット食を食べるというもの。栄養たっぷり＆ローカロリーなので、お昼ご飯をこれにするとすんなり健康的にやせることができます＾＾
ただ、決められた量の牛乳を混ぜて飲むんですが、これだと少なくて物足りないので、私はかなり多め（でっかいマグカップがいっぱいになるくらい）にして飲んでいます。これでも足りなかったりするので、野菜ジュースも飲んだり、豆乳を飲んだりしています。ココア味などがついたのがおいしいですよ＾＾

桜さんはじめまして＾＾受験生の気持ちよくわかりますよ＾＾私はもう志望大学に受かることだけを考えて一日１５時間勉強を必死でこなしていました。なのでダイエットを始めたのは大学に入って落ち着いてからと決めていましたが、ダイエットを今から始めたいということであれば、↑の方法など、どうでしょう？オルビスは他の一食置き換えダイエットに比べて格安なので無理がないと思います。

ごぶさたしていました！れいです。
皆様、ご心配おかけいたしました。。
皆様のレス、すごくうれしかったですよ！！！(>_<)

だいぶ治ってきましたので、これからはレスできると思います☆
試験中ということもあり、また頻繁には来れないと思いますが、お付き合いいただけたらうれしいです。

今回は初めましてのかただけレスいたします！
ごめんなさい(-_-;)

かおりさん☆
はじめまして！スレ主のれいです。
カキコしてくださってうれしいです！
すごく前向きなカキコ、触発されましたぁ！
これからもよろしくお願いします！
いろいろお話してくださいね☆
またお待ちしています♪

桜さん☆
はじめまして！スレ主のれいです。
初カキコ、ありがとうございます～o(^-^)o
健康的にダイエット、いいですねぇ！
受験生となると時間も限られてきてしまうと思うのですが、ウォーキングや腹筋などの王道ダイエットはどうでしょう？
減りは緩やかですが、確実に落ちますよ(^_^)
またいろいろお話していきましょう！
いつでもカキコおまちしています☆

はじめまして(^_^)v
私は中３なんで、受験生です。
最近、ストレスで食べることに走ってしまい、
身長１６３で　体重６２です！！

好きな人ができたのですが、この体型では・・・。
なので、今日からダイエットしようと思ってます。
ただ、落とすだけではなく健康的に痩せたいです。

もし、いいダイエット方法があったら教えてください(^_-)
（ジムやサプリメント以外で）