先週、「あるある」でやってたらしいダイエット方法をお試しになられてる方はみえませんか？

こんばんわ？おはようございます！？わたしは、ゴルフの練習に夜行くんですが、本とに30球ぐらい打っていると汗をかきます。汗をかきやすくするためにシャカシャカ素材のジャージを着て行くんですが、これを着ると15球ぐらいで、ジワリ汗をかきはじめます。練習が終わる時には汗だく状態！それと、ゴルフコースに行くと出来るだけカートに乗らないようにしています。だって、コースを歩く距離は遊びながら8キロは歩くんですよ。ぜんぜん疲れないのに終わって見ると1.5ｋｇ～2ｋｇは減ってます。（お昼にビールだけ飲んで）凄くないですか？
後、もう一つ　お風呂に入るときカッパを着て入ってみてください！
ズボンのゴムの所に汗がコップ2杯は溜まっていますよ。それも汗と一緒に老廃物が出て汗の色が白色になって溜まっています。その後、垢すりを顔も全身します。お風呂から上がると体重が1.5ｋｇは減ってますよ。次の日には、顔も体もツルツルです。友達に進めて、みんなヤミツキになっています。
ですが・・・夜☆仕事をしている私は、なかなかユックリお風呂に入る時間が無く休みの前しかユックリ入れません！（シャワーばかり）だから体重が減ったと思ったら休みの日には戻っている状態です。
半身浴をしている皆さんは一度試してみて！！

じょぐ０さん：：

半身浴されてるんですね！
私も頑張ってますが、出た後でもお水のむのでなかなか減りませんが、汗を出すなら１００均一で売ってるシート、裏が銀色のですけど、あれを端っこから少しずらしてバッテンの切込みを入れてみてください。丸だと熱が逃げます。いわゆる首だけを出すんですけど、１５分でも凄い汗出ますよ。顔が痩せました！私はあまりに空腹になったので今、ハム食べたので体重は期待できません！

半身浴やってますよ～
特にダイエット効果は感じないんだけど、きもちe！
30分がいいとこなんだけど、だれかダイエット効果あった人で時間についてのアドバイスくれませんか？

赤からのお鍋オススメです！
ヘルシーで、辛くて、脂肪が燃える～って感じ(笑)

はじめまして！！
実家は愛知の田舎なんですけど、名古屋に下宿して４年目になりますー＾＾
よろしくお願いします★
バランスよく食べるのと、ウォーキング頑張ってます！
万博で何時間も歩いてウォーキング代わりにしてました（笑

こんにちは（*^▽^)ノ
名古屋に引っ越して半年になります
実家に帰っていた為、ダイエットお休み
･･･････どころか増量してしまいましたがorz

私はテレビ見てるときにダンベルしてます(`･ω･´)
あと普段から姿勢を正すようにしてます
椅子に座るときも足をそろえるようにしてたり

＞じょぐ0さん
はじめまして(o^－^o)
半身浴は、直接、痩せるというか、体の代謝を高めて、痩せやすい体に近づけてくれるような気がします♪
私は大体、40分～1時間」ぐらい入っています（★￣∀￣★）

今日ははじめての１０ｋｍジョギングに挑戦してきた。
すげーしんどいねー。。。。

＞じょぐOさん
夜10時を超えてごはん。。終電まぎわまで残業の日々のころがそうでした。
帰ってひとなみ以上に食べて飲んで、すぐ寝るっていう感じで、
まだ２０代だったとはいえ、それはもう体重めっちゃ増えましたよ。
絶対まずいと思います。
「どっちの料理ショー」や「チューボーです」やTOKIOの番組とか、
みたらやばいですよね。。食欲刺激されちゃいます。(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

おぉ～、ﾋﾞｯｸﾘｰ！！こんなになごやんが集まるなんてぇ。
半身浴ってダイエット効果あるの？初めて知った～、早速今日やってみま～す。ありがとう＞テリア
そうだ、夜10時を超えてごはん食べるのって、やっぱまずいんだろうか？実体験感想きかせて～

はじめまして。
名古屋市中川区、在住です。
まだ、ダイエット初めて、2週間余りなんですけど、今月はもう5k減しました。
今の体重が体重なだけに、長期ダイエットになりそうです。
だれか支えあってがんばりませんか？？
私のダイエット法は、
①食事制限
②運動
③半身浴
なるべく、自分の力で、食事は抜かずダイエットしています♪

名古屋です。
現在はじめて一ヶ月。
ここに書き込みを始めてから随分体重計に乗るのが苦にならなくなりました。
がんばりましょう！

体を鍛える・・・ヨガのDVDを買ってストレッチ代わりにやっています。
でも・・・あまり変化ないやも・・・。
気分はすっきりするんですけどね。

名古屋港あたりに毎朝出没しています。
やっぱひとりの意思だけでは難しいですよね。
励ましあえたらいいなと思っています。
よろしくおねがいします～。

こんにちわ！
私も名古屋っ子です。今後ともよろしくお願いします。
皆で綺麗を目指して頑張りましょう！

近場の人は、親近感わいちゃいますぅ(^^♪まだ始めて間もないけど一緒にがんばりましょー。ちなみに、名古屋在勤、名古屋市近郊在住でーす。