プチ断食開始

日付
722 ()
o(>▽<)o ウキャキャ
56.8kg 31.5%

*前日の夕食
***本日の運動
*本日の朝食
*本日の昼食

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


なんでだ?体重減った・・・。


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日付
714 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
57.8kg 31.2%

*前日の夕食 野菜スープ 焼きそば
***本日の運動 フィットネス

*本日の朝食 納豆ご飯 水

*本日の昼食 野菜ジュース

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

なぜだ?なぜ体重へらない?
でも・・・パンツの上の腹の肉は減ったような・・・。


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日付
713 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
58.0kg 32.0%

*前日の夕食
***本日の運動
*本日の朝食
*本日の昼食

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

なんで・・・・。


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日付
711 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
57.8kg 31.8%

*前日の夕食 野菜スープ そうめん

***本日の運動 フィットネス

*本日の朝食 野菜ジュース チーズケーキ

*本日の昼食 野菜ジュース

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やはりホルモンバランスのせいか??
痩せない・・・落ちない。
しかもまた生理かよ!!

体温下がらずなのになぜ???



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日付
710 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
57.8kg 31.2%

*前日の夕食 野菜ジュース コントレックス

***本日の運動 マッサージ フィットネス

*本日の朝食 お茶

*本日の昼食 プロテインダイエット(300ml)

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二日目 おもったよりおなかがすかないのにびっくり。
食べたいともあまり思わなくなった。

できれば、明日から二食置き換えダイエットに移行してゆきたいです。
あと、ウォーキング始めようかな?


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日付
79 ()
(`・ω・´)シャキーン
58.8kg 32.1%

*前日の夕食 お寿司(腹八文目)野菜ジュース

***本日の運動 ゲルマニウム温浴 お風呂マッサージ

*本日の朝食 野菜ジュース コントレックス

*本日の昼食 野菜ジュース コントレックス

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プチ断食開始。
昨日の夜もセイブして、今日を迎えた。
朝、ジュースを飲み、昼 ジュースを飲み・・・これで大丈夫かしら。
昨日、ちょっと咳が止まらなくて喘息の薬を飲んだことが気になるが、体質改善と思ってがんばります。

お昼休み中にゲルマニウム温浴 予約!!
こそっと抜けて汗出して、リラックスしてきたいと思います。

今日からがんばるぞ!


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今月の目標

再度チャレンジです。
前より、食事制限、運動しても体
重が落ちないのはなぜでしょう。