今はここに在籍していることでわかるように太っていますが、20代の頃自分自身が痩せの大食いでした。お昼におにぎり3個に菓子パンとか平気で食べていてもふとらなかったんですが、３０代に突入したとたんに増え始め痩せにくくなりました。元々痩せてはいたのに足が上半身の割りに太かったのでダイエットというか体操はしていたのですが、それさえも効かなくなった感じです。
単純に基礎代謝が悪くなったのかな～と思っていますが、あの頃の体質に戻りたいですね～。下痢体質ではなかったですよ。吸収力が足りないと聞いたことがあります。それはそれで損くさい感じがしますけどね(笑）

妹の旦那がすごいです。
ものすごいやせの大食いです。
180cmで50kg。
食べてもすぐ出ちゃうんだそうです。
要するに下痢体質。
外出時にも突然トイレめがけてダッシュすることがよくあるとか。
太らないのは羨ましいですが，それはそれで困りもののようです。

ジョギング４０分(歩くよりちょっと早いかなってくらいのゆっくりペース）と筋トレ2～3キロの負荷で30分くらい。
食事制限無しで１週間で１．２キロ落ちました。ウレピ～ｄ（＾０＾）！

たくさん食べても太らない人の定義ってありますよ！絶対！
１．何だか常にキビキビ動いている。
　　よく観察してみて下さい。だら～んだらん歩いていないはず
２．よく喋る。
３．よく笑う。
　　これ重要！凄く、笑う人程、痩せてるはず。
４．不平不満が多い。
　　これも重要！何らかのストレスと闘っている。

要は、「何とかなるさ」とか「明日やろう」とかがない！常に
何かに向かって自分自身が動き回っている感じ。
怒ったり、笑ったり、泣いたり、喜怒哀楽がストレートで感情で行動するタイプは太りません。
逆に、「のんびりいこうぜ、そんなに急いでどこ行くの？」
「時間に拘束されるの大嫌い」「よく遅刻をする」このタイプは太りやすいです。
前者は、食欲が行動に移りにくく、後者は食欲行動に出やすい脳みそタイプといえます。
つまり、デブも痩せもコントロールしている脳が違うのです。

　最近やせるいい方法を考えました。
かれーうどんダイエット！！ニンジンやキノコ、キャベツはいくらいれてもおっけい！お肉を三きれ程度をコンソメで煮ます。
そこに、カレー粉（ルーじゃなくてよく缶で売ってる）を小さじ３バイくらいいれ、２００グラムのうどん玉（大体売られてるうどんたまひとつ２００です）をシコシコ程度（かためにゆでる）
これを食べます。カロリーは、かなりひくいし、汗をかくし、おなかはいっぱいになるので、間食我慢できるし、痩せます。
食事を抜くわけじゃないから、少少飽きても頑張って見て！

どうも～。ほんっと痩せの大食いってむかつきますよね！？
お前お腹の中でサナダくん飼ってるのか！？（ひどい）くらい。
マリアカラスは飼ってたらしいけど・・・。
でもやっぱ基礎の体がポイントですよね。私は今ピラﾃｨスやってるけど筋肉０だった体に希望が生まれましたよ～＊

はじめまして、私では無いのですが、主人が痩せの大食いです。
平日の朝は何も食べず出掛けますが、おにぎり３個とお弁当を持って仕事場へ行き、仕事の前におにぎりを２個、１０時の休憩に１個、昼食は大き目のお弁当を食べ、夜は２人前ほどのおかずと大きい茶碗に２杯、夕食の２時間後位にラーメンｏｒお菓子など食べているのに、身長182㎝で62㌔です。
これでもお酒を止めてから、痩せたんです。
ほんと羨ましいと言うか、どんな体質なのか不思議です。

>71さん
ここで出ているのはおそらく褐色脂肪細胞じゃないかと・・・
脇の下と背中、あとどっか臓器の周りにしか存在しないとか・・・
これは脂肪細胞で、筋細胞ではなかったと思います。

背筋だけを鍛えても痩せませんよ。

褐色細胞？だかなんだか忘れたけど筋トレでは鍛えられない
筋細胞らしいですね。

前にテレビでミトコンドリアはマイナス０度以下になると
活発に活動すると言っていました。
起きてすぐにアイスノンなどで首の後ろを冷やすといいそうです。

参考までに、私は今日の体重が４６キロでした。

この体重で年齢は中年、で本日ジムで３時間ほどエクササイズして参りました。

内容はストレッチちょい。　ランニングマシンでジョギング３３分、スタジオで初、中級者むけのエアロビクス５０分、残りの時間は筋トレ

この間の平均心拍数は１２４、消費カロリーは９７４キロカロリーでした。

ただ、同じメニューこなしてもだらだらやってたら多分３分の一くらいしか消費できないと思います。
だって真剣にやってない日は３００キロカロリー台だったりして、結構ショックですもん

なのでウォーキング３時間で１０００キロカロリー消費するにはかなり体重の重い人じゃないと難しそうですが、ジョギングなら可能だと思います。（速度によります）
ちなみに私減量中は期間限定で一日３時間びっちり運動してました。だいたい毎日１０００キロカロリーくらい消費してました。

ただ私のように時間を作れない人でもながら筋トレとか運動する方法は結構あるわけで、あとは本人のやるき次第。

疑似痩せの大食いめざすならとりあえずそういう身体を作るのが先決です。ある程度身体ができてくれば毎日そんな数時間もエクササイズしなくても大丈夫ですから・・・

しかし生粋の痩せの大食いさんの身体のしくみ・・・一度見てみたいですねえ・・・
ミトコンドリア・・・多分そうなんでしょうねえ・・・

あ、なんかパラサイトイブ思いだしちゃった（笑）

No．66のないしょさん

その辺の差じゃないと思う。
そんなことしなくても痩せてる人の話だから。

№６３のないしょさん
ってことは、背筋を毎日やったら基礎代謝上がるってことですよね?!
がんばろっっ!!

本当の痩せの大食いならこんなところとは無縁でしょうね・・・。

作られた痩せの大食い
日々平均９０～１２０分、時には３時間どころか５時間、８時間と、歩いてるいてる方いらっしゃいますよね。

たくさん食べても消費できるかどうか・・・

結局消費する時間（運動する時間）が持てるかどうか・・・。没頭しても許される家族関係か・・・。周囲の奇異な視線に堪えられるか、気にしないか・・・消費するだけの運動をする体力があるか・・・
その辺の差でしょうか・・・？

食べないでいると自然と胃下垂になりますよ。
生まれつきの人もいるかもしれないけど、胃下垂だから痩せているっていうのは間違いのようです。

一日３時間あるけば１０００㌔カロリーくらい消費できるって聞いたけど・・・・・・・・キツイよねぇ。あはは・・・
でも「痩せの大食い遺伝」を持たないわたし達は日々の努力が大切ですよね。辛いけど。
それに、努力する人って私は好きです。

にしても基礎代謝3000はすごいな。

カツどん一日３杯食べても平気やん。（カツどんにこだわりすぎ？）

多分
ミトコンドリアの働きが、すごいんだと思う。
背筋って事です。

痩せの大食いってのは基本的に

ミトコンドリアの働きが関係してきます。

基本代謝を上げるのはミトコンドリアですから。

私はぷちマッチョさんの前回の書きこみ、そして今回もですが読んで希望を持ちました。
私も一度失った食べてもすぐには太らない体質を取り戻したいと思います。そして痩せてたけど筋肉なんか無かった当時よりもかっこ良く服も着たいし、なにより健康的にスリムになるよう頑張りたいです！
ありがとうございました。

うちの舅は痩せの大食いでした。
昔はおでんを鍋ごと一人でぺろりとたいらげちゃう人で
でも痩せていて太ったことがないそうです。

いまでも痩せてます。さすがに高齢でひび動かずに暮らしているせいか食べる量は激減したようですが、それでもそれなりの量は食べてるし、いっつも寝てるのに太りません。
義妹は舅に似てます。たぶん体質も似てるんだろうなあ・・・
やはり痩せてます。太ったこともないそうです。

うちの旦那は姑のほうに似てるのでちゃんと太ります（笑）
世の中には生粋の痩せの大食いっているんですよ・・・
私もテレビみました痩せの大食いのモデルさんが松村邦洋（だったけ？）という太ったタレントと食べ放題の食べ比べをやるんですが、松村君のほうが負けちゃったんですよ。

私は筋トレしてストレッチして痩せの大食いを人工的に作ってますが、本当の痩せの大食いさんのようにはさすがにいきません。
まあかなり食べることは食べますけど・・・やはり動かない日がつづけば体重も増えます。

みため痩せてて沢山食べるような人も
じつは普段はそれほど食べてない人とか
普段からほとんど食べない人とか
生粋の痩せの大食いとかいろいろいるんですね・・・

ああ羨ましい・・・・

私も基礎代謝３０００キロカロリーの身体がほしい！！

あ、ちなみにぷちマッチョはおもいっきり中年です。
松田聖子と同じ学年さ～。聖子ちゃんは早生まれだからちょっと若いけどさ・・・

でも中高年だって痩せられるし、ポイントおさえて運動してれば水飲んでも太るなんてことなくなりまっせ♪

完ぺきな生活なんて・・・できるわけないもん