お久しぶりです☆
最近仕事が忙しくて、半身浴ができていません（＞＿＜）でも、どんなに眠くてもストレッチ＆マッサージは頑張ってます★毎日続けたら効果ありますよね(^～^；)

まータンさん！！はじめまして☆ａｉｋｏも全く同じです！！今までは彼氏に頑張ってダイエットするわ～って報告してたんですけど、全然痩せなくて口だけって思われちゃって...正直自分に甘えすぎてたなって反省してます。やし、今回は彼氏には言わずに驚かせたいって思います。だから、仲間に入れてくださ～い♪

まータンさん＞＞
燃焼系のドリンクぃぃですよぉ(*´∀｀*)
ゅずゎ、アクティブダイエットを飲んで３日間激しい運動したら３㌔痩せましたょw
アクエリアスとか、
普通のスポーツ飲料よりゎ全然ぃぃと思います(*´ω｀*)


ユカゃんさん＞＞
二股とか浮気されても、そのことをちゃんと受け止められるってｽｺﾞｲと思います!!!!!!
ゅずなんか、表面上ゎ『別にぃぃょ～』みたいな感じでも、内心めっちゃ焼いてますから(ﾉ∀｀*)
そぉゆぅことを、しっかり受け止められるよぅな女になりたぃですw
一緒に頑張りましょぅ!!!!


さこさん＞＞
ゅずも１２月までにゎ絶対痩せたいです!!!
冬ゎミニ＋ロングブーツを履きたいんで、必死に頑張ります!!
お互い、ダイエット成功させましょぅw

　

YUKI@YUKIさん＞＞
んー・・・。
多分、ゅず達の考えゎ『付合ってなぃけど何回もエッチする』
ってなると、それゎもぉセフレの関係に近くなるんですょ。
『１回だけ』とかだったらまた別の話しになってくるんですけどね。


ヤキモチゎ・・・多分、ゅずに対してぢゃなぃと思うんですょ(；´Д`)
なんてゅーか、ゅずゎ今まで好きな人一筋で普通に大好きとか、酔ったときは愛してるとか言ってたんですね。
それが、ちょっと他の男子に向けられたんで『俺じゃなかったのかよ（｀－´；）』みたぃな感じなんだとと思います・・・（ノд｀；）
それに昨日ｹﾝｶして今ヤバイ状況だし・・・（ノд｀；）
ってヵ、日記見てくれたんですか？！
ぁりがとぅございます(*´∀｀*人)
今度YUKI@YUKIさんのとこにｶｷｺさせていただきます( ´∀｀)


男ってデブと細い極端に別れてますからねぇ・・・。
細い男子の方が圧倒的に多いですけど(ﾉ∀｀*)
お金に自由がぁるって一番ぃぃですねぇ(

今日食べ過ぎてしまった↓↓また気を取り直して頑張ろう！！
私がいつもと違って本気だとわかったのか、彼氏が「今回はがんばっとるな」っていってくれた★普段からけなされてたら、誉められたとき嬉しいもんやなぁって思った。

冬って体脂肪が燃焼しにくいって言うよな？？やっぱり燃焼系のドリンクとかって飲んだほうが効果的？あと燃焼系のドリンクって走ったりしないと意味ないんかなぁ？？？誰か教えてくださ～い★☆

久々にみたら超書き込みあってびっくりいたしましたwあたしもここいっぱぃこよ～っとw
セフレの話とんでますねぇ～Σ(・ε・；)
あたしの彼実はぁ浮気しとるんですぅ～･･･
てか、二股してる?!笑
なんか、大学のうちは遊ばな!!っていう考えであたしもそれには(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?って同意してるんやけど、浮気はまぁ男の解消ぢゃないけど、しゃーなぃんかなって思ってたんです～
でも、実は付き合ってたっていう･･･彼氏からすれば、ﾔﾙのに付き合ってるほうが都合いいからってｻﾗっと認められ(あたし勘するどぃので気づくの早かったみたいで(笑))←ﾀﾞﾃに高1から一緒にいてないってね(笑)
あの人はﾔﾙのが目的やからって･･･
まぁ今は基本的には彼の意見は認識できてるし、愛ぢゃないけど、すきなんはあたし(のろけます(笑))なんやなってわかるから、mailとかしんし、一緒にいても空気みたいな感じになりつつあるけど、それでも幸せやなって思うから、今はあんまり気にしてない☆それよか、今は自分を磨いて、彼氏に『おッ』っていわせる女になりたいって思うんだよなぁ～
そのためにも目指せマイナス五キロだぁ～!!笑

ゅずちゃんへ＞＞
ごめん！私の考えが古いのかなぁ。セフレって感情がなく体だけって感じなので。最近はそうじゃないセフレもあり？（進化してる？）
彼もゅずちゃんのことをいろいろ心配してるみたいだし、考えてくれてそうなのでなんか、ゅずちゃんが気づいてないだけ？って感じがしたのよ。。。。やきもちも焼いてくれるんでしょ？（日記見たヨ）

うんうん。ちゃんとつけてね。そおいう考えが大事です。

１０代はヒョロヒョロなのねぇ。ちょっとショック。
確かに最近の新入社員はみんな細いわぁ。（←２０代だけどね）
３０代はやっぱり、２０代、１０代とは違うよ。
まぁ若さはないけど。
ある程度お金は自由にできるし、仕事とかも大きいプロジェクトとか任されて自信に溢れてるし。それなりに遊んでるからあっちもいいしね（笑）

でも、お腹の肉は許せない。。。

そうそう、片思い中の彼からメールが来ました♪
見慣れないメールアドレスで「誰？」って感じでみたら！！
彼からでした。（渡米前に自宅のメアド渡してたんだ）
うわーぁどうしよう。返事なんて書こうって感じです（今、これ打ってても顔にやけてる。。（笑））
メールの件名は「なんとか生きてます。。」だった。大丈夫？？？

時差が１３時間あるっていってたから向こうは朝の１１時。
仕事してるんだよなぁ。きっと。
彼のプライベートアドレスなんで時間は関係ないけど、最初は短めで近況報告。うざすぎず、適度にかわいい女の子メールしなくては。（徐々に罠にはめてく感じで。やるわよ♪）

というわけで、ますます頑張らねば！
みなさんも彼を驚かせるOR彼を振り向かせるために頑張りましょう♪

YUKI@YUKIさん＞＞
一人ぢゃセフレって言わなぃんですヵ?!
ってか、ゅずが彼女ってことゎ絶対的にぁりえないんですょ（ノд｀；）
『言わなくても分る』とヵ、そーゆーことを考えるよぅな人ぢゃなぃんですょ(；´Д`)
絶対。
他に好きな子がいるってことも・・・多分なぃと思うんですヶど・・・。
好きな子ができたら、絶対ゅずなんかに構わないと思うし・・・。


ゴムゎ毎回ちゃんと付けてくれてますょ!!!!
ってか、ゅず自体生ぢゃ絶対にしたくなぃんで(；´Д`)
ゴムつけても心配になるときぁるのに、生なんかとてもとても・・・（ノд｀；）
童貞の人としたときなんか心配で心配で仕方なぃですょ(ﾉД`)


最近の１０代ゎヒョロヒョロっすょ～（´,_ゝ｀）
ホント、頼りないぐらぃ・・・（´ロ｀)=3
３０代の男ですかぁ～・・・。
カッコイイ人ゎカッコイイですょねぇw
ムダな肉が一切ついてなくて、短髪でサッパリしてる人がカッコイイと思います(*´∀｀*人)
保坂尚輝とヵ大好きっすね(*´ω｀*)

こんにちは。私も中々痩せずに毎年増えている気がしてならない今日この頃。友達と最近歩いています。一緒にがんばりましょう。彼氏に12月までにやせて驚かそうと思っています。おう互いがんばりましょう。

はじめまして！
蛍はずっとダイエットで悩んでおります。。
体脂肪が絶好調ピークですΣ(￣□￣ || 〒 ||
もうすぐ4年を迎える彼氏がいるので、きれいにダイエットして驚かせてあげたいです！！
皆さんアドバイス、よろしくお願いします！！

こんにちわ^^

ほぇぇ･･･
ゆかさん６０㌔代といっても
私自分の60台後半にはもぉ自分の体重に絶望してました^^；ぁ

おうちﾃﾞｰﾄってまぁイチャイチャできるから
悪いものでもないのですが･･･
なんか、こぉ、物足りないですよねぇ･･･
５８キロ！？いいなぁ^^；
私まだまだだぁ・・・；
彼氏の理想の体重まで１０㌔以上･･･
はっきりいっちゃえば気が遠くなります!!爆
でも、好きだから頑張らなきゃ･･･捨てられちゃう^^；素
いま、本当に危機感あるんですよ^^；
最近めぇるとかもしてくれません；
浮気してるかも・・・ぁ
今の私じゃ満足できないことわかっているので
浮気していたとしても黙っていようと思います；；
そして見返します!!
もしダイエット成功後も浮気してたら
私も浮気してしまおう作戦です（嘘）　ﾜﾗ

ほんと、ここにくると励まされます^^
The・彼氏見返し隊結成ｗ　謎
県内だけど軽く遠距離（電車乗り継ぎ含め２時間以上）なので
私も彼氏と会う機会が少ないです^^；
毎回会うまでに２～３キロ痩せてあいたいものです^^；

あいさんこんにちわ^^
ロンドンに語学留学とは凄いですね^^ﾉ
英語が達者とみた（*´ω｀*）
えっと、いまの私と同じくらいの体重ってことでしょうかね？？
着たい服がきれないってすごい悔しいですよね!!汗
ジムはまだ行かないほうがいいかと＾＾；
私は運動はパラパラのみです^^
腹筋などしていません！脂肪の上に
筋肉ついちゃったら痩せませんから；；
標準体重になったら腹筋などやろうとおもっています！
筋肉ついたら脂肪がつきにくくなる！
そう思って頑張っていこうとおもいます^^
そのときが来るまでパラパラ踊り続けます！
あいさんの場合
食生活が変わって太ってしまったとおもうのですが
一度食生活を見直して
一時だけでも野菜中心で動物性たんぱく質は
お魚からとってみてはいかがでしょう^^
あと、炭水化物取らないとかも効果的かもしれない^^
お米、パン、麺類は私、我慢してますょ。
我慢はダイエット成功への大きな力となりますｂ

みなさん、はじめまして。
私は、高校生のときから、日々ダイエットに悩まされてます！何回もリバウンドを繰り返し、やっとの思いで、52キロの体重になったのに、この夏に４ヶ月ロンドンに語学留学に行ったおかげで、10キロ増量です。。。みんなに太ったといわれるし、服はキツイし、彼氏が10キロ痩せたおかげで、変わらない体重になってしまい、痩せろとか、いろいろ言われます・・・。絶対に見返してやる！！って感じで、今ダイエット中です。今日の青木さやかみたいに、ジムに通って頑張ろうかなー・・・

かおさんはじめまして♪
私も高校生の時、60㌔代でしたよ。
だから、いつもおうちデートとか、気持ちわかります！(´･ω･`)
私も当時の彼氏とそうでした（今思えば）
私は結局卒業寸前に58㌔になりましたが、
かおさんはこれからもっと痩せて彼氏の理想体重になりそうですね♪
一緒に頑張りましょぉねっo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

みなさん好きな人のために頑張ってますね((´∀`〇))
ここの掲示板くると励まされます☆
私も、彼氏と次会う時まで頑張る!!d(･ω･*)

はぢめまして^^

彼氏驚かせたいです（__;）
１０月からばっちりダイエット再開しております^^
一緒に頑張りましょう^^ﾉ
私はもぉ、小学校４年生のころからﾌﾞｸﾌﾞｸと太ってきました。
そして放置したまま成長してたら
高校入った時には67ｋｇ（´д｀）ｱｩﾁ

そして今高３なのですが･･･
３月に６８キロになってたという恐ろしい現実・・・　ぁ
そのコロ彼氏の方から告ってきて付き合い始めて･･･
性格が良いからぁというなんとも
嬉しいこといってくれる彼氏でしたが･･･。
でもやっぱり私が太ってると理由で
街などに一緒に遊びにいってくれませんでした･･･。
プリなんて１回しかとったことないし･･･。
ほとんどおうちでデート状態です･･･orz
５月後半から８月？にかけて一度ダイエットしました^^；
カロリー制限をして、
（ギャル系ではないのですが）パラパラを踊ってダイエット。
意外にも６２ｋｇまで減りました!!
自分でも驚きでした。
動くって大事ですね！
楽？ではないですが
「我慢」と「楽しさ」を覚えたダイエットです^^
どうしてもおなかすくことも始めた当初はありましたが
そんなときの強い味方は寒天でした^^
私なりに、味つけちゃいましたが･･･
うすぅぅくだったので支障はなかったです^^
とりあえずコーヒー入れました。
夏だったのでのどごし最高でしたけど、
いまからのきせつ体を冷やしてしまうかもしれないので
気をつけてください

いまもまたﾊﾟﾗﾊﾟﾗを踊ってダイエットしていたとこです^^
踊るのが楽しくてついつい時間を忘れます^^
１０月１日は６２．０㎏。
今６０．８㎏になりました^^
もうちょっとで５９㎏突入です!!嬉
皆さん一緒に頑張りましょうね（*´ー｀）
努力が目に見えるって周りからも認められますから
絶対痩せましょうね！
私なんか８㎏痩せたのに･･･
いまだ彼氏に、目標は４５㎏だ。っていわれてます凹
せめて標準の４７㎏はいきたいです・・・ｗ
１２月後半までには彼氏’ｓ目標に達成したいものです＾＾；
でわ、またきます^^

>>ゅずちゃんへ
時代がちがうのかなぁ。
Hする相手が一人であれば、セフレとは呼ばないんではなくて？それって、付き合ってるんじゃ？
「付き合ってる」って、言葉で「付き合いましょう」「いいですよ」だけじゃないからね。男性にありがちな「いわなくてもわかるだろ！」ってことじゃないのかなぁ
彼のなかではすでに、ゅずちゃんは彼女って位置づけじゃない？
それとも、彼に別の好きな子がいるのかなぁ？
でも体だけでどうでもいいって考えてたら、相手が嫌がろうがHしますよ。男性は。（笑）

セーフセックスは「ちゃんと避○してね。」ってこと。
避○しない男性ははっきりいって最低です。
彼女が大切なら絶対避○はするはずだと私は思ってるんだけど。。。。
１０代でママになるのも本人が納得済みでなるのはいいことだと思うけど、大多数がその場の勢いで避○しなくてできちゃったとかあるから。体も心も傷つくし、親もかわいそうだと思う。
好きな人の子供を作るのは素敵なことだと思うけど、私は１０代でママはまだまだ早いと思うなぁ。だって、これからもっと素敵な出会いがあるだろうし、将来の可能性だっていっぱい持ってると思います。
（熱く語ってしまった（汗）年齢でるなぁ。。。ちなみにこれは身内の体験談）
だから、女の子もちゃんと「つけて」って言いましょう。
それで付けてくれなかったら、それだけの男と思って見切ってしまえ！！

１０代の子と付き合ってないからわかんないなぁ。
最近の１０代はみんなひょろひょろなの？
そうかぁ。（遠いい目。。。）私が１０代のころはみんながっちりしていい筋肉つけてたけどなぁ。
ちなみに私３０代の男性が一番いいです♪（一番男盛り！←オヤジはいってるね。。。）
２０代はまだ青い。１０代は論外かなぁ。（１０代は相手にされないの間違いかも。。。）

ぴよみさん＞＞
４年ですかぁ。すごい！
うらやましいです。どうしたらそんなに長く続くのでしょうか？秘訣を教えてもらいたい。
ぴよみさんが痩せてきれいになったら、彼氏の態度は一変するとおもいますよ♪（俺のほかに男ができたんじゃ？って（笑））
一緒に頑張りましょう♪

かなさん＞＞
人を好きになるのって、外見からが一番大きいけど、外見がいまいち？でもその人の考え方とか価値観が共感できるとかでだんだんいいなぁって思って恋するのもあると思います。
私の気になってる人も、ヒールはけば、私の方が背高いし。。。
でも、そんなの気になりません。彼の話し方とか仕事頑張ってる姿とか見て好きになったので。
そんな彼に告白する為に頑張ってる自分とかかなり好きだし。。（ナルシストはいってるねぇ。。。）
一緒に頑張りましょう♪

ぴよみさん＞＞
４年も続くなんてｽｺﾞｲです!!!!
お互い、ちゃんと想い合ってるってことですね(*´ω｀*)
羨ましいです(*´∀｀*人)


かなさん＞＞
相手が自分より小さくて細くても、
ちゃんと相手のことを想っていればそれでぃぃと思いますw
大事なのゎ気持ちです( ´∀｀)
お互い、好きな人のために頑張りましょぅ!!

YUKI@YUKIさん＞＞
『一歩間違えば』ですヶどね(；´Д`)
でも、多分ゅず達ゎセフレほどむなしいもんぢゃなぃと思うんです。
ちゃんとお互いが「したぃ」って思ったときにするし、どっちかが「したくなぃ」って思えば絶対しなぃんですょ。
向こうも生でゎ絶対にしてこないし、ﾌｪ○もゅずが『今日ゎヤダ』って言ったら無理にゎさせよぅとゎしなぃんで、多分お互いを思いやる気持ちゎぁると思ぃます。
多分・・・。ぇ
相手も、何人もゅずみたぃな相手が居る訳ぢゃなぃし、ってヵむしろゅずだけだと思うし;;キスだけして抱き合って終わるときもぁるんですね。
だから、まだ大丈夫だとぉも・・い・・・ます・・・。(←だいぶ優柔)
ゅずが泣いてるときゎいつも励まして抱きしめてくれたりして、『もっと甘えてもいいよ』って言ってくれて・・・・。
だから、ゅずゎその言葉を信じます!!
今ょりもっと傷つくかもしれないけど、とにかく今ゎ好きな人を信じてみますw


すみません・・・。
『セーフセックス』の意味が分りません(；´Д`)
知識不足でゴメンなさぃ（ノд｀；）


ゃ・・・最近の若者ゎけっこォ貧弱ですょ・・・(；´Д`)
皆細すぎなんですょ!!(｀ε´#)
ゅずが今までに付合った人でたくましい人なんか１人しかいなんです!!（｀－´；）
って言ってもまだ４人としヵ付合ったことなぃんですけど(ノ３`)


ぃろぃろ、大人の意見とか聞いてみたぃです(*´∀｀*)


鼻から吸って口から吐くって難かしくなぃですか?!
ゅず、鼻から吸って鼻から吐いてるんですけど・・・笑
ヨガ・・ネットでぃろぃろ検索して挑戦してみます!!(*ﾟ∀ﾟ*)

初めまして☆
私には今、彼氏がいなぃんですけど好きな人がいるんです
でもソノ人は私より背も低いし細いんですけど・・・＾＾；；
とにかく少しでも痩せて自信を持って告白したいと思ってるので
もしよければ仲間に入れてもらえますか？！

初めまして。
私も彼を驚かせたいです!!
元々、私から告白したので、彼は少し余裕の態度なのが悔しくて。付き合って4年経ちますが、初心に戻ってダイエットです。
かなりのリバウンド(10Kg痩せて12kg太って、またダイエット中)をしているので、見た目プヨプヨです…
がんばります☆

久しぶりに見たらいっぱい書き込まれてて嬉しい！！ありがとーございます☆★
ダイエット始めて約2キロやせたよ(^^)vとにかく野菜ジュースと豆腐と野菜サラダっていう食事を可能な限り続けてみた。後は筋トレ！まだまだこれからやなぁって思うけどね～。

ある程度の筋肉って必要やん？プロテインって飲んだらいいんかな？？ムキムキにはなりたくないけど、それなりにきれいな筋肉は欲しい★誰か詳しい情報知らない～～？？？