ともさんへ
お通じは重要ですよね☆ますますやる気が出てきました！！明日は友達とです＊彼氏とはあんま出かけないですね～↓そういえば彼氏とのごはんってダイエット中やからって食べんわけにもいかへんし楽しく食べるようにしてるんですけど、正直かなり体重心配しながら食べてます。ともさんはどうですか～？？
なわとびって胸までちっちゃくなったりしないですかね？？それが心配で....

ユカゃんw ｻﾝ
彼氏が細ぃのを見るとなんか
「頑張ろうｯ!!やればできるんだｯ!!」
って思ぃませんかぁ??
私の彼氏は顔が広ぃので初めて会う友達も多く、
外見もぉ似合ぃカップルになれるよう
頑張りたぃですｯ!!（痩せたからってなれるかどぉか･･･笑）

３分ダイエット結構しんどぃですょね。
テレビを見ながら「そんなにキツイか～？」
とか言ってた自分はどこへやら･･･。
って感じでした。
頑張って確実に痩せるぞぉっ＞＜

＞＞aikoさん
まだ始めたばっかりなんで効果はないけど、お通じは
かなりよくなりましたよ＾＾
彼氏さんと食べにいくんですか？？
なわとびは全身に効くんでｵｽｽﾒですよ☆

Sy0k0さんへぇ☆
あたしもですよ～!!彼氏ほんと激細なんです(つд⊂)
だから横に立っても負けじ劣らずになりたいために頑張ってます☆

ほんでもって3分ダイエットはしんどぃけど
ほんとすっきりします!!
あたしも早速ﾊﾞｲﾄの前にやって
ﾊﾞｲﾄでは動き回ってます☆
ﾎｰﾙをいったりきたりww
燃焼されてる～!!って思うとなおさら頑張れるしww
頑張ってあるあるのようにダイエットしましょぅ～☆

ともさんへ☆彡
3分はかなりお得ですよ～！！効果はどうですか？？うちは明日の夜ご飯食べに行くので明日の朝から動きまくります。その前に3分って感じにしようと思ってます！！今日はしわすれちゃったけど笑。うちの気になるところは、お腹と太ももです↓ほんまに太くて.....でも正直なところ全身気になるかな。。。

＞＞aikoさん
あるある③分で痩せれるとかめっちゃイイですよね！！
とも、あるある見た次の日から早速やりました☆☆
③分やけど結構運動した気分になりますよね？？
まだ始めたばっかですけど、お通じが①日②回になりましたよ♪
お菓子はやっぱやめれませんよね。。。泣
とももお菓子やめたら後が恐いです　ワラ
aikoさんは①番どこが気になりますか？？ともは顔と太ももとお尻の肉が気になります↓↓

ともさ～ん☆あるある今日ビデオで見ました！！これはかなりやってみる価値ありそうなんで早速今日やりました。たった３分が結構きつかったけどやり遂げた感はあった☆ともさんはやりますか？？お菓子は減らしてるというか200kcalまでならって感じです。辞めると絶対あとで爆発しちゃうんで完全にはやめないよ♪でも辞めたらはやく痩せるんやろな～

お久ですｗ
なんかサボってましたぁ＾＾；ぁ
友達と遊びにいってお酒のみまくっちゃって
体重計のれません・・・怖

明日あたり計ろうとおもいます＾＾；

おととい？友達と遊んで彼氏とか子供下ろしたこととか
話したりして、夜になって友達に急に
「久々に彼氏にあっていかん？」とかいっちゃったりｂ
バスの時間がないということで逆に彼氏がきてくれました＾＾
前回カキコしたとぉりおうちデートばっかりだったので
（友達いますが）すごくうれしかったです＾＾

またやせる気がわきました^^!
目指せ痩せ型４５Ｋｇ★
標準は４７Ｋｇなんですけどね・・・　ぁ
うしゃー！皆さんがんばりましょうねｗ
でわぁｗ

＞＞aikoさん
aikoさん「あるある大辞典」見ました？？
やっぱ50㌔代より40㌔代のがいいですよね！！
お菓子とか我慢してますか？？

ゆか☆ｻﾝ
自分の彼氏ながらﾎﾝﾄ「尊敬」の一言です㊦笑
私もﾎﾝｷで頑張ろぅと思ぃます!!
ゆか☆ｻﾝもすごぃぢゃなぃですヵｧ!!
彼氏ｻﾝに「痩せた」って言ゎれちゃぅなんて㊤!!
ぅらゃましぃ限りでつ･･･（ならもっと頑張れ。笑）
私は彼氏に会うの②日後なんで㊦
目に見ぇて痩せたのゎ分ヵらなぃヵモしれないヶﾄﾞ
あったら「○㌔痩せたんだょぉｯ!?」って報告したぃな☆
（そんなｺﾄ言ぃっっ今ヵルピス飲んでるｩﾞｧヵ。）
頑張ってﾀﾞｨｪｯﾄ成功させるぞぉ㊤!!（意気込みだヶゎぁる･･･笑）

こんにちは☆
おととい彼氏と二週間ぶりに会ったら、痩せたって言われました☆
この一言で、またやる気がわきますよね！！単純だけど…
まだまだ目標は遠いので、頑張りまつ♪

Sy0k0さん
彼氏、すごい鍛えてるんですね！！
すごぉおい☆私も尊敬しちゃいます(笑）
一緒に頑張りましょぉ♪o*(Ｏ´∀｀Ｏ)*o。

私も痩せて彼氏を驚かせたぃ者の①人でつ!!笑
彼氏ゎ「そのままでもぃぃょ??」って言ってくれるんですヶド、
なにせ彼氏ゎ軽ﾏｯﾁｮ系でしかも着痩せするﾀｨﾌﾟなので
それを見て「自分何やってんだｯ!?」と思ぃﾀﾞｨｪｯﾄｽﾀｰﾄしました☆
でもゃっぱり細くなるにゎそれなりの努力が必要ですょね㊦。
私の彼氏も体作りのために12㌔のﾀﾞﾝﾍﾞﾙ(?)300回ずつとヵ、
毎日走り込みしたりだとヵ･･･運動音痴な私ゎ尊敬しちゃいﾏｽ。笑
私ゎそれに比べたら全然ﾀﾞﾒヵモしれなぃヶド、
とりぁぇず、軽い食事制限と昨日「あるある大辞典」であった
③分でできるｬｯを実践してこぅと思ってﾏｽ!!
目指せｯ!!－15㌔ｯ!!

ともさん、うちも50kgありますよ～↓うちの場合はちっちゃくてタプタプやから最終目標は－10kgです☆クリスマスのお泊りにはせめて5kgは減ってたいかな。

＞YUKI@YUKIさん
そうですよねッw彼も、『お前が俺を手の上で転がせ出したらお前の勝ちやけどな(笑)』っていっつもいってるんです(爆)そんなんゆわれて黙っちゃいられない～!!笑w
ころころ転がせるようにがんばりますよ～＾＾笑


ゅずさん＞実はそんな強くもないんですけどぉ、自分と彼氏を信じて、常にポジティブ思考でいようと思って^^嫌やなぁって思うときもあるけど、そこでｷﾞｬｰｷﾞｬｰゆうのはまだ自分も子供だなって思ったりしちゃぅので、どんな事があっても信じていよぅって決めたんですよぅ☆二人でがんばりましょうねぇ～^^

スポーツドリンクよりも、やっぱり水或いはお茶がいいと思いますよぅwwスポーツドリンクはやっぱり砂糖水って感じあるらしいのです>_<☆お水が嫌だなぁって思う人はお茶を持って歩くのがやっぱりいいと思いますよゥwあたしも今は学校の帰りに30分かけて歩いたり、彼氏んとこまで1時間弱あるいたりしてますよ～☆ﾀﾞｲｴｯﾄのため!!って思ったらぜんぜん余裕で歩けますよんww
やっぱりほめられたらうれしいですもんねぇw

＞＞ａｉｋｏさん
ともも嬉しいです☆☆頑張って「痩せた？！」て言わせましょうね！！
今50㌔もあるんですよ。。。泣　後3㌔は落としたいです！一緒に頑張りましょう♪♪

ともさんへ☆
同じような人がいるなんて嬉しいです！！ほんま口だけやと思われてるし今度こそ頑張りましょう（*^_^*）一緒にダイエットしてる人がいてると思うと支えになって頑張れそうです。よろしくおねがいします♪

＞＞ａｉｋｏさん
思っとる事が一緒やったから書きこみしてみました☆☆
あたしも彼氏に「今度こそ痩せたんでな！」とか口だけで痩せたことないんです。。。ワラ
もう秋やし、スカートとかブーツはきたいですよね？
１人やとまた口だけになりそうやからよかったら一緒にダイエットしませんか？？

＞＞ａｉｋｏさん
思っとる事が一緒やったから書きこみしてみました☆☆
あたしも彼氏に「今度こそ痩せたんでな！」とか口だけで痩せたことないんです。。。ワラ
もう秋やし、スカートとかブーツはきたいですよね？
１人やとまた口だけになりそうやからよかったら一緒にダイエットしませんか？？

＞＞ゅずちゃん
『付合ってなぃけど何回もエッチする』かぁ。
はじめはお互い体だけって同意して関係を持っても、女性の方がだんだん情沸いちゃうんだよね。
そして、好きになっちゃったりしてね。

わかるよぉー。（笑）
男性は、関係もつと「こいつは、俺のもの」って思い込む人多い。
自分の方に関心がむいてれば、知らん顔とかするくせに、ちょっとこっちが違う男性とかをほめると猛烈に怒ったり、やきもちやいたりする。
（冷静にみれば、なんて勝手な人なんだろう。って感じだけど、彼のことすきならそんな態度にも嬉しくなっちゃうよね。）

若い子は、「太ってるのは悪」っていう考えがあるから細い子が好きなんだと思うけど、30代の人はむしろぽっちゃりがいいって人いっぱいいるよ。（腹フェチとか二の腕フェチとか（笑））

ユカゃんさん＞＞
綺麗になって彼を見返しちゃえ。
痩せて自分に自身が出てくると、他の男性も黙っててもホイホイよって来るよ。（そういう時ってなんかオーラが違うんだって。）
そうなってくると、立場逆転。彼が浮気しないか心配するんじゃないかな？頑張って彼を「おッ！」っと言わせてください。
吉報待ってます♪

まータンさん＞＞
彼の言葉が一番のごほうびですね♪（うらやましい）
燃焼系のドリンク飲んで、無理に走らなくてもウォーキングもしくは、半身浴とかすれば、脂肪は燃えると思います。
一番お勧めなのはウォーキングかな？走らなきゃって思うとつづかないので、ちょっと早足で最初は30分を歩くことをお勧めします。（夜は危険なので朝早めに起きてあるくとか）
ここのHPに来る前、朝歩いてましたが気持ちいいですよ。
今は起きれなくてやってませんが。。。。