たまさん

ありがとうございます。私も頑張ります。
お酒は私も好きなほうです。
でも美味しい呑みごたえのあるお酒はCalが高いから
産後、授乳終了後も控えてみます。

kakaさん、あともう少しで出産なんですね。お腹が大きくて、子育て妊婦さんは大変だと思いますが、頑張ってくださいね。出産してから、お洒落の楽しみを忘れてたけど、いつまでも綺麗でいたいですよね。私も、自問自答しながら気合い入れて頑張ります！！！！！

ないしょさん

ないしょさんも気合で頑張っている努力の人ですね。
ダイエットってキープの方が地味に難しいですよね。
でも美しい状態をキープしてくださいね。

たまさん

私もお腹が空く度に「いいや、食べちゃう？」
「いや、それ後で後悔するでしょ」って自問自答で
辛うじて自分に勝っています。
今は妊娠中でダイエットができませんが後2ヶ月で出産なので
そこから元の体重４３kgに戻す為のダイエットを開始します。

kakaさん、有り難うございます。kakaさんの言うとおりですね・・「いいや、食べちゃえ、明日から！」と毎回続かないのです。ほんと、ダメな私。。。でも、今度こそ頑張ります！！このサイトを見つけて、みんな頑張ってるって思ったら、頑張れそうです。また、経過をお知らせしま～す。

ｋａｋａさん
すごいデータですね！
てことは、ダイエットに成功し三年以上維持してる人は
50人に一人だけなんですねー。

それなら私もその一人かも。
三年ちょい前に59→54(-5ｋｇ)はキープしてます。
それ以上はなかなか定着しないけど。。

あろあろさん

無理しないでね。無理に痩せた所でリバウンドしたら意味がないから。
ダイエットは自分の性格を正確に分析するのが重要だと思います。
健康的に頑張りましょうね。私も健康的にダイエットをするつもりです。

つい最近、彼に振られて1週間で4キロ落ちました（食事が喉を通らなくて）時間とともにだんだんこの機会にやせて見返してやる～って気になって、今はローカロリー＆運動をしています。体重は余り変化ありませんが、体脂肪が見る見る落ちてます。この2年で20キロ増になってしまったので少しでも元に戻せたらと。ホントは1ヶ月で-10キロめざしたいところですが、無理かな？と思ってくじけそうになったところココで-20キロとか落とした方がいるのを見て私もがんばろーってやる気が沸いてきました。1ヵ月後報告します。

たまさんへ

産後一年経っても、気合でダイエットはできると思います。
大事なのは自分に負けない事だと思います。
ダイエットって脂肪を燃焼させるのにどうしても
ひもじい時ってありますよね。
それに負けて「いいや、今日は食べちゃえ。また明日頑張るよ」
っていいわけするといつまでも痩せないので。
コツはこれだ！と決めたらそれを痩せるまで続ける事です。

さかたまやんさんへ

私は妊娠して急激に太ったから10ヶ月で３２kg落としても
不自然じゃなかったみたいです。
その証拠に生理は順調。産後1年後には妊娠しましたし。
そう、今妊娠しています。
また妊娠で体重増えています。
でも絶対また元の体重に戻します。

こんにちは以前一ケ月で
６５キロから４５キロの２０キロ痩せました。
無理なダイエットで生理が飛びました。
急激に痩せるのはよくないかと思います。
２キロくらいがいいのでは・・？

はじめまして、kakaさんに質問です。私、産後１年経ちますが、体重が産前より６㎏増しなんです。なんとか戻したいと考えているのですが、産後１年も経つと、kakaさんのように痩せるのは難しいでしょうか？１日１２００カロリー・・・やってみようかな。

ダイエットの成功率って１０％ないって聞きました。
それくらいダイエットって精神力がいるのね。
そしてそのダイエット成功したうちの８０％が
三年以内にリバウンドしちゃうらしいです。
気を抜いたら脱落ってわけですね。

最高で5キロ減りましたが、1週間も持たずリバウンド。
1ヶ月で3ｋｇ以上痩せるとリバウンドしやすいそうです。
私は、9月に3kｇ痩せて今も継続中です((*･ω･人･ω･*))

私は産後ダイエットだったんですけど。
妊娠中にかなり太ってしまって。

ダイエット方法は普通に１２００Ｃａｌ。
薄味。油控えめ。温野菜中心。三食摂る。夜７時以降は食べない。
お風呂はゆっくり。後は気合です。楽して痩せる方法ってないですね。

kakaさんどんなダイエットしたんですか？？

１ヶ月なら１５ｋｇくらいかな。
でも合計１０ヶ月で３２ｋｇ痩せました。
健康的に痩せたよ。

１ヶ月なら１５ｋｇくらいかな。
でも合計１０ヶ月で３２ｋｇ痩せました。
健康的に痩せたよ。

高校生の頃、好きな人が出来てその人に釣り合うように
なりたいと思ってダイエットを始めました。
朝･昼はしっかり食べて夜は何も食べない、間食もなし。
当時バス通学だったのを徒歩にして毎日往復2時間は平気で
歩いていました。にがりや黒酢など、体に良いものは
積極的に取り入れるようにして、一ヶ月で7kgは減りましたよ。
凄く気合が入っていたのか、特に辛いとも感じませんでした。

あたしは２年前に超ハードな仕事（居酒屋系）に勤めて1ヶ月で15キロ痩せました。休みなしで１３時から６時まで。疲れすぎて食事ものどを通らず水分のみで生きてた感じ。もとの体重が85キロだったこともあるけど日に日に痩せていく自分に驚きでした。その後結婚妊娠。妊娠中に18キロも太ってしまいまだ10㌔しか戻ってません。後８㌔なんとかしようとＪＭＳ銀座ダイエット始めました。が、やはり運動にはかなわないかも？

10kgぐらい。
平日は運動して、食事をサラダやヨーグルトにして、
土日祝日は何食べてもＯＫ...みたいに楽しみを作って。
でも必ず休みの日でも運動はしました。

私は8キロ。
高校時代だったんだけど、ｳｫｰｷﾝｸﾞ(通学利用して行き帰り合わせて3時間位)
と食事制限(間食とらない、カロリーのある飲み物禁止ぐらいの事)
で、一ヶ月続けられなかったんだけど２０日間位で落としました。
続けなかった理由は失恋で目標を失ったから。
確か、60キロ前半から55キロは切ってたと思います。
頭の中で「8キロ」ってのはしっかり覚えてた。
…あの頃は若かった◎＇－＇◎

…てかマツさんありえないでしょ？