初めまして翡香李さんヽ(o´∀｀o)ノ 翡香李さんもバスケやってるんですねぇ(●´∀`●)あっ今日体重はかったら52・8キロでした♪♪1・2キロ減ですっ！！急に減りすぎかな？？っいうか、へりすぎですね。。。（汗）普段が食べすぎだから、ご飯を減らして、部活を3時間くらいやったら減りました！！この調子で頑張ろうっと ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟこれから半身浴もしていくつもりです★翡香李さんも頑張りましょうね(●＾∀＾●) 　

初めまして！！
花さんぁたしもバスケやってます＾＾
１６２㌢で４２キロってかなりモデル体系ですねぇ（人∀｀*）
一緒に頑張りましょうね♪

こんばんわぁ＾＾あたしは高1の１６歳です♪♪女子高に通っててかなり楽しいんだけど、やっぱり彼氏を作るのは難しいんですよねぇ(´・Д・｀) 電車通だからかっこいい人もいるけど、今のｱﾀｼは顔ぽっちゃりで足がすんごい太いの。。。（涙）バスケやってるからかな？？だからいい女になってその人に気付いてもらいたいなって思ってる最中なのです(●´∀`●) だからあたしも頑張りますっヽ(｡･∀･)人(･∀･｡)ﾉここでは体重はごまかしません！！スタート体重は５４キロ。。。（ちなみに身長は１６４です★）中学の時は陸上の長距離だったから１６２で４２キロだったんですよ。。。はっ∑(｡･Д･｡)１２キロもふっ増えてる！！食べすぎでこんなに成長してしまった。。。あたし、そらｻﾝと似てますねぇ～＾＾ｱﾀｼも最初の目標は５０キロです！！ﾎﾝﾄに頑張るぞっ！！ちょくちょくここに記録してゆこうと思ってるのでよろしくです ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟ　 （長くなってすみません；；）

最近タラ仔ゎ半身浴しはじめたんょ♪♪フツ－のことかもしれんヶド…(笑)みんなゎどんなコトしよるん？？？ってヵ，最近みんな来てﾅｨょね…寂しいなぁ～(;_;)

由璃亞さん！断食ダイエットは体にとても良くないですよ！私は医者とか栄養士とかでもなくてあまりえらそうなことは言えません。が本当に断食は危ないんです！
断食のようなことをした人の体験談です↓↓
「食事を抜くことが,ダイエットだとおもい，絶食してました。（一週間）体重はへりました。
普通の生活に戻ろうとしたら，
心臓が弱くなり，生理はこない。
食べたくても食べられなくなったのです。

とつぜん私はバイト中倒れて，救急車にはこばれました。

そして，病院の先生にかなり怒られました。

今は薬などで何とか回復。
でもそのかわり，体が受けた負担は大きく，回復力がなくなったりしました。
そのほかにも，つらいことがたくさん。

一週間の絶食でこんなことになるのです。 」
ということになるそうです。怖いですよね…それでも続けるのなら私はとやかく言いません。
みんなで一緒に健康的なダイエットで可愛くなりましょうね☆

サャさんぇ♪≫ぁたしも最近さぼりぎみです↓↓ぃつの間にヵ忘れちゃって(^△^;)はぃ!!ぜひいぃダィェット法がぁったら教えて㊦さぃッ♪♪今ゎ顔だけぢゃなくてｱｼも緊急事態です!!!セルラィトってやつですヵ???笑
本当にャセたぃです…оャセて皆を見返してゃりたぃﾃﾞｽwww

私もダイエットしています。だけど最近ダイエットで何をしたらいいのか分からなくなってきました…夕ご飯を少し減らそうと思っても夕ご飯を減らせばいいってもんじゃない！みたいなHPもあって。。。
みなさんはどのようにしてダイエットしていますか？？教えてください☆あと、これは効いたよ！っていうダイエットもあれば教えてください☆

初めまして。中②の由璃亞といいます。
私も、最近ダイエットを始めました。
今は、まさに断食の最中です（笑）断食の最中は水以外になにも食べたりできないけど、好きな人の為に頑張ってます（＞＿＜）
初カキコだけどよろしくお願いします！！

しばらく来てない間にカキコいっぱいですね☆皆さんありがとうございますо(≧▽≦＊)о頑張ってどんどん可愛くなっちゃいましょぉ↑↑

タラ仔ｻﾝ>>
　顔マッサージ続けてるんですかぁ???私ゎ最近さぼりぎみになっちゃってたので今日からまた張り切って頑張ります♪いいダイエット法あったらカキコしますね!!!

☆ｻﾝ>>
　手軽なストローの方をやってみようと思います☆★いい情報ありがとうです(★^▽^☆)

ゆみｻﾝ>>
　やっぱ可愛くなりたいですよね♪いいダイエット方法見つけたら教えます★☆★

レジーナｻﾝ>>
　絶対可愛くなりましょう！！頑張って痩せることが出来たら女の子ゎ可愛くなれますよね★目標目指して頑張ろぉ㊤㊤"

茅架ｻﾝ>>
　私もお正月で2キロ弱増えました…㊦㊦それに茅架ｻﾝと同じでお腹と足が悩みです(＞＜;)ダイエットで胸を減らしたくないなら、なるべくゆれないようにしたほうがいいらしいですよ！！お互い頑張りましょう♪

Rinaｻﾝ>>
　はじめまして★お餅のカロリーゎ馬鹿にならないくらい高いですよね㊦㊦私ゎお餅ゎ嫌いなんだけど御菓子いっぱいたべちゃいました…(;;´∀`)ｂ痩せて絶対可愛くなりましょう☆女のコゎ痩せたら必ず可愛くなれます！！

私もお正月に食べて食べて２㌔位太りました㊦
毎年ぉばぁちゃん家でゃるお餅つきゎ、ﾎﾝﾄ家族みんなょく食べるんで、みんなが食べてるのみてたら私も我慢できなくてついつい食べすぎちゃいました。見事なお餅腹です。（汗；
こんな私でも痩せたい!!といぅ気持ちゎぁるんで、（ﾜﾗ
本当ヵわいくなりたい一心で頑張りたいと思います!!
今日から日記始めました☆

初めまして☆お正月で２㌔位太りました・・・私は顔がぽっちゃりで、お腹が出ていて、脚が太いです。そしてテーマが違いますが、胸が小さいですッ汗))私もゆみさんと同じでダイエットのやり方がわかりません・・良かったら誰か良い方法おしえてください・・お願いします。

初めまして☆是非②可愛くなって彼氏を見返してやりたいと思います！！
共に頑張りましょう♫
ちなみに私は、161.6センチ★51.4㌔です(/_;)
目標は48㌔です！！
ヨロシクお願いしまぁす♬

初めまして！！題に引かれて来てみましたぁ＾０＾ぅちも、今痩せなければと悩んでいます・・。身長は、１６０で、体重は５７あります・・。どぉやってダイエットしたらいいのかわかんなくて・・・・。
いい方法知ってる方教えてください＞□＜！！

乾電池ヵァ～☆★何ヵすごぃですﾈ♪♪
参考になりますッッ(◎ё∪ё)ﾉ

顔を細くするにゎｗ乾電池で顔をごろ②するとか。ぁと、ストローで息する（鼻ですって口からはく）とぃぃですょ。【♪実証済み♪】

そらｻﾝ!!色々ｧﾘｶﾞﾄｩござぃました!!とっても辛い事なんですね↓
ココのみんなで一緒にﾀﾞｨｪｯﾄ頑張りましょうねぇｍｍ♪♪何したらイィのかなぁ？？ﾜﾗ*


サヤさぁん♪
タメですかぁ～☆★ゃっぱり顔が細くなぃと体が細くても太って見ぇるヵラねぇ↓↓(^_^;)だから①ばんに顔をャセなぃといけなぃと思いましたッ!!!最近でゎ，顔マッサ－ジ始めたら目の㊦の肉が無くなってきましたッッ(*≧∪≦)ﾉ{ぅれしｨ～♪
でも…ほっぺヵ゛…なヵなヵ落ちなぃのｫ↓↓ショックです…。何ヵ良ぃ方法ナィですかねぇ???

タラ仔さん☆
過食症とゎ摂食障害の１つで単に食べ過ぎてしまうこと
ではないんです。
あたしの場合ゎ拒食症だったのですが過食症になってしまいました。
拒食ゎ食べ物を極端に拒否し食べなくなって、少し食べても嘔吐
してしまい、体が食べることを拒否してしまう事です。

過食症ゎ拒食の移行みたいな感じで、食べても太りたくないから
吐いてしまう。でも拒食と違うのは量が半端なく多いことです。
すごくたくさんの量を一気に食べて吐いてしまうことです。

食べたくて食べてるとかじゃなくて、
太りたくないので吐いてしまうのです。
体重の変化に過敏に反応してしまい、少し食べただけでも
増えてしまう・・・・と恐怖感を感じて、過食してまた吐き出す
みたいな繰り返しの症状です。
とても分かりにくくてすいません。

摂食障害の人ゎ完璧主義の人が多いらしくて
ダイエットを完璧にしすぎるのが原因で拒食や過食症になるらしいです。
あたしもそうでした。

サヤさん☆
ダイエットまた報告しますね～☆
サヤさん一緒に頑張りましょう(^^）

こんにちゎ☆スレ主のサヤ★ですо(≧▽≦*)о皆さんカキコありがとうです♪♪

タラ仔さん>>タメですねｯｯ☆"私も顔痩せ目指してます！！ありえないくらい顔が大きくって…なのに正月ゎ暴食しちゃうし…最悪です↓↓自分がこんなに意識が薄いなんて;;;;お互い頑張りましょう♪過食症とゎ漢字の通り食べ過ぎてしまうことだと私ゎ理解しています！！

そらｻﾝ>>はじめまして☆162センチの長身うらやましいです！！頑張って痩せて可愛い～～～～～くなりましょう☆☆★途中経過など変化があったりしたらぜひぜひカキコしてください♪♪待ってます(●´∀`)b"

過食症ってなんですヵ？？？ｺﾞﾒﾝなさぃ。教えてくだぁぃ!!!

あたしも仲間に入れてください♪
１９歳です(^^）
あたしも痩せたいぃぃ～!!
１６２cm過食症で４２㌔が5６㌔になりました。
超デブです。まじ自分が嫌いです(：：）
目標ゎまずゎ50㌔!（秋に１度50㌔になれたのに;）
それから４７キロ目指します!
スタートダッシュが大事ですよね♪

女の子ゎ痩せたら絶対可愛くなれます。
逆に太ってからゎ可愛さが半減します。
みんなで頑張って痩せよう～ね!!