こんばんゎ！ぁた∪ゎ㊥①の♀の子です(*´艸`)
ぅちも痩せたぃです･･･でも今頑張ってﾀﾞｨｪｯﾄ㊥なんです!!
②週間ぐらぃで･･･②㌔痩せたヵナ･･･o
でも目標までゎまだ②何で･･･!!こんなぁた∪でょヵったら
話ませんヵ！？

もちがふくらんだ☆ｻﾝ>>
お気に入りに入れてくれてるんですかぁ!!!ありがとうですｯｯｯ☆今度もちがふくらんだｻﾝの日記にも遊びにいきますねぇ(≧▽≦*)

りゅうｻﾝ>>
体脂肪減おめでとう♪うらやましいです…!!!!私も寒さに負けてないで運動しようと思いますо(^□^*)о

N子ｻﾝ>>
長身あこがれますねッ(^▽^☆)でももう身長とまりぎみです↓↓
私ゎコーヒーゼリーヨーグルトのコーヒーゼリーゎ手作りしようと思います☆これでN子ｻﾝみたいに目標体重になれればいいなぁ…11月もお互い頑張りしょぉ♪

■もうすぐ大学生さん■
有難う御座います！！私もそう言ってもらえると凄くやる気になってきます★もうすぐ大学生さんも１１月､頑張って下さいね！！

■サヤさん■
本当頑張りましょうね！身長は１６３センチくらい欲しかったですね。丁度良くて。コーヒーゼリーヨーグルト､また試してみて下さい☆今月はなんとかギリギリで達成って感じだったので来月はもう少し余裕を持って目標体重まで落とせたら良いな､と思います。私も応援してるのでお互い頑張りましょうね！

■花恋さん■
初めまして！高校３年のＮ子です､宜しくお願い致します。皆同じ様に絶対痩せると言うダイエットっておそらく無いと思うんですね。どんなダイエットが花恋さんに合ってるかは分かりませんが､人それぞれ自分に合ったダイエット法を探してそれをキチッと続けて行く事がダイエットの成功に繋がると思いますよ☆これから頑張って痩せて行って下さいね。私も頑張ります！

■いっちゃんさん■
４０度前後くらいの温度が効果的ですかね？私は今日から４０度の３０分で試してみたいと思います！！教えて下さって有難う御座いました♪

こんにちは☆☆このごろ体脂肪が少し減ってきました♪多分、腹筋とかいろんな運動したからかな。ダイエットのテレビとかでよく言うけど、食事だけのダイエットは筋肉ばっかり減って脂肪は減らないらしいです。それでよけい太りやすい体になってしまう…。だからみんなも運動はたくさんして下さいね☆☆

N子さん
おめでとうっ！！！い～な～！！
なんか勇気づけられます！！

おおっっ☆
ぅちも40㎏前半目指してます☆☆
でもみんな、身長はどれくらぃなんですか??
ぅちは159㎝だから、もし40㎏前半になれたら、モデル体重なんです!!(なれたらぃぃなぁ...
そのためには10㎏痩せねば!!(>▽<)

サヤさんのHP,ぅち、お気に入り日記に追加して毎日見てますよッッ☆
これからもお互い頑張ろう!!

みんなファイトォォォォォォ!!!!

N子ｻﾝ>>
倖田クミﾁｬﾝみたいになれるように頑張りましょう!!!!о(≧∀≦)о
身長同じですかぁ☆ビックリですｯｯｯ(゜O゜☆)bもっと身長ほしいですよね…↓コーヒーゼリーヨーグルト今度試してみますねｯｯ☆おいしそう♪♪"てか日記みましたぁ!!今月の目標体重達成おめでとうございますッッッ!!!うらやましいです(＞＜★)私も目標達成できるように頑張らなきゃぁ!!応援してます♪

いっちゃんｻﾝ>>
お互い頑張ろうねｯｯｯ☆"また何かあったら報告してね(*^▽^*)ッ楽しみにしてます♪

花恋ｻﾝ>>はじめましてッッ★☆私の最終目標も40㌔前半です♪同じ↑↑お互いに頑張って痩せようねぇ☆今ゎどんなダイエットしてるんですかｯｯｯ？？

サヤ★ｻﾝとﾐﾅｻﾝはじめまして♪
ｳﾁゎ㊥1なんですけどっﾐﾅｻﾝの仲間に入れてほしいﾃﾞｽ！
いままでけっこういろんなダイエットしたんだけど
きかなくて。。。だからっ2年生になるまでにゎ
40㌔前半になってたいんです(＞_＜)
どんなダイエットがいいんでしょうねぇ。。。
教えてくださいｗ

Ｎ子さん＆もうすぐ大学生さん
私はだいたい38度～40度くらいのお湯につかってますよ。
冬になってきたからもうちょっと高くてもいいかも。
時間は最低20分以上ですょ☆私は40分くらいはいっちゃいますけどね（＾＾；
サヤ★さん
アリガトウございます!!!この調子で頑張ります★
サヤ★さんも頑張ってネ(^_-)-☆

■いっちゃんさん■
半身浴は､だいたい何度くらいのお湯でやっていますか？私もやってみたいと思うので良ければ教えて下さい☆

■もうすぐ大学生さん■
そうですね。私は､今回のダイエットでもし挫折して痩せなかった時には､『この先一生デブのままで生きる。』と決めています。そうすると､「一生デブなんて無駄な人生絶対嫌！必ず痩せてやる！！」って言う気が起きてくるんです。生半可な気持ちや決意ではなかなかダイエットって成功出来る物では無いと思います。お互い痩せて可愛くなるためダイエット頑張りましょうね！

■サヤさん■
凄いですよね。しかも元が太ってて７キロ痩せたんじゃなくて十分細い時点から７キロ減ですからねー↑本当に美に対する想いが強い方なんだと思います。私達も頑張りましょうね！私の身長は１５４サンチです。奇遇です､一緒ですね☆コーヒーゼリーは市販の物でオッケーです！

N子ｻﾝ>>
倖田來未ﾁｬﾝのスタイル本当うらやましいですよねぇ…☆7㌔も落とすとかすごすぎ!!!!私たちも頑張りましょうねｯｯ(≧∀≦☆)b"N子ｻﾝゎ身長何センチなんですかぁ？？私ゎ154です↓160くらいにゎなりたいです…!!!!
//コーヒーゼリーヨーグルトのコーヒーゼリーゎ市販のでいいんですかぁ？？

いっちゃんｻﾝ>>
半身浴で1㌔ゎすごい!!!!私ゎなかなか時間なくて半身浴の時間が少ないからなぁ…この調子で頑張ってねｯｯｯ★☆★

もうすぐ大学生ｻﾝ>>
私も時間とかあまりないので7時以降食べないダイエット(??)をしてます!!!!本当ゎ6時以降がいいらしいんですけど↓運動もしたいんですけど時間がなくて…(^^;)
唯一してる運動ゎあるあるの3分運動とストレッチくらいですかね★時々走ったり歩いたりします☆★

サヤ★さん
ダイエット法は特にまだやってないんですよぉ～・・・。ダイエット日記初めてまだ３日目で、いい方法を探していまっす！！
ぜひぜひ、時間(もお金も。笑)のないあたしにもできるダイエット法を教えてくーだちゃい！！！

いっちゃんさん
半身浴いいですね！やってみようかな？何分くらいやれば効果あります～？

N子さん
やっぱりダイエットは『絶対この体重まで落とす!!』っていう決意が大事ですよね！！美肌キープでかわいく痩せたいので、栄養をとりつつダイエットがんばりましょう！

もちがふくらんださん
うんうん！！「痩せた？」とかメッチャうれしぃ！！！
あたしもそれを目標にしようかしら・・・？笑

ハイッス!!!みなさん頑張りましょう☆
最近ゎ半身浴ダイエットに挑戦しています!!!
かなり汗でます････。5日続けてたら
１㌔減りました!!!
このまま続けてみようと思います☆

■サヤさん■
サヤさんも運動はしてないんですかー！全く私もです↓↓それにしても倖田來未さん凄く痩せましたよね☆最近また７キロ痩せたみたいですよ！痩せてあんなスタイルになるなら嬉しいですが､私は背が低くて足も短いです…↓あんなスタイルになりたい物です。私は専ら食事制限ですね。運動は全くと言って良いほどしてません。コーヒーゼリーヨーグルトは､コーヒーゼリーとヨーグルトとコーヒーゼリーに付いてるミルクとを全部混ぜたら出来上がりです☆興味あったら作ってみて下さいね！

■もちがふくらんださん･もうすぐ大学生さん･アトムさん■
一緒にダイエット頑張って痩せて可愛くなりましょうね！私は今回､絶対に最終目標の４４キロまで痩せるまで頑張ります☆宜しくお願いしますね！！

もうすぐ大学生ｻﾝ>>ダイエット成功させて，最高の大学生活をおくって㊦さいね☆お互いに頑張りましょう♪♪"どんなダイエットをされてるんですか？？

*アトム*ｻﾝ>>タメですねｯｯｯ☆私も部活引退してから脂肪がふえました…ちなみにﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝでした♪"
私のダイエットゎ7時以降ゎ食べないようにしてます!!!!運動もしたいんですけどナカナカできなくて↓↓アトムｻﾝゎどうですかぁ？

もちがふくらんだｻﾝ>>『痩せた？』って言われるのが一番励みになりますよねｯｯｯ☆この調子で頑張りましょう!!!!また何かあったらすぐｶｷｺして㊦さいね(*^▽^*)
もちがふくらんだｻﾝの日記見ました!!!ｶｷｺもしたかったんですけど時間なくて…今度ｶｷｺしときます♪"グラフいい感じに減ってますね☆☆☆

>>さやさん☆
ぉぉ～☆☆「制服似合う」なんてうらやましぃです(>▽<)
励みになりますね♪♪
うちはウエストは全然変わらないんですよ・・・涙
でも、うちも昨日ぃぃことがありましたっっ☆
親友に「痩せた??」って**
授業中後ろから見ていたら足が痩せたなぁと思ったらしいですvv
さすが親友っっ((笑
他の誰が気づかなくても、絶対気づいてくれるんです♪♪
でも今の体重を言ったら「もっと減ったんかと思った」と言われちゃいました((笑
来週にはその体重いってやるもんね♪
頑張りましょう(*^_^*)

さやｻﾝ,みなさま初めまして!!
私も痩せて可愛くなりたいと日々思う
㊥３の♀です(*^_^*)部活終わったら一気に
太ってしまいました・・・笑・・絶対可愛くなってやる！！
痩せる手段はィろぃろぁりますが長続きしません・・・m(_ _)m
サヤ★さん,制服が似合うとか・・うらやましいﾃﾞｽ!!!!
みなさんゎどんな方法でﾀﾞｲｴｯﾄしてますか!?!?
教えて㊦ｻｨ☆☆

はじめまして！私も、きれいになって私服を上手に着こなす大学生をめざしてます（＾□＾*）
サヤ★さん、高校受験頑張ってくださいね！！
やせてかわいくなってステチな高校生活を送ってねーぃ！！
　えっと、私は現在身長163.7㎝の体重53㎏の高校3年生です。受験生だけど大学は指定校をとったので決まってます。
今は一人暮らしに向けて、料理したり家事手伝いしてて部活してたときより太っちゃいましたぁ・・・；
頑張ってみんなでヤセカワになろー！！！

もちがふくらんだ☆ｻﾝ>>さっそくいいことありました！！私ここ2週間くらいでウエストが4㌢くらい減ったんです☆そしたら久々に会った友達に『制服にあうねぇ!!!!』って言われました★☆ダイエットしてよかったなぁって思いましたねｯｯ(≧▽≦*)/些細なことですけど↓もちがふくらんだ☆ｻﾝも何かあったら言って㊦さいね☆"

りゅうさん、N子さん、サヤさん初めまして☆
みんなダイエット本気なんだぁ～☆☆
もし、痩せて、いいことがあったら、書き込みしてね☆☆
励みになるから♪(*^▽^*)

おっ、痩せたらうちにもこんなことが起きるかも～!?って((笑