今まで一回もダイエットを真剣にしたことがありません。そこで真剣に１月やったらどうなるか実験したいんです！でも１人だと絶対真剣にできないので、一緒にがんばってくれるかた募集です！プランは次のとうりです。
１．３食食べる
２．間食、お菓子は食べない
３．６時以降は食べない
４．野菜を必ず毎食食べる
５．１日９０分運動する
以上です。結構普通のことのようで、なかなかできませんよね。でもこれをまもれば何か変わるのかな～と思って。とりあえず１月だけと決めて、試してみたいんです。やせるとゆうより、ナイスバディで健康的になることが目的です。
私は１５３センチ４０キロくらいです。太っているわけではないけれど、下半身やせとゆうか、かっこいい足を手に入れたいです。基本的に自分に甘く、甘いものジャンクフード大好きで、よく食べます。だからダイエットも１人じゃできないようなかんじです。でも健康的で女らしいバランスのいい体になりたいです。ミニスカートをどうどうとはきたい！！
わたしと同じく意思の弱い方、でもこまめに食事内容やダイエットについてやり取りしてくれる片、よろしくお願いします。