昨日も今日も増えてきました。
軽くやば～い？ならぬかなりやば～いって感じですよ（汗）
体重&体脂肪だけじゃなく、サイズもきちんと測っておけばよかったなぁ・・・。あ、でも、胃のあたりはすっきりしてきたかなぁ？んんん・・・。
いけない！！挫折しそう・・・でもたった三分のことで期待しすぎちゃだめですよね！最低でも一ヶ月は続けないと。
みなさんがんばりましょう！

σ(･_･)は10日ぐらいで痩せましたー2.4㎏です
でも　やらなくなったら戻ってしまいそうです
継続しないことにはダメみたいですよ

ほんのちょっとを、いくらTVで効果があったからといってみんながみんな２週間足らずで、体重に効果がでるとは思えません。
前進を鏡で見て、引き締まった感じとかないですか?
気長に続けることが、大事だと思います。
ちなみに、私も、体重に変化はありませんが、二の腕･ウエスト･太ももサイズダウンしています。

あたしだけが痩せてなかったんじゃなかったんだーー！よかった♪けど、どうしたら効くんだろうねー！

わたしも2週間続けてますが、効果があんまり・・・。
体重は減ったけど、明らかに食事を減らしてるからだし・・。
番組では2週間で激減してたけど、あれれ？？って感じです。
みなさんはどうですか？

２週間続けてます。体重は少しだけ減りました。運動不足の人には効果ありなのでは？

ハイ。普通でした。
でも昨日書き込みしてから量ったら、ちっと増えてました（泣）
ランチしに外食したせいかな？
今日はまだ量っていませんが、どうでしょう・・・。
まあ、今までもサプリにしても、体操にしても、あんまり効くほうではないので、気長にがんばってみますよ。
どうも、飲んでるとかやっているということで安心してしまい、食べてしまう傾向があるんですよ（笑）

ぶうこさんすごーい！！食事とかも普通に食べてる？
生理前で、食欲満点（笑）
もう早くきいてほしいよぉ！

はじめまして！
三分間ダイエットって「あるある」でやっていたものですか？
私は２２日から始めました。いろんな諸事情で昼食後にやっていますが、生理中にもかかわらず、-１ｋｇ＆-３%という感じです。
生理中はよく体重が落ちないといわれているけど、私は体質が違うのか、落ちていました。気をつけていることは、ポーズをしっかりとることです。はじめた翌日は、筋肉痛と、生理痛のダブルでかなりの腹痛になりました。
みなさんはどうですか？