コーヒーダイエットって部分痩せにも効くんでしょうか？
私はコーヒーダイエットを始めて１ヶ月経つんですが、食事制限＋有酸素運動と普通のダイエットも合わせてしているので体重は一ヶ月で－３キロ程ですが、太ももが－２．５cm減ってました。このような効果のあった方いらしゃいますか？

コーヒーダイエットとは話が少しずれてしまいますが、
コーヒーを豆乳で割って（ホット）飲むとすぐトイレに行きたくなるぐらい
お通じが良くなりました。

あるあるのホームページにありますよ。
ちなみに、やっぱり私はインスタントよりレギュラーのほうがより効果を感じます。

コーヒーはブラックですよ～☆食後に一日４杯くらいがいいみたいです。脂肪燃焼効果持続のために朝、昼、おやつ後、夜とか・・。

コーヒーってどんなコーヒーでもいいのですか？後砂糖入りでもいいのかな～？

もうみんないないのかな？？
コーヒーダイエット、あるある放送日から継続中です！体重は量らないで始めたので減量効果は？ですが、お通じは良くなりました。（もともと便秘はないですがコーヒー飲むと早まる＆利尿作用もあると思います）
あとお通じよくなるので肌にもいいと思う！！実際肌の調子は最近いいです☆
これから、他のダイエットと併用ですが体重へんかも見ていくつもりです。続けて変化あった人いたら経過教えてください～～これから始める人も一緒にがんばりましょう～！！

皆さん、効果のほどはいかがでしょうか？

インスタントコーヒーの話も出ていたので、急いで『ポリフェーノール　リッチ』というインスタントと、インターネットで手に入れたマンデリンの浅煎りのレギュラーと飲んでみました。
私は、やっぱりレギュラーに効果を感じました。
飲む前は、とっても体が冷えてたんですが(もともと冷え性)飲むと、手足が暖かいし、番組でやってたサーモグラフィみたいに首筋あたりが暖かく感じます。
各約10日ほど試しましたが若干体脂肪も変動しつつあるし、食べ過ぎたと思っても翌朝は体重変動してないんですよね。生理前で、食欲出るのでいつもちょっとで増えているんですが、今回はたまたまなのか、コーヒーのおかげかはまだはっきりとはいえませんが････。
ただ、インスタントよりもレギュラーをおすすめします。
私は、1杯ずつ入れるのは面倒だし、仕事をしているので朝4杯分まとめて入れて、保温の水筒に入れてもって行きます。
結構一日、ホットですよ。

こにたんさん

28のないしょです。
どうもありがとうございました☆
インスタントでも効果があるなら、探してみます！
今は１００斤のコーヒードリップの容器を使ってますが、一杯ずつ入れるのはめんどくさかったりするので。

あと、コーヒーは刺激物だから…という話ですが、
そういえばニキビが増えてきたような…！
でもこれは、最近不規則な生活しているのと、たまに化粧落とさないのがいけないのかなーと思いますけど、どうなんでしょう？
規則正しく生活してても突然ニキビできた人は居るんでしょうか？

>>33さん
そのとおりですね。
何事も適度なものが一番ですよね。
極端なことをやっていて成功した例は聞いたこと無いですしｗ
がぶ飲みさえしなければ、いきなりお肌に支障をきたすということはなさそうですよね。

>>34さん
なるほど～。
サプリみたいな感覚でしょうか。
サプリより安くて、おいしくて･･･お得ですね！

コーヒーダイエットは、痩せるというより基礎代謝を上げるようですよ。
ですから、運動の前とか入浴前に飲むことで痩せやすい体質にする効果があると、あるあるのホームページでも書いてありました。まあ、いわゆる補助的なものですね。
確かに試したら、体があったかいから効果は少なくともあると思います。それと、運動や家事など体を動かすようにすば痩せ効果になるのでは?

お肌の方はよく分かりませんが、胃の弱い人もダメでしょうね。それから、あまりいないとは思いますが、緑内障や眼圧を下げる治療を受けている人も要注意です。

何年も前、ココアダイエットが流行したときにココアを毎日がぶ飲みして、痩せるどころか糖尿病になった人がいるという話を聞いたことがあります。
何事も「過ぎたれば及ばざるが如し」ではないかと。

飲むだけで痩せるならコーヒー好きの人は全員スタイル抜群になってるわけで、やっぱり適度な運動と組み合わせないと難しいのではないでしょうか。

私の知り合いで、コーヒー（ブラック）好きな子がいるのですが･･･その人はめちゃ細いです。
まさか！とおもっちゃいますがｗ

コーヒーダイエットが出来たらいいなぁと思いますが･･･。
コーヒーって刺激物じゃありません？
にきびが出来やすい私にとっては一日何杯も飲むと、肌が大変なことになりそうで怖いです。

これを始めたことによって、肌トラブルが起きた方いないんですかねぇ･･･。

28のないしょさんへ
そうです～。
インスタントのマキシムってあるんですが、水野真紀さんだっけ？CMしてるやつ、あれのシリーズでポリフェノールリッチっていうのが新発売されてます＾０＾


私はブラックで食後と運動するときは運動前に飲んでます。
豆は私もドリップとかできないので、気軽に取れてクロロゲン酸が多いものはないかと思って、ネットで探してて見つけました。

この製品を見ると、どうもコーヒーでいうポリフェノールがクロロゲン酸の事みたいですね。

私は今まで食後は日本茶でしたが最近はコーヒーにしています。
湯飲み茶碗でインスタント（ポリフェノールリッチ）のアメリカンです。
効果が出るのかはわかりませんが、しばらく続けてみようと思ってます。

ポリフェノールリッチって、インスタントコーヒーですか？？
コーヒー豆だとドリップがめんどくさいので、できればインスタントがいいんですよね…。
探してみようかな。

私も『あるある』見てから、意識してコーヒーを飲むようになりました＾０＾
私はマキシムのポリフェノールリッチを飲んでます＾－＾
最近CMとかもしてるんだけど、ポリフェノール（クロロゲン酸）が当社比2倍だそうで、コーヒー1杯分（2g）でクロロゲン酸50mg取れるそうです＾＾
8月に発売したばかりで　近所のスーパーを何軒もまわってやっと見つけました♪
味も普通のインスタントと変わらず、抵抗なく飲んでます。
　

便通が良くなったんですか！
羨ましいです(＋＋；)
私は時間帯などが結構ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽになっちゃっているので･･･。
珈琲もｽｰﾊﾟｰとかでお安いのを購入(＞＜；)
あるあるでせっかく説明してくれているのに意味無いですよね･･･。

あるある流にコーヒー飲み始めてから、
すごい便通がよくなった気がします。
豆もマンデリンにしてみたし。
すごい飲みやすいですよ。

ブレンドとアメリカンの違いがいまいちわかりません…。
やっぱりコーヒーメーカー買った方がいいのかな。インスタントでも効果有るならいいんだけど。

ブレンディー・ネスカフェなんかも浅煎りだと思う。