マイマイさん、ありがとうございます！！それなら実行できそう！！あまり無理なダイエットやったら挫折してしまいそうやけど、ぜひ実行してみます☆さっそく今晩から始めてみます☆

はなさん！私は寒天ダイエットはやったことないですけど…私もテレビとかで見て効果があるんか気になってたとこです☆私も知りたいかも♪

（し´∀｀ず）さん！今はどんなダイエットをやってるんですか？ぜひ教えてください！！

私も今すごく好きな人がいます!!!
で、その人ゎ細いヒトが好きらしくて。。。
私はすごく太ってるヵラ（つД｀）
だヵら今頑張ってダイエット中です★★
また痩せれるアドバイストヵくださいね（e＾□＾e）

ハルキさん、こんにちわ！私は約1ヶ月で－6kgです。私の計画では、1ヶ月－10kgだったのに・・・。私も野菜が好きではありませんが、何かのテレビで見た「炭水化物を食べず、18時以降に何も食べない」ってやつです。ですので、本当は普通の食事でごはんやパンを抜けばいいのでしょうが、私の場合サラダとか炒めるだけとかしか作れなくて・・・。最近は野菜多めでお肉と炒めたりして食べてます。モスバーガーでは、パンの代わりにレタスでサンドした炭水化物を抜いたバーガーもありますよね。あれ、結構いけますよ。
今日は、69kgでした。本当に減るのがスローペースで投げ出したくなります。ハルキさん、がんばりましょうねー！4週間で－3kgだったら、夕飯をおかずだけ＆なるべく早い時間に食べることにしたらいいんではないでしょうか？デートをゲットするために！！

今日から、寒天ダイエットを始めました！！
雑誌に載ってて、みんなえらく痩せてたのでこれはやるしかないと思って、速攻寒天を買いに行ってきました。
誰か寒天ダイエットやっている人がいたら、情報ください！！

マイマイさん！！野菜とサプリメントのみでどのくらいの期間で６㌔痩せることが出来たんですか！？でも実行してみたいけど私は基本的に野菜は嫌いやねん…。これだからダメなんやろけど（涙）
体重の変化がないときは痩せるための準備期間でそこを乗り越えたらまた体重が落ちるって何かで読んだことがあります！！きっとマイマイさんはまたこれから体重が落ちそうやね！！

みなさん、こんにちは。
私も仲間に入れてください！10月からダイエットをスタートしています。
160cm・77kgだったのが、11月には71kgになりました。
方法は、野菜とサプリメントのみ食べるのです。だいたい1日2食で。運動は苦手なのでしてません。
しかし、11月に入ってからはリバウンドで増えはしないものの減っていません。3日程前からまた始めて、今は69.5kgです。
目標あと－15kg！！
がんばりましょうね～！！

なつみさんへ
お互い来年の春には痩せて綺麗になれるように頑張りましょー！
あと、運動のことですが運動が苦手な私が言うのも何ですが
お仕事とバドミントンでけっこういい運動になってるのでは
ないかと思います☆
だから無理して朝早く起きたりするよりも
食事や日々の生活を気をつけていたら
いいのではないかと思うのですがいかがでしょうか？
私もダイエットで毎日2～3時間のウォーキングをして
2ヶ月で10kgくらい痩せましたが
やはり無理をしての運動だったので止めたとたんに
リバウンドしてしまいました（涙）
と、いうことで運動大好きとかいうのでなければ
無理の無い範囲、そして続けられる範囲でいいと思います
（自宅でのストレッチとか…）
それでは長文失礼しました（汗）

はじめまして☆初めて書き込みます♪
私は150㌢の65㌔です！ここ２～３年で15㌔も太ってしまいました（涙）２年前だって元々デブちんやったのに…（号泣）
皆やっぱり恋愛の力は強いようやね☆
私は今、好きというか気になるヒトがいるんですが…イマイチ恋愛に発展しなさそうな雰囲気があります。でも４週間で３㌔以上痩せれることが出来たらデートしてくれるって言って約束してもらったんです！！大チャンスやから頑張りたいけど…ダイエットってどんなことやったらいいやろ！？どなたか教えて下さい！！

私のことをちょっとかきますね＾＾

私は朝9時から16時まで、楽器屋で働き
17時からコンビニで、22時まで働いています。

なので、運動をする時間がなぃんです。
けど、朝から早く起きて・・・
って思うんですが、なかなか寒くって。
何かいぃ方法はなぃですかねぇ～☆

毎週金曜日はコンビニが休みなので
2時間バドミントンをやってます♪

ん～何かいい方法は・・・。。。。

サフォークダウン＞好きな選手ですか～?!誰が好きなんですか？
私は、選手じゃなくミュージシャンですが、
ビーズの稲葉さんが大好きなんです(*ﾉωﾉ)かっこいぃ!!
卒業式は、今までの自分とも卒業できるよぉに!!!!

チェルシーさん＞私と同じ身長なのに・・・10㌔も違う（＞＜）
でも、一緒に頑張りましょうね♪
大好きで大切なヒトが側にいると頑張れるし、
こぉやって周りが一緒に頑張ってくれたら、自分も頑張れますよね♪

Megさん＞糖尿病・・・かなり気になる言葉だ（＞＜。）
体って、すごく大事だから気になりますよね。
体の為にも一緒に頑張りましょうね♪

ピンキィ☆さん＞岩盤浴!!アレってどぉですか？かなり、気になるんです!!!
痩せて、今できないおしゃれもしたいですよね♪
サイズをいちいち確認してる自分が嫌だ!!!!


とにもかくにも、（笑）
皆さん一緒に頑張りましょうね

ちょっと忙しくて、見ていない間に・・・
嬉しいです!!一生懸命お互いに頑張りましょうね♪

はなさん＞綺麗になって、彼の横にたちたい・・・ですょね♪
もし、結果がダメだったとしても、頑張った自分を褒めれるし、勇気出るし。
一生懸命頑張りましょうね☆

有紀さん＞道ですれ違って笑ってると、『私?!』って、私も思います!!男友達といるときとか・・・もぉ気になってしまって。
私も、そぉいうのが、気にならないよぉに、自分に自信をつけたぃと思います!頑張りましょう。

ぽんたさん＞私も彼氏がいるとき、痩せろ～といわれてました。
しかし、逆に太っていき・・・。結局別れました。
私も、だぃたぃ、３ヶ月で15㌔を目指しています♪
来年の春には違う自分がいるはずだぁぁ!!!!

。

はじめまして！私も仲間に入れてください☆
何度もダイエット始めているんですが、今回はスポーツジムや岩盤浴に通いお金をかけているので本格的に20キロダイエットを1週間前くらいから始めています。20キロダイエットしていっぱいお洒落して今の彼氏に綺麗になったねって言われたいです＞＜！
みなさん！一緒に頑張りましょう！

９月半ばからダイエット始めました。一応５キロ減。只今160cm,76kg、40代です。
最近メタボリックシンドローム等といって、腹囲が90センチ超えると糖尿病や高血圧になると聞いて、血圧が上昇しているのでダイエット始めました。60キロまで落とす予定。お互い頑張りましょうね。

初めまして。
私も２０ｋｇ目標です！

１５９ｃｍで６６ｋｇです。
つきあってる人に来年までに５０ｋｇになれ指令を出されました。
毎日肉をつままれる日々です。
悔しいのであと４ｋｇ足して20kgやせてやろうと決意！

一緒にがんばりましょう！

サフォークダウンさんへ
私も来年の3月に卒業式を控えています。
お互い、きれいな姿で卒業式に参加できるようにがんばりましょうね♪♪

初めまして。
私も－20kg目標です。仲間に入れてください。

私は好きな人･･･というか好きな選手に
自信を持って会いたいんです。
写真一緒に撮りたいし。

よろしくお願いします。
目標は６８ｋｇ→４８ｋｇです。
本日65.5kgです。
来年3月は卒業式も控えています。
きれいになりたいです。

初めまして
私もダイエット仲間に入れてください

私は24歳で155cm67kｇです
現在付き合って2年になる彼がいますが
この2年で10kｇ以上太ってしまい
愛想つかされそうなので（実際に痩せろとも言われました）
ダイエットして見返してやろうと思います！

目標は50kgで3ヵ月で約15㎏減量したいと考えています
方法は野菜スープ中心の生活と食事前に豆乳を飲むというものです
運動は苦手なので無理の無い範囲で
毎日腹筋10回から始めようと思います

今まで何度かダイエットに挑戦しましたが
続かない＆リバウンドの繰り返しだったので
今度は同じことを繰り返さないように頑張りたいと思います

よろしくお願いしますm(_ _)m

初めまして！！
有紀と申します。
有紀も自分に自信が持てません・・・（泣）
道とかですれ違って急に笑われたら『えっ？私のこと！？！？』みたいな感じでいつもビクビクしてます（汗）

クラスのやつにもいつもデブとか言われて・・・。
ホンマ嫌なんで頑張りたいです！！
ヨロシクお願いします。

始めまして☆
私も今すごく好きな人がいます。でも、自分に自信が持てず積極的になれないでいます・・・。だって、身長163cmで体重が70.5㌔とう立派な体型をしているからです・・・。
だから、どうしても痩せて、自分に自信をつけて、彼に告白したいと思っています。

でも、ダイエットっていつも色々な誘惑に負けてしまって（特に食欲）失敗に終わってしまっています。だから、一緒にがんばる仲間がほしくて書き込んでみました。

こんな私ですが、仲間に入れてもらえますか！？

付き合えたら幸せですょね♪
私も、今回は本気で頑張ります!!一緒に頑張りましょうね♪

マイクロは確かに高いですよね（＞＜）
でも、本当に痩せるのでしょうか・・・？
知り合いはリバウンドしてしまったみたぃです！！

自転車は、
内股でこぐと、足が太くならなぃそうです!!
私もそぉやって、いつも7㌔こぃでました♪

とりあぇず。
朝からウォーキング+ジョギングをしよぉと思います。
後、半身浴ですね♪

よしっ!!がんばるぞっ