久しぶりに気分がいいです。
のありんさん、ご心配おかけしました。
しかし、ここのところの暴飲暴食で胃が痛いです…。反省。
これから、きっちり頑張ってダイエットしたいと思います。
今月の目標５２ｋｇが、かなり遠くなってますが少しでも近づけるように頑張ります！ファイトー！自分！！

ちなさん
汗をかかない体質なら、半身浴は代謝を高める意味では良いと思いますよ☆張り切って無理しないように(@_@;)　
今は私も停滞期･･･子供のマンナつまみ食い(-_-)

お返事ありがとうございます(＾口＾＊)
それが代謝低いんですよ～；
中学の頃の部活よりあまり動かない部活（弓道部）に入ったので筋肉が脂肪に・・・！なので半身浴やってます。
あんまり汗かかないんですけど大丈夫なんでしょうか・・

ちなさんはじめまして☆
学生さんですかぁ～代謝が活発そうで羨ましいです(＾з＾)

って私ってかなり暇人間ですね･･･子供が寝ている今が書き込みのチャンスなんです！

初めまして！少し前から覗かせていただいていました。
みなさんマメに情報交換されているようなので私も仲間に入れてほしいと思ってカキコさせてもらいました！
私は学生で部活もしています。なので食事制限は少し厳しいものがありまして・・・（汗
でも夏には学校で水泳の授業があるので頑張って３ヶ月で痩せないと；みなさんと一緒に頑張っていけたらなと思います。
よろしくお願いします☆

そうなりますねぇ～実家の方が産後太りさんトコに近いかも☆

おや!?ってことは、のありんさんは私より東に住んでるって事ですねぇ～(^3^)/　

こちらは晴天ですよ＾＾
明日は雨らしいから、産後太りさんトコから雲がやってくるのかな？

ん～、顔の見えないコミュニケーションは誤解を生みやすいから難しいですな・・・。

今日はせっかく外に出かけようかと思ったのに、私の住んでる地域は雨。。。(T.T)/::::

＞54!!!さん
ごめんなさいね。不快な気持ちにさせまして。
でも、最後の言葉としては、あまりにも目にあまるものです。
消させていただきますね。
また、落ち着いたら、いつでもいらして下さいね。

＞ないしょさん
売り言葉に買い言葉･･･になっちゃいますから、もうそっとしておきましょうね。
関係のない方が見ましても不快になりますので。


皆様、もう一度

相手を中傷するような発言･･･これは書かなくてもわかりますよね？
頭において置きましょう。

わたしはここですでに８㌔落としています。まだまだ続けるつもりです。出るつもりは毛頭ありません。

余計なお世話は承知です、打ち間違えには見えません。

わかりました｡
書き込んでいると癖が出てしまい，みなさんに迷惑なので，見ているだけにします｡
ただの打ち間違えでもこんなこといわれるななら，もういいです｡
ないしょさんこそこのサイトから出たほうがいいのでは｡
それでは最後の書き込みでした｡

おはようございます！
すなどりさんの言うように、皆さん暖かい方ばかりだか私のように飛び入り参加も出来、反面熱意を裏切られる事もあるんですね・・・ないしょさんを始め皆さんの熱意十分に伝わりましたm(__)m

今日の朝の体重56㎏±0・・・(T.T)停滞期なんでしょうが、諦めずに頑張ります！今日は野菜中心の食事です！！

そういえば、個人日記のBBSにいきなり質問して来られて、私は、その日の夜の運動時間もズレまくるほど丁寧に書き込んで回答したのに、初めは参考にされたもののその方は効果も出ず、その方の意思の弱さゆえ体重は下降線は描いてないみたいです…。またその方は別の順調な方にいきなりBBSに質問してるようでした。そして参考にはなってないみたいです…。
こういう方も実際いらっしゃるので…。
あ、あと、別の方も質問してこられたので回答書き込んだのに、その後何も返信して来ない人もいましたよ。質問に答えたのに…。書いた甲斐が無かった…。まともに丁寧に回答した自分がアホみたいでした…。

なんにしても結局自己との戦いですよ、誰の為でもなく痩せたい自分の為ですよね。なにか気合が足りないと思います…。

あと、BBS友が板を立ててるんですが、初めは普通に読める方の書き込みばかりで良かったんですが、段々読みづらくて軽いノリの感じの学生さんばかりになったので書き込まなくなりました…。

~(=^‥^)ノ☆ おはようございますー。

新しい方々もおはようございます。

ここは自己との戦い？されてる方が多いですよね。それぞれにあった方法を模索なさってます。私も参考にしてきました。

ほかの小中高生の板だと、痩せる方法の質問ばかりでなんの解決にもなってない…。短期で無茶な数字減らそうという焦りばかりが目立ちます。方法も偏っててかなーり危険な感じです。日記見ると数日やって効果ないから日記止まってる人も多い…。
それとイラっと来る文字の書き方…。学生の板だからいいんでしょうけども。

学生さんぐらいの年齢の気質でしょうか、お洒落したいし、制服も可愛く着たい…痩せて彼氏欲しい…気持ちは分かるけど、短期で痩せたくて焦ってしまう人が多いです。なのでどこから手をつけたらいいか分からない感じに見えます。生活から何が太る原因だったのか冷静に計画的に着実に改善する余裕がないと、運動や食事改善を短期でやって、やりがいがないと諦める方向に…。

なので方法だけ切り取るより日記見て、生活から参考に熟慮した方が為になりますよね。
そして短期で痩せ効果を望むと短期で挫折するからマターりと構えるのがいいですねー。
でもココの順調な方羨ましいですー。12月には同じ位の体重の方がもう40kg台に入ってるし…。羨ましー(=´Д｀=)ゞ

おはようございます。

皆さん、夜遅くにカキコしていただいてるようで賑わってますね･･･

ではまず、
＞54!!!さん
書きたい事を、もう少し頭で整理し　皆さんが読みやすいよう配慮して文章を書き込んでいただけますか？
やはり、皆さん学生さんの若さには少し戸惑う方もいます。
私もその一人なんですがね（笑）
でも、自分のブログにはココのような書き方ではなく、54!!!さんのように、いろんな記号を使って書いてます。
でもココは、いろんな年代の方が一緒にダイエットを頑張っていこうとしていますので、そのあたりを少し頭に置いて文章をお考え下さいね。

＞きょうタンさん
岩盤浴･･･やはりコレだけに頼るのは痩せないかと思います。
やはり効果が出ている方の日記を拝見しますと、自分の身体がどれだけ頑張ったかで成果を出してる方ばかりです。
運動なんですよね。私もわかっていながら、なぁなぁになってしまって･･･。
皆さんの日記を拝見させていただきながら、いろんなのを取り込み、自分に合ったダイエット法を見つけましょうね。

＞産後太りさん
頑張っていますね。キャベツスープダイエット。私も、調べてみましたら皆さん結構成果を出してますね★
コレはここの方達に良い情報だったかもしれません。
皆さん、すでに知ってらしてて私だけが知らなかったのかもしれませんが･･･（苦笑）
また成果が出たり、良いダイエット法がありましたら皆さんに教えてあげて下さいね。

＞ないしょさん
私はきついイイ方ではないと思いますよ。
こちらでは皆さん書き込みされてませんが、たくさんの方が読んで下さってるようです。その分、年代もバラバラでしょう･･･。
私も、ココが少し変わっていってしまいそうな雰囲気になってきて正直戸惑ってます。
そこに、簡潔かつ正確に発言していただきとても助かっています。
２４時間見ているわけではないので、ないしょさんのようにきちんとした発言の出来る方がいますと心強いです。

＞すなどりねこさん
そうですね。自分にあった方法を見つける･･･コレが一番難しいのかもしれませんね。
それを皆さん独自で探してココまでやってきてるんですから凄いですよ。私なんてココの管理というだけで全然痩せてませんもん苦笑
でも、皆さん、取り合えずは自分で頑張ってるんですよね。
それで詰まってしまうと皆さんに意見を聞いたり話を聞いてもらったり･･･
そういうのが良くて皆さんココで頑張っていけてるのかな･･･なんて思っちゃったりしてます。

＞ちょん。さん
そうなんですよ。私も今見てビックリしてます。
生活習慣を自分に身に着ける作業･･･その通りですね。
食べてないと言いながらもやはり食べてるんですよね。
それを改善し、体が慣れてしまうとコッチのもんですよ！！！
でも、簡単ではないんですよね。
長いめで頑張りましょう★



みなさまへ

①　聞く前に自分で調べる
②　書きたい事を整理し、皆さんが読みやすいよう書き込む

この２つをこれから頭に入れていただきますよう、お願いいたします。
もちろん、相手を中傷するような発言もダメですよ。
皆さんで気持ちよく使っていただける掲示板にしていきたいですね

なんだかめずらしく掲示板がにぎわってますね（笑）

ダイエットは結局のところ、
「適度な運動＋適度な食事」
の生活習慣を自分に身に着ける作業なのかなぁ。
なんて、思ってます。

いままで食べ過ぎてた分や、運動不足な分を正常に戻す作業をしているだけなんだけど、正常な量がわからないのと、いままですごーく正常なところとかけ離れた生活をしてたせいで、とてもつらく感じてしまったりするのではないかと。。

正常な量を見つけるまでは、ほんと試行錯誤だけど、努力はかならず報われると信じてがんばるしかないですよね～


久々に早起きできて気分がよかったのでカキコしてみました♪
みんなであせらずに目標達成までがんばりましょ～ね！

ダイエットって試行錯誤ですよね。
痩せた結果だけではなく、体質や性格と向き合って自分にあった方法を見つけて行くのが大事なんじゃないかなと私も思っています。
日記を拝見する事でその試行錯誤の経過を見る事ができるのは、とてもありがたいです。根掘り葉掘り聞かずに色々と勉強できますからね。
焦らずに、長い期間をかけて取り組まれている方が多いのも、とても参考になります。

ここの皆さんは、自分なりの方法や考え方をもっていて、でも他を否定せず、参考にしたり励まし合っているところが素敵だなと思って私は参加させてもらっています。
過去のやり取りを見られれば分かると思いますが、真摯な態度で質問をすれば、真摯な答えが返ってくると思いますよ。

でしゃばったかな？新参者が、夜分に失礼しました。

きつい書き方になりましたが…
自分も方法が分からず、何をすれば痩せていくのか…何から手を付けていいのか分からない時がありました…。
ココに登録する前、存在も知らない頃にパソコンでダイエット方を検索すると…痩せる事を謳った商品ばかり出てくるし…。運動方法が分かっても、取り組める気力がないと続かなかったり、運動の効果が出る筈くらいやっても、食事の改善まで出来ないほど食べてると、減るどころかずるずると太りました…これは去年の自分です…。日常にどう、運動を組み込んで、太ってしまった生活から改善するかは、日記を見て研究する方が、痩せた行動だけを切り取ったように聞き出すよりも参考になると思い、きついようですが書き込みました…。実体験からの言葉なので、ただのやっかみではないのでご了承ください。
運動の部分で、短期で効き目がないから方法を変えるのは勿体無いと思うのです。そこも伝えたかったんですよ。

軌道に乗ればダイエットが楽しくなります。見た目から変われば痩せたね♪って言ってもらえますよ★励みになりますよね。
気分から良いほうへ思考を持っていく事も大事だと思います。
痩せ期に頑張れば身体は裏切る事無く順調に落ちますよ、その期間はやり甲斐が出ますが、どうしても停滞期は来ます、その時の気分は凹みがちになりますが…停滞は必要なものです。次に痩せ期間が来るための準備期間ですから。この期間気分転換しながら落ち込まないようになにか楽しい事を…好きな事で気を紛らわすとか。
日記書いてるうちに自己分析しながら、段々と気持ちに余裕が持てるようになりました。日記横のBBS友との交流もかなり励みになってます。ダイエット続いてるのはこれも大きいかな。

みなさんそれぞれに生活環境が違うので(子育て中の方だったり、成長期の学生さんなど、おしゃれしたいけど食べ盛りだったり…)それぞれで取り組み方が違ってくるので、順調な方の日記を分析して、ご自分の生活に組み込んでみてください。

偉そうな事ばかり書いて失礼しました。

厳しいなぁ～ないしょさん・・・(;^_^A
でも、みんなそれくらいダイエットには真剣なんですよね！