中高時代は７０近くあって、
専門で６０近くあった。
今は４５キロ。体脂肪１４、６％。
でもそのせいで生理不順に・・・・・
でも今は正常に戻って来てるのでダイエット
します。
決まりは、コンビニにはなるべく入らない。
お菓子は２～３日に１個。（節約につながる。）
お菓子と言っても、チョコレート１枚とか。
夜８～９時以降は食べちゃだめ。その分たんぱく質は
必ず摂取。サプリは一切禁止。移動は自転車。
休みの日の外出はお米で、夜は外食禁止。
というルール。

167㎝

小学生　
水泳と新体操、胃弱により体脂肪率10％ガリガリ

中学1年～2年
43キロ
バドミントン部のハードトレーニングによりおやつにカップラーメン、寝る前にチョコの大袋食べても太らなかった時代

中学3年
45→54キロ
部活引退後も同じ食生活を続けた結果

高校1年
54キロ
この体重を維持

高校2年春
53.8キロ

高校2年夏
51キロ
特にダイエットしたわけでもなく自然に痩せた

高校2年夏休み後
54キロ
元に戻る

高校2年
57キロ(人生最大)
修学旅行で1週間で3㌔太る

高校3年
ダイエットを決意
55キロ→43キロ

ケーキバイキングにはまる
43キロ→46キロ

大学1年
46キロ→49.8キロ(今日)

今日からダイエットします。

人のサイズを気にすることが、ダイエット失敗の第一歩だという事に気付け。

30-63過食へ・・・

身長160ｾﾝﾁ

中学3年3月 54ｷﾛ
高校1年 54→51→53
高校2年 53→54→57(顔も体もパンパンでしたww)
高校3年 57→56→54

で、大学入って一人暮らしして

大学1年 54→52
大学2年 52→53
大学3年 53→55(バイトの後の夜食が…orz)
大学4年 55→50(何があったんだw)
修士1年 50→49→52(49になったとき肺炎で入院www)
修士2年 52→51

就職して
4月 51
5月 53
6月 52
7月 52(ビリー開始)
8月 50

で、今49～50をウロウロ

8月入った辺りでｽﾄﾚｽで胃腸の具合いが最悪になって
以前の半分以下しかご飯が食べれない状態に…orz

なんだか不健康だなあ…

そんな事聞いて、「まだ自分の方が軽い」って安心しようって訳か。(笑）

中１　36.4
中２　45.6
中３　42.6
高１　41.7
高２　43.0
高３　45.6
大１　43.2
大２　33.9
現在　38.6

ゆっぽさん

身長はいくつでしょう？
昔に比べ小学生や中学生の発育が早いのはわかります。
美意識が高いのもわかります。


でも、今ムリなダイエットは後々後悔することになります。
低年齢にムリなダイエットをすればホルモンのバランスも崩れ生理も不順になります。
不順ならまだしも無月経になれば心も崩れてしまいます。
どうか、ムリなダイエットだけはしないでくださいね。

小２　　　２６㌔
小３　　　３５㌔
小４　　　４０㌔

現在小５　36.4㌔
ダイエット中です！ ３５が目標(もう少し～～～＊)

162ｾﾝﾁ

中1　　　　44ｷﾛ
中2～中3　　48ｷﾛ
高校時代　　50～53ｷﾛ
短大時代　　55～57ｷﾛ
出産後　53ｷﾛ

22歳現在58ｷﾛ


せめて出産後くらいには戻りたい。。


現在22　　

160cm

小06　38kg
中01 41kg
中02　45kg

ただいまダイエット中!!!
40kgまで落としたいなぁ↓

１５５cm

１５歳　５５
１７歳　４２（生理半年なかった！）
１９歳　５９
２０歳　４７

現在２６歳　４４
２０歳くらいからは４３から４７くらいうろうろしてます

身長152.3

中学01年→46.6
中学02年→50.0
中学03年→45.5

高校01年→48.4

高校入ｯて太ｯたあ～・゜・(PД`q。)・゜・
目標は45㌔!!!
元に戻したい(pc_q`●)

身長152センチ

中学３年生⇔58キロ

高校１年⇔63キロ
高校２年⇔67キロ(お菓子ばっか食べてた…)
高校３年⇔72キロ(さらに食欲すごくなって)
卒業後⇔75キロ
それから、約３ヵ月後(現在)⇔59キロです；

身長 171cm（中1の時は165くらい

中1→53kg
中3→63kg
高1→55kg（交通事故で二週間入院-4kg
高2→47kg（周りに心配されました ｶﾞﾘ-
高3→51kg
現在→57kg（泣

ハードな部活と過食嘔吐で高2の時は激ヤセしてました
今は和裁の学校に通ってて一日中座りっぱなしなのでﾐﾙﾐﾙ増えてきます(●T＊T●)ｷｬ-
運動って大事ですょね

大１→42kg（成人式後、食事減らして激ヤセ）
大2→38kg（5月～11月まで居酒屋バイトで太った）
　　　　　(しかも高卒とか低学歴な人ばっかだった・・・関わりたくない）
大3→48kg
大4→46kg

身長165㌢
小6→40㌔
中学→43㌔
高１→46㌔
高２→38㌔
高３→38㌔
大１→49㌔
大２→53㌔
大３→39㌔
大４→50㌔
3週間前→44㌔
4日前→56㌔
今→52㌔

目標体重を元に戻すこと♪

身長は小６からほとんど変わってません

身長156ｾﾝﾁ

小６→７３㌔
中学→７３㌔
高１→７３㌔
高２→減量中
高３→５０㌔
２４歳→５５㌔
２５歳→５８㌔
２６歳（出産時）→７５㌔
２７歳→６６㌔
２８歳（現在）→６２㌔

目標５０㌔!!!!!!!!!!!!

身長155せんち

中学1年→55きろ
中学2年→58きろ
中学3年→64きろ　ピーク；_；
現在→54きろ

目指せ48きろ

身長の変動はあまりなかったので
全て大体同じ身長だと思ってください！

身長１５２ｃｍ

小学校　４７キロ

中学校１年　５５キロ
中学校２年　６２キロ（やっちまった）
中学校３年　５８キロ

現在　５３キロ。
まだまだ努力しないと。。（汗）

ていうか・・うん。
すまなかったね　我が体よ