kaiさんァドバイスぁりがとうございますｗkaiさんゎすごく頑張ってますね！！すごいですよ＾＾運動ゎ何ぉしてますか？？

こんばんわ～～～このゴールデンウイーク中頑張りました。その解あって８キロ痩せました。これで９０キロになりました。目標まで後４０キロも落とさないといけないよ～～～(:_;)リバウンドしないように頑張ります。ミクさんは、ちゃんと三食取ってますか？私は三食をちゃんと取り運動も毎日欠かさずやり続けて、やっと９０キロまで痩せました。ミクさんも同じ方法をやれば、痩せると思いますよ～～～

こんばんわぁｗｗ皆さん最近どうですか？ゎたしゎ全然だめです↓↓ダイエットになってません。。。生活ぉ変えなきゃだめみたいですね！！夏までに頑張りたいのにぃ↓恵美さん応援ぁりがとうｗｗお互い頑張ろうねｗｗ

こんばんは～。まな☆さんの日記を見せてもらいました。減ってたみたいで良かったですね！！・・・私のほうは、実は掲示板に書き込んだ次の日にまた増えてしまっていて、、ようやく今日、８７キロ台（８７．７キロ）になれました～＾＾明日増えて元に戻ってないといいんですが！
kaiさんはすごい減量されてますね。凄い・・！ミクさんも頑張って下さい！

最近また体重が増えてきました↓↓夏までに痩せれるかな…。。。
kaiさんぃぃですねｗｗその調子で頑張って下さい！！

体重がさらに６キロ！！も減りました。これで現在の体重98キロまで痩せました。これからもダイエットを続けて行きます。

こんにちわｗｗ
最近運動を頑張ったら９１ｋｇになりましたｗｗ皆さんも頑張って下さい！！！

こんにちはヽ(･∀･)ﾉ
ここに登録してみました。グラフとかもつけられるので励みになるかなと思って。
それはそうと体重が増えています(ﾟﾛﾟ；)
というか、いったりきたりは今日始まった事ではないんですけどね・・。停滞期人によって期間も全然違うみたいだし、どうなる事やら。これからＧＷですね。旦那が休みになると誘惑が多くて(･ω･;A)ｱｾｱｾ…でも負けませんよ～d(-`∀´-)
恵美さん、運動お疲れ様です。私も気をひきしめていこうっと。

まなみさんへ。私はもうダイエットを初めて１か月と少しになるので、１か月では６キロ～７？くらい減ったと思います。今日は８８、１キロでした。昨日より-０、３減っていました！でもここまで来たとき前は上がってしまったので、次は増えないように８７キロ台を目指して運動します（^^）
まなみさんのように、わたしは大幅減量をしたことが無いです。ダイエットしようと決めても三日坊主で、三日後にはご飯２杯とかもりもり食べてました・・・。でも今回は違いますよ！ようやくダイエットに対して本気になれました。
今日は私ももうすこし運動してきます☆

恵美さんありがとうございます☆
どうぞよろしくお願いします♪１ヵ月で８キロですか？凄いですね☆うらやましい☆停滞期なんでしょうか・・・ここ数週間位数字が動かないんですよ～。めげそうにはなるんだけど、ここで諦めてしまったら・・何も変わらないし自分も楽しく生きれないと思ったので頑張って食事制限や運動をしています。
筋トレとプールに通っていたんですけど子供が居るから毎日は
経済的問題と子供の世話の事情上厳しいのでウォーキングを始めます。一度大幅減量をしてリバウンドしてるので、なかなか痩せにくいのかもしれません(/へ＼*)
お互い自分に負けないように前向きにいきましょう。

まなみさん初めまして～。わかります！私も１ヶ月前からダイエットを始めて順調に落とせてきたのですが、ここ１週間と何日か、８８キロ台で止まってて、それより下へいかないんです・・・。まなみさんも私も停滞期？お互い頑張りましょう！そして明日こそ下がっていますように・・・

はじめまして。
私も身長が１６０で体重９１です。
元々は・・９８キロあったんですが２ヵ月位前からダイエットを始めて落としました。早く８０キロ代台になりたいのに、９１から上には、いったりきたりしても下には動かなくて(TдT)
私も仲間に入れてください。一緒に頑張りましょう。

ミクさんどうもありがとう！頑張ります！・・・でも今日の朝、体重を測ってみると＋０．３キロ増えていました（；；）なので今日は外へ出て歩きました。これで増えたプラスの分が減ってくれてるといいのですけれど・・・。明日も歩きます！もう少し軽くなれたら、私もジョギングしようと思ってます！

一ヶ月も我慢してるのゎとてもすごぃコトだと思います！！なので無駄にならないように頑張って下さい！！夏になるにつれて薄着になってきますよね…。。なのでみなさん今年ゎ今までにないくらい楽しい夏にするために頑張りましょう！！私ゎ明日から朝ジョギングする予定です！！皆さんも頑張って下さいｗｗ

一ヶ月も我慢してるのゎとてもすごぃコトだと思います！！なので無駄にならないように頑張って下さい！！夏になるにつれて薄着になってきますよね…。。なのでみなさん今年ゎ今までにないくらい楽しい夏にするために頑張りましょう！！私ゎ明日から朝ジョギングする予定です！！皆さんも頑張って下さいｗｗ

私も女の子の日が近いので腰がいたいです・・・（＋＋）
マイクロ製品をネットで見ていたのですが・・・高いですね！（；；）１４食（一週間分）で１７０００円以上もするなんて・・とても私のお金だけでは無理だと思いました・・・。でも、あれはおいしそうですね～～、買い続けられないけど、１か月ぐらい分買ってみて、試してみたいです。。それと、マイクロ以外の他の会社の製品も調べてます。値段がけっこう違ってて・・・何が違うのかよくわかりませんが・・・。
私は歩き、プラス今まで食べてた食事を３分の１くらいに我慢して食べてます。今やご飯なんて茶碗にちょっとのってるくらいですよ！これが１か月続いてます。食べたいけど・・・食べちゃったらこの１か月努力してたことが無駄になってしまいそうで・・・！我慢しています。。夏までに今より減ってると嬉しいですよね！一緒に頑張りましょう！

現在、私は朝と昼だけ代替食にして夕飯だけ気合入れて家族分作ってます。
今までは朝ゴハン抜き・昼ゴハン適当にインスタントとか、レトルトとか適当におなかを満たすだけで、お菓子類の間食もばりばり適当だったので、ここいらでなんとかしなきゃとカラダが悲鳴をあげていました。代替食は一見高そうだし、味もなんだかなーって言う方多いと思うけど自分の予算と味覚に合う物はあると思います。私はやっとたどり着いた・・っていう感じです。でも、やっぱ胃袋が大きいので最初慣らすまで１ヶ月も時間がかかりました（＞＜；）意思が弱いのも認めます。でも、意思が弱くてもダイエットできる事を証明したいと思います。自分のカラダが元々求めてる体型に・・・

ゎたしも一日家にいました；；なんと女の子の日になって大変です↓↓激しい運動が出来なくなりました。。。早く終われ！！
夏までに痩せれるかな…。。。

こんにちは。今日は運動をせずごろごろしてしまいました・・・
きらりさん＜みんなに内緒でダイエットしてるのは、数ヵ月後にみんなを驚かせてみたいから！です。遊びに行く友達は仕事しててるから毎日会うこともないので、会わない間に頑張って少しずつ減らしていこうかなあと。私はダイエットのため毎日なるべく歩くようにしてます。（今日はまだ外へ出てませんけど・・・）
きらりさんやみなさんはどんな方法でダイエットをしようと思っていますか？ダイエットの知識がまだあまりついてないので教えていただきたいです。ちなみにサプリも取り入れたことないです。

こんにちは＾＾昨日はいい調子でカロリーコントロールができていたんですが・・・私は不眠症なんかがあって眠剤飲んで１時間経たないうちに寝ぼけまくって夜食・・食べちゃいました（＋＋）体重前日より＋０．６ｋｇ、やばいです！とまあ感じでまた！？再スタートです。恵美さんは内緒でダイエット中とあったけどどうやってしよう！てしてるの？このＢＢＳを読んでる方でサプリを取り入れてる方がいますか？