私はお菓子のみ１日1000カロリー以内で取って3ヶ月で12キロ痩せました！

私の買っている女子大生向けの雑誌によると若槻千夏はそれで8ｷﾛ落としてリバウンドしたそうですよ・・・体はぼろぼろだそうです・・・
カロリー考えて食べれば効果あるんじゃないですか？リバウンドとか覚悟なら・・・

スレタイ

*お菓子だけを食べて痩せた方*

ここは「お菓子を食べて痩せた方」というレスですよね。
ダイエット方法は人それぞれなので、自分の意見を押し付けて批判するのはどうかと思います。
健康的なダイエットを目指してる方には理解できないかもしれないですけど。

お菓子だけの場合、栄養的には各種ビタミン、たんぱく質、カルシウムが不足してしまうのでは？
特にたんぱく質とカルシウムはダイエットしてたら不足しがちだし（ビタミンはサプリで比較的簡単に補える）。

そこで、「お菓子」の範囲を少し広げてシリアル（コーンフレーク）をメインにしたらいいのでは？
シリアルもチョコ味とかかなり甘くて限りなくお菓子に近いものも多いですし、ビタミンはバランスよく、物によってはカルシウムやたんぱく質、食物繊維が強化されています。
本来牛乳をかけて食べますが、そのままスナック菓子感覚でポリポリ食べても美味しいですよ。。。というか私の食べ方です。

私はダイエト初期はかなり食事制限していたので、ほぼシリアルだけで1日500kcalくらいにしていました（ビタミンのサプリ併用）。
元が大デブだったので2ヶ月で15kg痩せましたよ。体調も全然元気そのものです。

＞７１さん
同感です　（ひがまれても困ります）って・・
別にひがんでるわけではなくて、みなさんはきっと健康的な食事をすすめてるだけだと思いますよ

というか・・・
そもそも、ここはお菓子「だけ」しか食べないで痩せたか太ったかっていうスレだった訳でしょ？
それをあやなさんが、自分は野菜も他の物も食べてますよ、って勝手に自分が批判されたと勘違いして入ってきたから話がややこしくなったんじゃないの？

スレ主が居るのかどうかも怪しいとこだけど、あなたの話、スレの趣旨からズレてるよ。

○○だけ。って言うダイエットはやっぱり長続きしないと思うし・・そこで痩せたとしてもいつまでも続けれるものでもないし
バランスの良い食事とある程度のオヤツで健康的に痩せるということですね。

＞６７　うーん。お菓子だけだとカロリーは結構とっても痩せるんですね。でも、体調は悪くなる。。それはそうだろうな。
＞６８　たんぱく質や他の栄養をちゃんととってれば大丈夫ってことですね♪

私の方こそすいません。かぁーっとなって突っかかった書き込みになっていました。今も体重キープしてます。１０ヶ月間リバなしです。健康の方もばっちりです。

わたしの友達もお菓子ﾀﾞｲｴｯﾄとかゆってお菓子しか食べなかったよ～。痩せたけど、体調悪そうだったなぁ。。。けど痩せてたよ。拒食症の人みたくガリガリになってたけど。その子は今もファミレスではパフェとかしか食べないし、もうお昼はお菓子以外食べてるとこ見たことありません。
肌は乾燥肌で悩んでますけど、お菓子はやめてないよ。1日、4枚の板チョコで過ごしたり、ポテチ3袋とかしてれしいよ～。でもわたしは絶対ご飯食べたほうが良いと思うよ。

ごめんね。ないしょはややこしくて。チョコレートダイエットもアンパンダイエットもあるんだから、お菓子ダイエットがあっても不思議はないし、あやなさんが痩せた話も信じてますよ。体調も大丈夫でリバウンドもしていないんですよね。

すいません。６２のないしょさんの書き込みを間違えて読んでました。「うまくいったのもよくわかりましたよ」という文章を「よくわかりません」と勘違いして読んでました。ないしょさんがたくさんいて混乱します。

？？？　私は、何もあやなさんを責めてないのに、どうしてそんなにつっかかるの？

じゃあ違う方法を見つければ良いじゃん。別に私はこのやり方を強制してるわけじゃないし、わたしの経験を書いただけです。

５４さんはまた違うのかもしれないけど、やって失敗するのは嫌だから、やる前にいろいろ検討するのは当たり前でしょ。あやなさんがやった方法も、今のところ、うまくいったのもよくわかりましたよ。他にも経験者が来るといいな。

でも結局、此処はお菓子を食べて痩せた人っていう書き込みなんだから、痩せたか太ったかが重要な訳でしょう。つまり批判ばかりしてても始まらないってことです。やってみて太ったから批判するとか痩せたからこのダイエットはあり。みたいな書き込みなら解かるけど。やる前からあーだこーだ言ってても説得力ないですよ。

>59 ひがんでいってるわけじゃないと思いますよ（笑　あやなさんは痩せたのが好きなんですね。

そうですね。自分が痩せないからってひがまれても困ります。

あやなさんは、BMI20->BMI16.5へダイエットしたんですか！
５４のないしょさん、こういう人は放っておいた方がいいですよ。何いっても無駄だと思います。目標が健康的なダイエットじゃないんだし。