カスピ海ヨーグルト食べ始めた次の日にマイナス一キロ。二日目の今日はマイナス０．２キロ。
たんに痩せ期に入ったのと一致しただけかもしれないけどいきなりこれだったので「すごーっ」と思いました（＾－＾）ｖ
お通じの方はもともと快調なので変化は無しです。

カスピ海ヨーグルト、私も毎日食べてます。
フルーツをたくさん入れるので、ダイエットにはならないかも。
食べはじめて３ヶ月くらいになるけど、変化とかは自分では
分からないです。
血液型も関係あるんですね。私はＯ型。効果ないのはこのせい！？

私は毎朝朝食にカスピ海ヨーグルト150gくらいとヤクルト１本を混ぜて飲んでいます。
あと、ブランフレーク＋豆乳を食べているのですが、
この朝食にして以来、なんと毎日のお通じが平均２．５回！（本当）
これぞ私のベスト朝ごはんだと思っています。
ちなみに、ヨーグルトとヤクルトを混ぜる際にはヨーグルトをよくかき混ぜた後でヤクルトを入れ、混ぜるとキレイに混ざりますよ♪
おいしいです！

こんばんわｗｗ
カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ、うちも毎日食べてますよｗ朝と夜に２００くらいご飯の後に美味しくいただいていますｗ
話しは変わりますけど血液型ダイエット知ってますか？
ﾖｰｸﾞﾙﾄで痩せる方ってだいたいＢ型とＡＢ型らしいのでＯ型とＡ型の人は効果が少ないのではないのでしょうか？？うちも便は快調だけど痩せません・・・・涙

私も毎日食べてます。しっかり低脂肪乳や無脂肪乳でつくっているので、300ccで約110キロカロリーです。朝食として食べています。私にとっては整腸効果はとくになく、花粉症がマシになったくらいかな。ヨーグルトが大好きなので毎日300ccは食べています。ダイエット効果は？？？です。（私の場合）

店頭では置いていないようです。
アドレス載せて良いのか不明なので・・・。
「カスピ海ヨーグルト」で、検索すると購入先がわかりますよー。
種をわけてもらうか、粉末のものを購入して作ります。
私は、種を郵送してもらいました。

カスピ海ヨーグルトはどこに売っていますか？

私は前に親がカスピ海ヨーグルトのタネをもらってきて、家で作ったのを無理やり進められて食べたんですけど、肌にはすんごい効果で次の日には吹き出物がぶわっとなくなってました。(一回しか食べてません)
まじびびったけど、私溜め込みやすい性格なので一番単純に効いたのではないかと・・。
あと通じもかなり効きました。食べたら出るという感じ。(だから肌良くなったと思うけど)
ちなみに私は幅１５ｃｍぐらい、深さ５ｃｍぐらいの皿にどんっとこんもり入れて、オリゴ糖とフルーツを入れて食べてました。
今は食べてません。↑の組み合わせはかなりいいみたいで。

ちなみに余談ですけど、アロエとヨーグルトの組み合わせって最強みたいですね。

私は人から株分けしてもらうのはチョット気持ち悪かったので
（雑菌が入ってると聞いたので）フジッコで菌（粉状）のセット
（2包み入り+容器+送料こみ）を1000円で購入しました。
ドロットした食感も変わったデザートを食べてる感じがして
とてもお気に入りです。酸味が少ないのも酸味が苦手な人には
とてもいいと思います。
最初から自分で作りたい場合は「フジッコ」で検索してみると
いいですよ♪菌の販売は確かフジッコでしか認められてないと
聞いたような。。。（不確かですみませんが）

スタッフ＠ダイエット日記です。

話題が重複していますので、書き込み移動しました。
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スレタイトル【今更ながらカスピ海ヨーグルト　ダイエット！？】

☆ 　（　2003/12/22　20:20　）
以前にカスピ海ヨーグルトでダイエットをしてたんだけど　余り効果がないからやめたんです。でも知り合いの人が一年で約12㌔痩せたというのを聞いて（ウォーキングもしていたらしい）又　カスピ海ヨーグルトを食べようかなぁなーんて考えてます。私もカスピ海ヨーグルトで痩せたよ　なんて方がいらっしゃったら　お話聞かせて下さいね！
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10/5　14:05のないしょさんの書き方には問題あると思うけど
私は、内容的には共感しました。
↓のないしょさん、この方の書き込み方にお怒りなのは理解できるけど
それに対して、同じような調子で書き込んだら収拾つかなくなっちゃいますよー。

私も通りすがりですが。
10/5　14:05のないしょさん、あなたこそ単なる煽り。
あなたに人のネットマナー云々を言える資格など、これっぽっちもないでしょう。

みっぴさん
ある意味いろいろ言ってもらえるのはありがたいことだと思います。
最近、言いにくいことって、言わないで済ましちゃう人多いと思う。
まして、ネット上なんだからスルーしちゃったって
自分の実生活にはなんの影響もないんだもんね。
だから、何にも言ってもらえないよりは、ずっとマシだと思うのよ。

＞ないしょ14：15さんのようなレスは今後あって欲しくないです。

って気持ちは分かるけど、こういうのも言い方一つで受け止める側の気持ちも変わるよ。
これだと、10/5　14:05 のないしょさんはムッとしちゃうかな？って私は思ったよ。
「このないしょさんにはどんな思いをさせてもいいわ！」って思ってる？
多分、みっぴさんはそんなつもりはないんだよね？

それだったら「こういう言い方は好きじゃないから、もうやめてね」とか
「これこれの内容を書くのは今後もうやめてね」とかって言葉を使えば
もっとソフトな感じがしたかなーって気がします。
ネット上では言葉はソフトにして、ソフトすぎるってことはないんじゃないかな。
まして、ネット上だと言葉しか媒体がないわけですし・・・。
不思議と行間にその人の本当に考えてることって現れてしまいます。気をつけないとね。
長々とごめんなさい。

通りすがりですが･･･
ないしょのないしょも何様?って感じですが。
最後の4行は何?
ネットマナー云々言えるカキコですか?それ。
煽ってるの?そんなんよそでやれよ。厨房

私の為に沢山のレスありがとう御座います。
様々な意見ですが全部を含めてとても勉強になりました。
今回、特に人の意見を素直に聞くということがとても大事だと思いました。
言葉って本当に難しく誤解を招きやすいので自分は何を
したのか、その人はどういう気持ちでレスをくれたのか
冷静に考えて自分自身も言葉を選んで（短気を起こさずに）
お返事しなければいけないですね。


＞くみんさん、書き込みしてくれてありがとう！確かに、「でも痛い目をみるのは私じゃないですもん」という言葉は悲しかったけど
悪いのは私だから仕方ないんね。気をつけます。
日記非公開にしゃちゃってごめんね。そのうち公開するつもりだから
そしたらまた遊びに来てね！

＞ないしょ7：21さん、そうですね。今回のことがなかったら
私はまた同じ言葉の過ちを繰り返したかもしれません。
これからはみんなで気持ちよくダイエットを楽しめるように
努力したいです。（私だけでの努力ではたりないかも知れませんが）
レスありがとう御座いました。

＞ないしょのないしょさん、実は私それほど初心者ってわけでも
ないのですよ。それなのに今回の事態。恥ずかしい限りです。
単に不勉強だったのが裏目に出てしまいました。ごめんなさい。
ないしょのないしょさんも何様？なんて言わずに
私が言える立場じゃないですが楽しくやっていきましょう。

＞みっぴさんは、素直って＾＾；素直じゃないからこんな事になってしまいました。でも嬉しい！ありがとう御座います。（別に褒めてないですか？でも、とっても嬉しいです）

＞らび、ありがとう！今回すごくお世話になっちゃったね！
初心者ってのはうちの為にいってくれたのかな？
それともそうおもったのかな？うち初心者かなあ（笑）
二年以上やってるよ。不勉強なだけっす。すいません・・・
でも不勉強＝初心者みたいなものか。

ネット上での会話ってホントむずかしいですね。自分では親切心からでも相手にとってはそれが不快と思ってしまったり。。でも(ことのいきさつはよくわかりませんが)今回誤解が解けてホントによかったと思います。
＞ないしょのないしょさんへ
たしかにないしょさん(10/4　19:38)のいいかたは誤解を招くような感じだったのかもしれませんがそういう言い方もあまりよくないと思いますよ。話し方とか書き方って十人十色だし。
でも私もないしょさんがおっしゃられるように、「でも痛い目をみるのは私じゃないですもん」なんて、『私には関係ないわ』みたいなこと言われたら悲しくなります。たしかにそうかもしれませんが･･･。　

＞ないしょのないしょ 　（　10/5　07:21　）さん

通りすがりのないしょです。
いや～、結構自分の過ちって人から指摘されないとなかなか気づかないものですよ。
いい例が今回の事なのでは？何度も同じことを繰り返していたようだし。私から見ると初心者がつたないことをしているのをほっとくほうが不親切だと思うけど。
悪気がなく人に迷惑をかけ続けている方がその人にとって不幸だと思うけどな～。

ないしょ 　（　10/4　19:38　）さん。
あほらしい。あなたは一体なにさま？
気持ちよくネットを利用することは当たり前。
でもそれを偉そうに諭すあなたにはいかほど
の権利があるのでしょう。
初心者が何かつたないことをしていても、
別に放っとけばいいじゃないですか。
失敗を繰り返して自分で学んでいけば、
おのずとネットマナーなり習得していきます。
みんなそうやって物事をおぼえていくのでは？
どのないしょさんも上から人を見下している
ような発言が多く、はっきりいって不愉快です。
もしかして日本語がお上手ではないから、他人を
不愉快にしてしまう書き込みになるのかもしれま
せんね。だったら仕方ありません。まずは日本語
をしっかりと習得してください。

素直なところがとてもいいね。
自分の欠点をいろいろ反省してたみたいだけど、
素直に謝ることが出来るっていうのは最大の長所じゃない？
あんまり落ち込まないでね。
ダイエットも成功するといいね。

こんばんは、ラビです

【前回のないしょさんへ】
前回のレスを読んだのは、ここの日記を始める前だったのですが
実は私もキツイなぁ～～と思ってしまっていました
その事について、まずはごめんなさい。
他人同士の会話だった上に友達側にたって見てしまった私の勝手な思い込みだったと反省しています。
みっぴの
＞ここに参加している友人も「あんな言い方ないね」といっていました
と言うのは私なわけですが、自分自身でお話をした事もない方へ対して「あんな言い方ないよね～」ってのは
無責任な発言だったと思います。
本当にごめんなさい
私は、日記を始めたばかりなのでこれからいろいろとお世話になると思いますが
どうぞよろしくお願いします。

【今回のないしょさんへ】
>最近コピペを覚えた程の初心者
だからといって免罪符にはなりませんよね。
自分の書いたことにみんなから反応があるっていうのは
楽しいことだとは思うんですが。
この掲示板には「カスピ海」のスレもたくさんありますし。
↑全くそのとおりです。
まずは自分で検索し、それでも解決出来ない場合は「カスピ海」のスレが立っている場所で聞いてみれば良かったのですよね
そうすれば仲間も増えるかもしれませんし・・楽しく会話が出来そうですしね。
言い訳になってしまいそうですが、掲示板の検索機能があることを、みっぴは今回ないしょさんのレスで初めて知ったようです。
なぜ今まで知らなかったのかは私にとっても謎ですが、やはりネットを始めたばかりの人は、隅々まで見るとゆうことに慣れていないため見つけられなかったのだろうかと思います。
もちろん初心者だからこそ見なくてはいけない場所だったのでしょうが
それが出来なかったため今回のような事になってしまったんだと思います。

最後に皆様へ
みっぴにとって今回とても良い勉強になったのではないかと思います。
そして私にも良い勉強になりました。
これからも、こちらの日記を利用させて頂き頑張ってダイエットに励みたいと思いますので、これからもどうぞよろしくお願いします。