こんばんは。週末レポートです。
体重が、　５０．４ｋｇ　体脂肪率　１２．４％　に
５０ｋｇを割りこむまで、あと　０．４ｋｇです。
あとは、水分系の摂りすぎに注意しながら頑張ります。では。

こんにちは。１５８ｃｍで現在５３ｋｇです。来月誕生日があるので、それまでにどうしても５０ｋｇの壁を越えたいと思っています。昨日このサイトを発見して、めーこさんの掲示板を見ました。お互いにがんばりましょうね！ちなみに、私はオーソドックスに、食事制限と運動をがんばっています。一応、この一年半で１０ｋｇは落としたんですよ。最後の数キロってとても気が抜けちゃって、この半年は５３－５４をいったりきたりです。でも、もうそれはいや。４０ｋｇ台にいきたいので、がんばります。お互いに励ましあいながら目標達成しましょう！オー！

ご無沙汰しています。
週末レポートです。
体重が、５１ｋｇを割りこみ　５０．８ｋｇ　に
体脂肪率も　約１２～１３％　です。
まだバテバテ状態は続いていますが、睡眠不足が諸悪の根源のようです。しっかり睡眠とって、しっかり運動して、更に身体を絞り込み、念願の４９ｋｇ台までもっていきたいですね。
一緒に頑張りましょう。
どなたでも、お気軽にｂｂｓカキコお願いします。では

１６３cm ５２キロです。
早く５０キロの壁をぶち破りたい！！
目標は４７キロ･･･。
そんな時代もあったのに、１年で８キロ増･･･。
やば過ぎる･･･。
ジムとかに行くまでが面倒な私は、ウォーキングや家にある自転車マシーンで運動をしています。
一緒に頑張りましょう☆

ジムやエアロビ･チャレンジしてみたいのですが
一人で通う勇気がありません･･･（＞＜）
通ってるかたはお友達と行っているのでしょうか?!

こんばんは

身長164.0センチ　体重50.1キロ　体脂肪率１９．５％です
4月からジムに行って3キロやせてこの体重です。
でもなかなか50キロをきれなくて停滞気味です。

エアロビ、ヨガを中心にジムでトレーニング中です。
以前に49.0キロまでやせたことがあるのでそこまでは最低でもがんばらないといけないと思ってます。

はじめまして。
身長１５８．５㎝　体重　５１．２kg　体脂肪率　１２．８％まで絞ってきました。
今時点の目標　体重　４７．５kg　体脂肪率　１０％なのですが、なかなか険しい道のりです。
今は、食事制限は暴飲暴食をしない程度の制限で、スポーツ（エアロビ・フィットネス・水泳・ウォーキングの４本柱）中心で頑張っています。
ここにきて、早いナツバテ状態が続いて、思う様スポーツを頑張れていません。食欲も落ち、立ちくらみも結構起きています。無理なダイエットはしていなかったと思うのですが、このあたりで体調を立てなおして身体作りを頑張りたいのでアドバイスお願いします。
掲示板でもｂｂｓでもどちらでも大歓迎なので、是非お願いします。
では・・・

こんにちは。
166cm53.5Kgの私です。50の壁、かなり遠いですね。
熱出して寝込んだ翌日に52台を記録した時が一番痩せてました。
あと少しなのに、なんでこんなに難しいのかなぁ。
目標は48Kgです。
今日はスキムヨーグルトダイエットに挑戦してます。
筋トレしたほうが良いんだろうけど、できない・・・。
運動嫌いが最大の敵です。

はじめまして。
156cmで現在51.0まで落ちましたが、なかなか50の壁が越えられずにいます。
一度ストレスで生理が止まっちゃったので急激に落とさないようにも気をつけてます。
目標は46～47kgです。よろしくお願いします。

こんにちは！！皆さんも同じように５０ｋｇの高い壁に突き当たっているのですね･･･。
私もずうっとそうです。いつも、ダイエットで結果を出しても、５０～５２くらいまででした。もう、イヤになりますね。

現在も停滞期で、今週ずっと減らず、５０～５１を微妙に上下していてほとんど変動なし！！身長は１５８です。
１週間前に、ウン年ぶりに４９．５になれて狂喜してたら、翌日にはすぐに５０ｋｇ台に戻り、それからずっとです･･･。あれは１日だけのつかの間の夢･･･。(ToT)

もうすぐ生理予定で、停滞抜けられそうにないので、心を落ち着かせて、ダイエットを投げ出さないように頑張ろうと思っています。

はじめまして！
今日からダイエット始めました。

１５８ｃｍ　５０.３ｋｇ
…どうしても５０ｋｇの壁を突破できません

今年の夏こそ、頑張って夢の４０ｋｇ台目指したいので
お仲間に入れてください。よろしくです

今日●年ぶりに５０㌔ジャストまでもっていく事が
できました！！（＞▽＜）
とりあえず４８㌔になれるように頑張ります☆

こんばんは★
皆さんはどうぃうダイエットされてるんですか？？（･ｇ･）
参考にしたいので良かったら教えて下さい♪

はじめまして！私も50の壁が越えられません。体調崩したり、飲んだ次の日の脱水症状で51.2㌔が一番軽い数字。今は53㌔あたりをうろちょろしてます。51㌔台も安定させることが出来ないので、この壁はかなりむずかしいです。一緒に頑張りましょう！

カロリーハーフマヨネーズ、初めて食べました★
おいしくないのかな？と思っていたのですが
予想以上においしかったデス♪
おススメですョ～（＞▽＜）v

初めまして(*≧∀≦*)
50～51ｷﾛをうろちょろしてます；；
どーしても、40ｷﾛ代が出ません；；本当にｼｮｯｸです；；
　一緒に頑張りましょう!!!!!

はじめまして★
１５５㌢５１～２㌔をいったりきたりしています。
よかったら仲間に入れて下さい♪
いまやってるダイエット（食事）は
脂肪燃焼スープ･チアシード･ウォーキングです！
５０㌔の壁を越えたいデス（´pq｀;）ハァ

はじめまして。
５０キロ以下の体重なんて、小学５年生以降・・ないです。
体重計が壊れないかぎりありえない体重です。

でも、ジミ～～～～に頑張りたいです。
自分のために。

どうぞよろしくお願いします☆

１５６センチ51.5キロです。
48キロ級目指してます。名前の通りチョコが大好きなんです・・・。

155㌢で53㌔です！ダイエットで50㌔までは何とか痩せられるんですがそこから先がどうしても痩せれない・・・目標は45㌔切ることなんで一緒にがんばりましょう！！！