いろいろお世話になりまーすココアでーーーす☆

はじめまして☆

今日の昼食は野菜を中心としたメニューを作ろうかなｗ
作るといってもサラダとか豆腐・・・？(豆腐は野菜じゃねーだろｖ

今、体を柔らかくする機会「らくのび」に乗っていますｗ
①週間らい前からやってるんだすけど、結構柔らかくなりました！
体が柔らかいと痩せやすくなったりしますか？？

なっちゃん＞運動して消費だー！！＞＜がんば！

やばいです。今日の朝ピザをたべてしまいました。あぁ・・・・太っているだろうな・・体重計に乗るのが怖いです・・・。

　　　☆朝食のメニュー☆
ワッフル１個・牛乳少々・お肉の煮たの（お肉とジャガイモ）
アップルジュース少々
です。。。朝は小食カナ～？

野菜はいいよね、あと大豆ｗ

そうかぁ、野菜かぁ・・・
よし！野菜をたくさん食べて、スリムな体へ！！

おはよぉーー♪
てゆうか今起きたばっかだし。。。
今から朝食たべまーしゅ！

まぐまぐもっと登録しようかな・・


私さ、ゆっくり食べてるつもりでも食べるの早いんだよね・・
よく噛んでない？はずはないんだが・・何故？
給食とかすっごい早いよ、女子で一番だった・・。

おっはよぅｗ
今日の朝食メニュー
ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ、麦茶
でっす☆

朝食はいっぱい食べても、消費されるから大丈夫だよ～☆ミ

私は、食事の量は太っていた頃と
変わってません。大食いなんで(笑)
食が細いっのはいいんだけど、
アッキィsの食事なんか野菜が少ない気がします。

人の事ばっかでごめんなさい。。。

あ　ま　り食べない方が･…。なので全く食べてはいけなってわけでもないし･…。控えめにってｺﾄで♪

パンは食べない方がいいんですねｗ　分かりました。
これからはあまり食べないようにします・・・
でも私、ご飯嫌いであんまり食べないんですけど・・・・
このままじゃ炭水化物不足になっちゃう！！

ｱｯｷｨｓ、ﾊﾟﾝはお腹を膨らましてしまうので…。つーヵﾊﾟﾝはァマリ食べない方がｲｨッすよ♪

今日の朝ご飯㊦㊦　今日はいっぱい食べちゃいました・・・

メロンパン(半分)　カレーパン(①個)　アロエヨーグルト
ちょっと食べ過ぎました・・・お腹がはち切れそうですっっ
やばい・・・・よし！今から腹筋しよう！！

えっ、これって少ないの！？
ちなみにピースｓはどれくらい食べてるの？？

ぉはょぅござぃます♪
　　　朝のメニュー
◎卵焼きっぽいもの　◎ご飯(一杯）　◎納豆＆ｷﾑﾁ
ﾃﾞｻﾞｧﾄにﾖｫｸﾞﾙﾄ･･…。朝からヤバイな…。

アッキィｓ、夕食少なくないかな？
余計なお世話でごめんなさい㊦
てか、私が多いのかも。。。