いきなり入ってすみません。
ＤＨＣのダイエットサプリメントを飲んでるんですが、効果あってるかわからなくて・・・・・
やったことのある人教えてください

ああ！すみません！２回も！

お初です。小学５年です。身長１４９で体重４５です。汗・・・　クラスで６番目に体重が重いんです。(Ｔ_Ｔ）４０人もいるのに！今すぐに痩せたいです。いいダイエット方法教えてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お初です。小学５年です。身長１４９で体重４５です。汗・・・　クラスで６番目に体重が重いんです。(Ｔ_Ｔ）４０人もいるのに！今すぐに痩せたいです。いいダイエット方法教えてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ないしょさんありがとうございます。気をつけます。

17のないしょです。
摂食障害で何年も苦しんで今は後遺症に悩まされています。
私みたいにならないで欲しいから言うけれど、本当に加減して下さいね。。私が小学生の時より、おしゃれに敏感な子供が多いから仕方がないんだろうけど・・
皆は何時に寝るんですか？ダイエットとかに関係あるので・・
私で良かったらアドバイスしたいです。。間違いがあってからじゃ遅いし。。余計なお世話でしょうか？

スレ主です！ないしょをやめて本当の名前にします
よろしくお願いします。本でリセットダイエットってやつがあるんですけど、今日からはじめました。一週間で1～５やせられるみたいですので、、、、一週間たったら結果教えますね！身長とか止まったら嫌なので５０キロになれればいいんですけどね

みゅさん、エリカさん、ちっちさん、横を見るとその他の所に
CGｌチャットがあるのでその中に一緒に入って下さい(^o^)丿
お願いします・・・♪
みんなはダイエット新しいのありますか↑
教えてください☆

小学生はまだ無理してダイエットしないほうがいいですよ！
自分も経験ありますが、何もしていなくても勝手に痩せましたｗ
・食事は1日3回まで
・お菓子は1日1回、食べ過ぎない事
・早寝早起き
夜遅くまで起きているとおなかがすいてつい食べてしまいがちです。
おなかがすく前に寝てしまうのが一番です。

ちゃんと体が大人になってからダイエットして～！！
体が育っている状態なのに、そんな事したらおかしくしちゃうよ～今の小学生って凄い・・ちゃんと食べて！学校行ってるだけでエネルギーを発散させてるから。子供の時の体型なんて大人になったら変わることが多いです。半身浴なんてしなくていいよぉ～！！心配しちゃいました・・・

さっきまで「みゅ」って名前だったんですが、
別のスレで同じ名前の人が居たんで
名前変えます

初めまして～！
私もちょっと肥満気味；；
小学５年生なんですが、身長は154ｃｍで
体重は44キロ。かなり嫌です。
私はダンスをやっていて、
スタイルさえよければ完璧なんです
「が」・・・
痩せようとしても痩せられないんです。
私は最近半身浴ダイエットしてます。
３０分胸から下までつかるんですが、
汗がダラダラでてかなり効果的ですよ！
外食でも、カロリー低い野菜を食べたほうがいいですよ！
私が言えるのはこれぐらい・・・

ちっちさんえ★
一緒に頑張りましょう(^o^)丿
何かいい方法はあるかなァ～～～・・・
腹筋とか縄跳びとか・・・
私は毎日してますよ↑

あゆさん！
私も６年で１６０センチで５５キロです。
いい方法は無いんですかねぇ？

腹筋してウエストが１㌢細くなった予感♪

腹筋してウエストが１㌢細くなった予感♪

私ゎ。小6なんですが、１５４ぐらいで47キロあります。。。。
ﾒﾁｬ太っててｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽなんです。。。毎日筋ﾄﾚわやっているのですがあんまり体重が減らないんです。。。でも、太る事ゎ無いんですけども。。。なんかｲｲﾀﾞｲｴｯﾄ方法ありませんかｧ？？？
あったら【ききぃ】に教えてくだｻｲ！！！

ここに入るのは初めてです☆私も小・⑥です。１６０㌢以上で５５㌔
です。安全と言えば・・・腹筋とか腕立てですね～～(;_;)
ダンスイイナァ～♪

私も小６です！外食でも、さいしょにサラダをとれば、おなかがふくれるんだよ～。あとね、朝ごはんにケーキをたべても、エネルギーにかわるんだよ！ダンスだったら、何時までおどろう！とか目標たててみたら？

４５歳のおばさんです。
小学生はもともと基礎代謝が多いので、間食をやめて、運動をいっぱいするだけでもやせられますよ。
大人の女性は基礎代謝が落ちているので食事を減らして痩せようとしていますが、ないしょさんは成長期なので、やはり食事は減らさない方がいいです。減らすと栄養不良になります。
減らしてもいいのはおやつです。
私も小学生の頃は太っていました。小学５年の時は135cmなのに体重が37kgもあり、デブとからかわれていました。
小学生は成長期なので大人みたいにダイエットはだめと言われたので、おやつをやめて、運動をたくさんしました。運動は体育の時は真剣に取り組み、休み時間には運動場に出ておにごっことか走り回るような運動をしました。
小学６年の時は、身長が142.5cmに伸び、体重はそんなに増えなくて40.0kgでした。
中学１年には、身長が150cm、体重は45kgとスリムになりました。
この２年間で身長は15cm伸びて、体重は8kgしか増えませんでした。
だから、ないしょさんもこれから身長がまだまだのびるので（女の子は15-16歳で身長の伸びが止まります）体重を維持する形でやればいいですよ。
女の子は18歳ぐらいから20歳にかけて、女性ホルモンの関係で自然に痩せる人が多いです。
今の私は157cmの42kgです。小学校時代とは似ても似つかない体型です。
私には中３の息子がいます。息子は小学６年の時は144cmで52kgもあり、デブとからかわれて嫌な思いをしました。
しかし、中３になった今は、身長は165cmで体重は54kgとびっくりするぐらいスリムです。体脂肪率も15%前後とやせています。
だから、小学校からの友人は息子の痩せぶりにびっくりしています。
息子はデブとからかわれた時から体重を気にし、おやつを減らして、積極的に運動をするようにして、体重をうまく維持してきました。
ないしょさんも体重を維持する感じで、栄養のある食事を３食きちんととり、運動も積極的にしてくださいね。
体重がそのままで、身長が伸びたらスリムになりますよ。将来に希望を持って毎日を楽しくすごしてください。