昨日体重はかってみたら47になってましたあの卒業式ってスカート短いほうがかわいいじゃないですか？

まきこさんえ★
縄跳びしてみたら～～～

私は155センチ49キロという肥満児なんです・・・どうしたらいいでしょうか？？

こんにちは！私も6年生です。161㌢の32キロです。。ないしょですよ・・私もウエストが52センチなんですけど・・・卒業式までには細くなりた～いとおもっています。何か教えてください！！

＞のんさん
あまり詳しくはわからないのですが
縄跳びや半身浴がいいかと・・・・・・。
あまり力になれなくてスイマセン

卒業式までに痩せたいのって何か理由があるんですか？
体重みただけじゃ普通ぐらいだと思うけど。。。。

誰か私に良いダイエット法教えてください

あたし卒業式までにやせたいんです。今わ身長1５３.7で体重48あるんです

縄跳びを1週間しました(^o^)丿すると・・・なんと二重になりました
・・・★
マジ嬉しい♪
みんなに「可愛い」って言われました・・・☆ﾐ

まだ小学生なら無理な食事制限しないで運動しだいで痩せられるよ！
私は小学生の時に水泳に通ってました。
週一回でもだいぶよかったと思います。
やっぱり水泳は全身運動だし、高い運動量ですしね。
体を動かす習慣をつけてみるといいかと思います。

小学生でも安全にできるダイエットですか・・・。
安全かはあまり分かりませんが、
よく半身浴や縄跳びがいいとききます。

こんにちは、今中３のないしょです。
わたしも小６ぐらいで体重を気にしだし中１に入るか入らないぐらいでダイエットを始めました。最初はご飯の量を少なくしていたぐらいですが、５キロ減ったとこでリバウンドし今度はもっと過酷なダイエットをしました。一日に５００カロリーも摂ってませんでした。すると150ｃｍで29キロという骨と皮だけになり生理もこなくなり精神科で精神安定剤もらわないとやってけません。髪の毛も抜け体力なんてほとんどありません。小学生の時期のダイエットは間違った知識でやる事が多いです。わたし程とはいかなくても必ず成長期のダイエットは将来なんらかの不備を体にもたらすので小学生のダイエットはやめるのが無難です。子供は少しふっくらめがいいんです。男の人もだいたいふっくらめが好きらしいですよ。わたしみたいな子がもうでない事を祈ってます

初めまして
私は小５です身長１４５㌢で体重３８㌔です・・・。
時々ストレッチをやって腹筋･腕立て100回ずつやってます・・・。

初めまして
私は小５です身長１４５㌢で体重３８㌔です・・・。
時々ストレッチをやって腹筋･腕立て100回ずつやってます・・・。

こんにちは。ルリです。昨日、ダイエットを始めたんですけど、生理がきてしまったんです。どうしたらいいでしょう？

中学生と小学生の子を持つ母
中学に行くと、お菓子を食べてダラダラしてる暇が無いのでうちの近所では結構痩せていく子が多いですよ？土日も部活だし、朝練午後練あるしね。
あとぽっちゃりしたな～と思うと、そのあとぐ～ンと背が伸びる子も多いです。
うちの子も小学生の下の娘はまだ、ぽっちゃりしてますが、今ぽっちゃりしてると、骨はこの先死ぬまで心配ないくらい充足するほど成長できるし、内臓的にも完璧に成長するだろうから、食事は本人が満足するほど、食欲に任せ食べさせてます。中学生くらいまではややぽっちゃりでいいと思ってます。私もそうでしたがちゃんと２０歳前には細くなりましたし・・・。
とは言え、そろそろ、グングン成長する時期は終わったみたいでかつてほど食べなくなりました。お茶碗なんかいまだに幼稚園児用ので一膳でいいみたいなんです。おかずは結構食べます。
悪習慣が付くのだけはイヤなんでおやつは帰宅後習い事に行く前に、クッキー６枚くらいと牛乳。その他のの間食は一切無しです。運動は嫌いでほとんどしないですが、外遊びは週に２～３日はしてるかな？５年だけど。最近『○○チャン、痩せたね』ってよく近所のお母さんから言われます。痩せてないけど、背が伸びたんだと思います。１５３センチで４９キロくらいかな？

もし運動が嫌いじゃないなら、ストレッチとかお部屋でやれば、厳しい食事制限なんかしなくても、若いから代謝も多いし、ナイスバディになると思いますよ。

いまや、低炭水化物、リセット、野菜スープ・・・これらのダイエット、一番やッチャいけないダイエット、時代遅れのダイエットですよ。確かに一気に『軽く』なるけどね。その後の大変なこと！ある意味地獄です。

お菓子を絶対にやめて、そのぶんをご飯、タンパク質、野菜にしてごらんよ。
小学生、中学生は大人より運動量多いんだからおもしろいように体引き締まるよ。

食事制限してちょこっとお菓子、とかやってて
身長のびない、お腹だけ異常にぽっこり、胸なし、お尻垂れ下がりって友達が過去いた。

この間10年ぶりに見たら誇張ヌキに老人みたいだった。
皆その子のこと見ないようにしてるくらい近づけなかった。

思春期過ぎの20歳そこそこで皆すっきり細くなる時期を逃すことになるかもよ。

身長が完全に止まって、胸とか腰の形がしっかりしてくるまでは、絶対にダイエットはしない方がいいですよ。
思春期痩せ症っていうコワイ病気もあるんですよ。
おやつ抜くぐらいにしておきましょう。あとは帰ってきたら、縄跳びするとか。

リセットダイエット経験者なんですが，あれは味覚を正常にして毎日の食生活を見直すには，とてもいいと思いますよ。（ただ，私はダイエット1週間が終わった後，リバウンドしてしまいましたが･･･）制限がわりとハードなので，くれぐれも1週間以上は続けないほうがいいですよ。
今の体型を気にすることも大事ですが，5年後，10年後も健康でナイスバディーでいられることも大事です。身長がのびたり，バストが発達したりするのも今の時期だからねー。

若いうちからサプリに頼るよりも体を動かすのが一番ですよ。
昔やってましたがテコンドーが凄く痩せますよ。足を上げるので腰と足が凄く細くなります。その当時で3割ぐらいが女性でした。今はもっと割合が増えていて安心だと思いますよ。