私は小⑤のﾃﾞﾌﾞです。でも、ﾃﾞﾌﾞからヤセに変わりたいです。。。。でも。。。。orz　　むずかしいですよねぇ。。。好きな人に言われると，かなり傷つきますヨネェ（－－）　　　　ﾃﾞﾌﾞ⇒ヤセに、なろうぜぇ↑↑

わたし小学六年で体重五十六キロも在ります。それにおなかと足の脂肪も気になっています。それにスカートのホックもこの前とばしてしまいましたーーーー。服はもう全部パツパツです。どうしよ早くやせたいです。

なにやらこのスレでもBMIやら（身長－110～115）がベストな体重と話してますが小学生にこれは当てはまりませんよ。
それについては↓でも書いてあります。
URLの頭にhをつけて行って見て下さい。
ttp://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/note/208.html
結構ややこしい計算式ですが、これを参考にしてみては？
参考程度ですので、一概にどうこう言えません。
遺伝とかで骨格が発達の子だっているし、クラブ活動で筋肉が発達してる子もいますし、体重だけで肥満かどうか判断するのは難しいですよ。

no.121です

アイシャさん、うん、ご家族公認なダイエットがいいね！協力してくれるといいね！そして順調に体脂肪から落ちるといいねー
。
踏み台昇降でサイズダウンしてきたら楽しくなるから☆
脚を使った運動でもまず内臓脂肪から落ちて、その後皮下脂肪燃焼に移るんだって。短時間から始めて、体力上がってくるから高さは１５ｃｍまでにして時間延長していけばいいんだよ。メジャーでサイズの変化を記録すると効果が分かるから。空いた時間でいいからお手軽。『踏み台昇降deダイエット』でネット検索してみて。ポイントが載ってる★
ここのみんなのダイエット意識見て危ういから大人は心配してる…。身体作りしながら成長してね。
そうそう、家庭科の時間でも栄養について習うんだけど、日ごろ食べてる食材の栄養が、身体にどんな役割をしているか、パソコンから調べてみるのも損はないよ。食べ物について意識が変わると思う…。
勉強ってさ、進学のため、目標の職業に就く為でもあるけど、知ってて徳って事も多々あるし騙されないための知識でもある、逆に知らなくて損するって事、ダイエットにも言えると思う。

小学生もいろいろ忙しいと思うけど、ダイエット目的というより、食事改善と(お母さんに協力して貰う！自分でもご飯作るのもよし！)と付加の軽い運動を日常すればいいと思うなー。精神的な安定も過食防ぐのに必要…。あせっちゃかえって回り道するよ。

私、身長止まるの嫌なので食事量は、減らさないようにします！そして、家族とも相談してみます。

食事減らさないでおうちでも出来る運動おすすめ。

踏み台昇降いいよ！パソコンから検索して。やり方載ってるから。
骨にも筋肉にも適度に働きかけるから成長にもいいと思う。
内臓や骨の成長期だから食事減らし過ぎはだめよ。お菓子も適量に。お菓子は買いだめしなければ家にいて食べ過ぎることもないし。産んで育てたご両親の身にもなってね。身体検査でほんとに
減量必要ならご飯作ってくれるお母さんに相談してみて。目の前に揚げ物あるとたくさん食べたくなると思う。お母さんも食事から協力してくれたら栄養面でも問題なく食べれると思う。
○○までに痩せたいって気持ち分かる…けど、極端なダイエット、身体が危機感感じて栄養取り込みやすい事知ってると思う。
短期で目標まで痩せても砂の城よ。すぐ崩れる。身体の質を落とすダイエットは駄目。このサイトで摂食障害で悩み続けてる板も見てないかな？今の悩みより深刻だよ。だから長期戦でおかあさんのちから借りて食事改善と付加の軽い運動を続ければいいと思う。焦って激やせしてもかえってリバウンドで遠回り。ココには反面教師もたくさんいらっしゃるから参考にして。

小学生のダイエットは必ずツケがきますよ。
さじを投げるわけではないですが、生理不順や無月経症で悩んだり、女性らしくない（胸もないくびれもない）体になったりする覚悟があってやってるんですか？
強く言ってごめんなさいね。
けどあなた方のご両親がなんと言ってるかはわかりませんが、
私はそういうので悩む友人がいっぱいいたから心配してるんです。

18歳未満のダイエットはホントに危険ですよ～！成長してから始めてくださいねっ☆

ヘタにダイエットなんかすると身長が止まるよ～。

みんなでがんばりましょうね！

アイシャさん＞
身長は全く伸びなくて、１５０㎝です＞＜
今はダイエットで、６時以降は何も食べていません！！でも
今日は６時１５分になっちゃったけど・・でもがんばります！！

まいさん！わたしと目標一緒です！身長は何センチですか？

私は卒業式までに４２になりたい・・・今は47だけどどうすればいいかな？ふとももをおおお卒業式までにやせてちょおミニスカはいていってやる！今アタシより太ってる人がいてそいつチョーむかつく　なんか自分のが太ってるくせにブ－とかいわれる　ぜったいにやせるからみんなもがんばろうね

＞＞こｎ
みんな頑張ろうね！

私は、入学式までに４５㎏になりたいです！！いま５５～５６㎏ぐらい
だけど・・。

スレ主デス！みんなは、何キロになりたいんですか？

こｎにちゎｗ
私も痩せたぃです！！ちなみに１６０の４６ですｗ
誰ヵいいダイエット法知りませんヵ？？

＞みゆさん
１５８センチの２７キロでは命にかかわります。

親ニワ言ってません・・・￥

もう一言。
私わ、６ねんの、ウエストわ、５４です・・
平均わ、６０センチぐらいかな～？