身長が１５９か１６０で体重が４１か４２って軽いかな？

皆さんなぜうえ、そのような知識を
持っているのですか。。。
わたしにもぜひ、おしえてください♪

なつｓ、アイシャｓ、ヨロピクｗｗ
楽しく？出来るダイットを教えます。
思いっきり叫んでみてワ？気分がスッキリして
そのあと、運動するのもいいかもよ。　

私は、すっごく太いです。ちなみに、小６です。
身長は、155㎝ぐらぃで体重が54キロぐらいもあります。
いいダイエット方法しりませんか？？
あったら、教えて下さい。

誰か楽しく出来るダイエット法知りませんか？体重が、
このごろさらにやばくなってきて・・・

アイシャさん!!さっそくためしますね♪

つずき。。。。両手をろっ骨の下にあてる。ろっ骨にそって両手をウエストへ移動。つずけて足の付け根へながす。両手のひらでみぞおちから足の付け根へなでおろす。
見にくくなってしまって。。。本をうつし書きしたのですが、ほかにもいろいろなマッサージがあるので聞いてください！

上半身のリンパマッサージがいいみたいです。やり方は、長くなりますが。。。。。１、首の付け根から前側へ手のひらでさする　　右と左各１０回ずつ！！！　　　　　２、手首からわきの下へ腕をさすりあげる左右１０回ずつ　　　　　　　　　　　　　３、手の付け根でバストの上下をマッサージ左右１０回ずつ　　　　　　　　　　　　　　　４、お腹に手のひらを密着させてゆっくりさする各１０ずつ　　　　　　　　　　　　　　　お腹のマッサージのやり方を詳しくかきます！
右の手のひらをお腹に当てる。おへそを中心に左回りの円をかくように　　　　　　　　　　　　　　　　

ユキナさん、ピースさん、お返事おくれてすいません・・・それで・・あれからいろいろ調べたんですけど、なかなかうんどうが見つからなかったので・・・なわとびとマッサージをすることにしました!!とわいっても、おなかにきくマッサージってあるのでしょうか・・・

のまのまｓ！効果があってよかったです！私の事は、
呼び捨てでいいですよ！

語り合いましょう！

私も、お話に入っていいですか？私も小６です。

どーも、出小点さんは、小5ですかｗ
アッキィs、ふくらはぎの一番でっぱってる所を
親指で押してみてください。
みんなもぜひ、今日からｗｗ

はい＾＾
よろしくおねがいしまーす♪

おぉｗ
出小点さん！初めましてｗ
小⑤ですかｗ私は小⑥ですｖｖ
仲良くしましょうＹＯ！今日から仲間だｖｖ（嫌

･･･´∀｀b（謎

やっほほーい♪ひさしぶりの出小点で→す。
しばらく見てませんでしたけど、皆さん
ずいぶんなかよくなってますね。。。
わたしもお仲間に入れてくださーい。
ちなみにわたしは小⑤です。。。。

摂食障害ってどんな症状が出るんでしょうか･･･？
スレ違いかもしれないけど、ヤバ気なんですよ。。
前までは食べることが大好きで、いっぱい食べてたのに、
このごろは食べることが怖くて･･･吐いちゃうんですよ。。。
これって拒食症の疑いあるんですかね････

ちなみにさっきもアイスを吐こうとして吐けませんでした。。。

そうなんですか！
ではお風呂でマッサージもやってみますｗ
ちなみに、どういうマッサージをすればいいのでしょうか？

わたしわ、小⑤なんですけどー。。
身長、１４２㌢・体重、４０㌔なんです↓↓
こんなわたしをたすけてくだしゃーい。。。

正確に言いますと、下半身には効果はないかも。。。
下半身は、お風呂でマッサージの方が効くよ。足をマッサージ。
やってみてね。＆バレーガンバ！