甘い物を大量に食べるとインシュリンをたくさん出すんですね。
それで身体は血糖を急激に下げようとする。すると今度は低血糖になってしまうんです。
最近は若い人で甘い物の食べすぎの低血糖になる人が多いそうです。
低血糖になると、甘い物が切れると気分が悪くなる、頭痛がする、切れやすくなる、また食べたくなる、過食する、の悪循環なんです。
鬱の症状が出ることもあるそうです。
以前に読んだものには甘い野菜のスープを飲むことを勧めていました。
以下抜粋です。
＞＞キャベツや甘い野菜の煮汁。キャベツ、ニンジン、カボチャと、それから、タマネギ。この4つを等分にきざんで、約3、4倍の水を加えて、トロトロ、30分煮て。そうすれば煮汁が甘くなりますよね。それをね、毎日、1回でも、2回でもいいから飲みなさい。そしたらね、ずーっと、精神も安定してくる。

あと空腹時に甘い物を食べる前に、まずおにぎりを食べてみる、などしてみてください。
血糖の上がり方がよりゆっくりなものから食べることが有効なようです。

もしかして低炭水化物ダイエットやってましたか？
その反動じゃないでしょうか？
あとは長い間のダイエットで体全体の代謝機能が落ちてて、インシュリンの分泌が悪い、分泌されていても反応が悪いなどでしょうか？食べずに運動などを頑張ると肝機能が落ち肝機能障害性糖尿病と言うのになってしましますが・・・。
ご飯を一膳・・・これで適量の糖質を確保しつつ、過剰に糖質を取らない生活習慣にするといいと思います。

もし過度の食事制限、過度の運動等、があればその辺も原因かも知れません・・・。

中毒・・・こわいですね泣！！
といいつつ今朝もオリゴ糖２００ｇたべてしまいました。
そしてその後食欲が増してココア砂糖たっぷりで５杯・・・
やばいですよね（＞＿＜）
どうしたら甘い物嫌いになれるのでしょうか？？

お砂糖中毒ですね。
ほんまに糖尿になりますよ、本気で気をつけてください。
少しずつでもご飯や違うものに変えられるといいですが。
せめて菓子パンには無糖の紅茶にするとかね。
ジュースやポカリのような飲料も意識して控えたほうが良いですよ。
マジで。

砂糖と油はマジで中毒になるらしいですね。習慣的に食べてると食べないと気分が悪くなったりとか。。。
私も甘いモノは毎日食べてるんで。。。。
珈琲にも砂糖いっぱい入れちゃうときがあるんです。

甘いもの大好きとゆうか中毒です。ららさんとまさに仲間です。ココアのもととか買うと２，３日で食べてしまうし、スタバに行けばケーキ２，３個は食べてしまいます。ジャムもお菓子代わりに食べたり。私も糖尿病が心配です。友達と一緒にいるとたいていの人は『もう甘すぎてはきけがする。』とか言ってやめてしｊまいます。なんとかしたいとはずっと考えてるんですが、甘いものを控えると夕方にはイライラがきたり、時には吐き気をもよをしたり。甘いものはめったにたべないとゆう人が信じられません。健康的に食べたいんですけどね。