3週間のデットクス・ダイエットプログラムが終わりました！！
すごい結果になりました～♪♪♪

体重…60.8kg→53.1kg（－7.7kg）
体脂肪…34%→28% (－6%）
バスト…77cm→66cm（－11cm）
ｳｴｽﾄ…82cm→65cm（－17cm）
下腹…85cm→76cm（－ 9cm）
ヒップ…91cm→80cm（－11cm）
二の腕…30cm→26cm（－ 4cm）
太もも…61cm→51cm（－10cm）

ウエストが－17cmもDOWN！！！
プラス、下半身もすごい落ちた～（☆。☆）””

前の体型が洋ナシみたい（下半身が太い）な感じだったから
ウエスト～太ももまで全てキレイに引き締まって、
本当に嬉しい（＞＜）

頑張った甲斐があったWA～☆☆

今まで断食とか、いっぱいダイエットをしてきたけど、
胸だけ小さくなって、
他は変わらないっていうのがほとんどでした（＞＜；）！

でも、今回は、確かに数字的にはバストは減ったけど、
これは背中や脇の肉が減って、
カップの大きさはそのままでした☆☆

しかも、バランスの良い引き締まった筋肉はつくし、
代謝も良くなるし
本当にこのダイエットに参加して良かった（*3*）///

運動、食事方法も体験学習できたから
帰国後も、ずっと続けられそう！！

あと、もう少しダイエットして、
夏までにキレイな引き締まった体をめざそう！！

これからも頑張ろう☆

はじめまして。
今、海外の施設で、デトックス・ダイエットをしています。
食事、運動、理学療法のプログラムになっていて、１週間が過ぎた頃には、ウエストが10cm以上減っていました。（＞＜）！！
空腹感はないし、毎日、炭パックやオイルマッサージを受けるので、最高に気持ちよいです！！老廃物が出てる！！って感じがします（＞V＜）
どんどん、体が引き締まっていって、まだ1週間以上期間があるので、ダイエット後の自分を見るのが、すごい楽しみ♪♪
その中でも、お勧めが『デトックス・フットバス』。足を塩水入れて電極を流すと、たちまち色が変わってグロテスクな色に!!人によって色や浮遊物が違うらしいです。
目に見えるので、毒素が出た～って感じがして、楽しいです。足の裏スベスベになって、体が軽くなった気がします。

はじめまして。
今日クリスティーが届きました(≧∇≦)
明日試そうと思うのですが、お腹が痛くならないか不安です；
夕方に飲もうと思ってますが、効き目ってその時だけですか？
トイレに起きたり、翌朝も便意があったりしないでしょうか…
是非教えてください。
よろしくお願いします。

ないしょさん、こんにちは！私は、サプリでお金をつっかてるので、これ以上何かを買うことはできないので、とりあえず、水を飲むことにしました。水道水をがぶ飲みするのは怖いので、軟水ですがスーパーで無料で手に入るミネラルウオーターです。

はじめまして＾＾。デトックス最近知りましてクリスティーというお茶に出会いました。４時間後には効果が絶大にあらわれて腸壁からはがれおちているのがわかるくらいすごいです。７包１９８０円で一週間に１度にしています（カウンセリングにより）こんなにきくとは思ってもみませんでした。あとは腹筋をつけると代謝がよくなるというので毎日少しづつですが頑張っています。少しくびれが出てきたように思います。まだまだですが頑張っていきたいですねー。

どーだろー。。
デトックス効果ありのお茶もあるけど。
水のほうがいいようにおもいます。
質の高い（硬水）水がいいと思います。
ある先生が
「今、飲んでるお茶を水に変えるだけで
かなり体質がかわります」
と言ってるのをサイトでみましたよ！

はじめまして。昨日から、半身浴はじめたばかりです。
ちょっとお聞きしたいのですが、お水2リットルというのは、お茶でもいいのですか？　

はじめまして。昨日から、半身浴はじめたばかりです。
ちょっとお聞きしたいのですが、お水2リットルというのは、お茶でもいいのですか？　

デトックス流行ってますねヽ(●´з｀)ノ
私はＦＹＴＴＥっていう雑誌をよく買います q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p
いろんなダイエットの情報が載ってて自分にあったダイエットがさがせます♪…とはいえ読むだけで実行に移せていない(ノдﾟ；)ﾍﾟﾁｯ
やっぱり温野菜はカラダに良いですね。あとお茶ならほうじ茶がカラダを温めるので良いそうです★←エステの人が言ってました

ホットヨガ体験してきました。一回目よりも二回目の方が汗がたっぷり出ましたよ。
何よりスタジオに入ったとたんのあの湿気と温度は、”もあっ”っときました。サウナ好きには良いですね。
五分もしないで汗が出ました。
たっぷり１時間、座るポーズから、立ちポーズものまで、水を飲みタオルで汗を拭きながらというのも新鮮でした。体をまんべんなく伸ばし、温かな環境も手伝って体中の血液がぐんぐん流れていくっていう感じです。
途中の休憩が特に気持ちよかったです。
仰向けになったところに照明が消され、部屋にほのかなアロマの香りが漂うんです。すうっと涼しい風が入ってきて、目を閉じているとどこか違う場所にいるような気がします。ゆっくりな動きなのにかなり体力も使うので、この一時は体がしっかりリラックスして頭も心も空っぽにリセットできました。

確かに普通のヨガには無いすっきり感がありますね。達成感も強く、神秘性もあります。タオルも服もぐっしょりで、プールに入ったようになるし。心のリフレッシュにも良かったです。
ただ、先生によってスピードや音楽が違うのでそれがちょっと・・・最初の一日目の先生はヒーリング系の曲で、結構ゆっくりなテンポ。
二人目の先生はインドっぽい独特な曲でスピードもちょっと早め。体の動きを意識しながら集中するのは難しかったです。私は一人目の先生の方が体に合ったかなと思いました。講師の方とはやっぱり出会いですかね。
通うには金銭面でちょっと・・・（＾＿＾：
でも、また行きたいですね。楽しかったですよ！お勧めです～！

みなさん、はじめまして。デトックス、興味あってやってきました。
私は毒出しマッサージで腕が少し細くなった模様☆数字は測ってなくてわからないけど、ふと腕を見たとき、ずっとしてた腕時計でかっ！みたいな……。
ホットヨガ、興味ありますねぇ。家で少しパワーヨガをしてたことがあったけど、しばらくやらないと体がガッチガチになってしまって、はじめないとなぁと思いつつ、軽い体操程度で終わっている今日この頃…。家でやってるだけで、汗かく汗っかきな私は、ホットヨガやると大変なことになるかも…。

チカさん
火の呼吸！！笑　知ってます（＾＾）前にデトックス関連の雑誌に載ってました★☆同じ雑誌でしょうか？私は、そこに載ってたデトックス効果のあるレシピに釘付けでした笑　何かとっても体に良さそうで、しかもおいしそうで（＞Ｏ＜）でも、呼吸法ってきっと大事！！ホットヨガでも鼻から息を吸って鼻からはくという方法で、体内にたくさんの酸素を取り入れて、脂肪燃焼につなげます☆周りの人達も必死ですから、私も周りの目を忘れて必死になってしまいます☆笑　チカさんがおっしゃるようにデトックスって体内の毒素とともに心の毒も取り除けられてるように感じます！！笑　何せ、ホットヨガを終えた後、とっても爽快感を感じますからね☆きっと日ごろのストレスも取り除けてるはずですっっ！！！カルニチンやなどのサプリメントは試したことがなかいです！！でも、すごく良さそうですよね！！私はサプリメントを一回も試したことが無くて、ヨガ前にたまにＶＡＡＭを飲んでます★健康に前向きにみなさんで一緒に頑張りましょう♪♪

みなさん、おはようございます。

チカが今はまっていること(ていっても先週の土曜日からだけど)。乾燥おからにおおばこ(昔はやりましたよね)の味なしのやつを小さじ1くらい混ぜて水とこねこね。おからだけでも、腸のデトックスができるのですが、モチモチ感がアップし、うんちもたくさんでます。

それから、岩盤浴でちょっと恥ずかしいのですが、火の呼吸を。火の呼吸ていうのは鼻から息をフンッて吐き出して、吐くとともに下腹を引っ込める。それを1秒間に2回くらい吐く⇒吸うを繰り返しするのを50回。酸素を大量に取り入れるとかでたくさんえ゛ーていうほど汗だくになります。ただ、ちょっと人目があるし、吐く息が激しいので変な顔はされます…。

水玉天気さん

口頭でサイズを言うのですか…?それは厳しい!一緒に心と体の毒を出してサイズダウンをめざしましょう。

ゆりりさん

はじめまして。ホットヨガ!!気持ちよさそう。ホットヨガの前にカルチニンとかアルファーリポ酸とか飲んでみたら、もっと汗が出るかも。チカは昨日岩盤浴の前にその2つのサプリを飲んだせいか、すごく汗がでましたよ。

みなさん☆こんにちわ♪デトックスはやってますよね（＾＾）私も去年の１２月半ばからホットヨガ通ってます★インストラクターさんには３ヶ月は絶対に続けてほしいといわれたので、とりあえず、長い目で続けていこうと思ってます！！暑い中、骨盤矯正をしながら、柔軟性も高められるし、同時に汗と一緒に毒素を排出できるところがとってもイイと思います！！ダイエットにとっても効果的なのではないかなと思います！
どくだみ茶私も好きです（笑）でも、飽きっぽくて最近は飲んでないです！やっぱり何でも続けることが大事なんでしょうね↑↑私も岩盤浴行ってみたいです★他にもいろんなデトックス法教えてくださいねっ★

少しヅツですが仲間が集まってきているのが嬉しいです！
やっぱりデトックスって気になりますよね。これからもどんどん書き込んで下さい★

チカさん
下と上のバラ買いって嫌ですよね、私の職場はそろいの仕事着を買わなくてはならないのですが、サイズは担当者にみんなで口答で言うのでMとかLとか言うのがとっても嫌です。

尚子さん
生姜湯は私も飲んでます。半身浴前に飲むと体がポカポカするから発汗も多いような気がします。飲むだけで燃焼効果があるのはいいですよね！

チカさん

こんばんわ。大雪で水道管破裂とは大変な状態でしたね…。お疲れ様です。どくだみ茶飲まれてたんですか？自分が言うのもなんですが、珍しい。どくだみ仲間ですね（笑）私も煮出しが面倒でたまにサボってることが多いかな～。

最近はしょうがのすり潰しをそのままお湯に入れて、蜂蜜混ぜて飲んでます。生姜湯そのまんまですけど…。体もほかほかして、寒い日本の冬には良いかも。デトックスや脂肪燃焼効果もあるそうですしね。

はじめまして、こんばんは。
デトックスに引かれてきました。
私は今年からホットヨガ始めましたよ。
普通にレッスンするだけだと普通の汗の量なんだけど、
レッスン直前にサプリ飲んでいどんだら、顔から汗かいて
全身びっしょり！！おすすめです。
ちなみにそのサプリは脂肪燃焼のＬカルシチニンです。

水玉天気さん　尚子さん

おはようございます^-^今日はあさから大雪で職場は水道管破裂でトイレが全部使えませんT-T生理なのに、どないしろったちゅうねん!!

尚子さん

どくだみ茶、チカも飲んでいました。独特の甘い香りと味がしますよねー。だけど、煮出すのが面倒でやめてしまいました。あかんなぁ。

水玉天気さん
チカも下半身が太いです。上半身は9号(あっ?まだ太い?)だけど、下は11号サイズです。ばらばらに買うので、不経済。顔も大きいし、たぶん60キロくらいに見られているのかなぁ、て思います。体重をいうと、「そんなー見栄はらなくても」て言われます。54.8キロでなんで見栄はってると思うねん!て思いますが…。はぁーもっと毒を出したい。

ホットヨガ、来週の木曜日あたりに行ってみる事にしました。感想書いてみますね。

尚子さん＞やっぱり香りには好き嫌いがあるんですね。独特そうだなぁとはおもいました。でもちょっと挑戦してみたいです！ありがとうございます。

チカさん＞こんにちは～。仕事にストレスはつきものって言いますが、本当ですよね。（でも限度ってあると思うんです）なんだかチカさんも大変みたいですね・・・
私はストレスが肩にくる人なので吹き出物は出ないのですが、あんまりひどいと軽く気持ちが沈んでしまします。
私の体系はかなり下半身が太いのと、顔が大きいのとで確かに実際体重よりすごく太って見えるのはたしかなんですよ。体に締まりがないので・・・でもなんせ私の職場の人たちは健康診断で「痩せ過ぎ」って出るのがあたりまえって人も結構いるので。
岩盤浴いいですね～、なんだか体のいらないものが全部出るようだって言いますよね。職場の近くに岩盤浴できるところを見つけたので一度行ってみたいと思います。

香りは好き嫌いがあるかもしれませんね～。私は小学校からそのお茶を飲んでいて、私はドクダミ茶のにおいが好きなんです（笑）薬局に売っているのも、パック入りや、乾燥ドクダミ草そのままというのもあります。においが気になる場合はパック入りがベターかと思います。お茶っ葉そのままで煮立てたものは、においが強いかもしれません。