もうすぐ今年最後の決算です。

年頭は、６４キロ
現在、　６０．２キロ

紆余曲折ありましたが、
なんとか３．８キロのダイエットに成功。

６０．２キロを大晦日までキープに勤めましょう。

はじめまして！
去年ダイエット8キロ成功したのに、またリバウンドしてしまったので今月から再チャレンジ中です。
よろしくお願いします。

＜今月末-56.9キロ＞―＜今月月初め--61.4キロ＞＝4.5キロ減
＜去年末-56キロ＞―＜現在56.9キロ＞＝900ｇ増

まだまだ頑張ります！

今月の末６０．６キロー今月の初め６０．２キロ＝０．４キロ太りました。

今年の末６０．６キロー今年の初め６４キロ＝３．４キロは痩せました。

でも年末に向けて着実にリバウンドしているので、
１１月と１２月で、５９キロに落として、
年末には、
「今年は５キロのダイエットに成功したんだ＼(^o^)／」
と、自信がつくように、本気でがんばりたいと思います。
あと２ヶ月。
イベントも多い季節ですが、自覚があれば、乗り越えられる。。はず。。

すっかりリバウンド。

なんだか、数値もよくわからない。

７月のはじめが、５８．６で、
９月の終わりが、６０．６ぐらい？

プラス２キロってことか？？
今年のはじめが、６４ぐらいやったかな？
このままでは、戻るな～ｗｗ
なんの努力もしてなくて、食べっぱなしじゃ太る一方～
１０月は、
反省して、
ちゃんと出来るといいな。。。

ダイエットって忍耐力ですね。
増えていないだけ良いかなぁとは思うけど・・・。
やっぱり自分に負けてしまいます。

【８月】52.6㌔⇒52.4㌔（－0.2㌔）

【今年のトータル】－8.4㌔

今月は停滞期から脱出！！

『７月』　体重45.6㎏⇒44.2㎏（▲1.4㎏）スタートから▲13.8㎏
　　　　
　　　　　体脂肪率16.5％⇒15.0％（▲1.5％）スタートから▲10％

　　　　　　　　　　♪今月も頑張ります(^-^)

今月は大幅に減量する事もなく自分に負けて終了してしまいました。

【７月】52.8㌔⇒52.6㌔（－0.2㌔）

【今年のトータル】－8.2㌔

今月は自分に勝つ！！私も少し無茶してでも頑張ります！８月は５１㌔台を目指したいと思います。

えらいこっちゃ。
７月･･･期首58.4Kg→期末58.6kg　＋0.2kg

今年のﾄｰﾀﾙ　　▲5.4kg　＊最低値よりも0.2kgﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

リバウンド地獄の幕開けか？？
後半巻き返しあるのか、右肩あがりのラインを描くのか？？
正念場です。

８月は57.0kgを目指します。少し無茶もしてみるつもりです。

はじめまして。着実にダイエットを成功させる為！達成感を味わいたい為！私も書き込みをさせて頂きました。皆さんの達成感も感じて自分自身にも励みにさせて頂きます♪♪

【３月】60.6㌔⇒59.0㌔　（－1.6㌔）
【４月】59.0㌔⇒55.9㌔　（－3.1㌔）
【５月】55.9㌔⇒54.2㌔　（－1.7㌔）
【６月】54.2㌔⇒52.8㌔　（－1.6㌔）

【今年のトータル】－8㌔

今月も頑張って減量をするぞーー！！と燃えますね。

初めまして♪経理の仕事をしている私には目をひくタイトルだったので、おじゃましました
皆さんをマネて書き込ませていただきます

２月…期首58.0㎏→期末52.0㎏　▲6㎏

３月…期首52.5㎏→期末50.8㎏　▲1.7㎏

４月…期首50.4㎏→期末50.4㎏　±0

５月…期首50.4㎏→期末47.8㎏　▲2.9㎏

６月…期首47.4㎏→期末45.8㎏　▲1.6㎏

　　　　　　　　　　　　TOTAL　マイナス12.2㎏

こんなふうに記録するのもいいものですね(^-^)

＞☆mi-ko☆さん、
順調ですね♪
今月も、マイナス収支をあげれるよう、お互いしっかり着実に減らしていきましょうね♪
では、また月末にお会いしましょう(^_-)-☆

６月収支せ
５月末５９．４ー６月末５８．４＝マイナス１キロ

今年の初め６４－現在５８．４＝マイナス５．６キロ

６ヶ月で、５．６キロ減りました。
食前のノニもいいようです。
テニスも以前ほどはしませんが、定期的に月４～６日することと、パンを異常な量食べなくなったのが、成功要因です。

今月末は、５８キロJUSTを目指します。

６月収支

今月・・５４．４キロ→５３．６キロ（マイナス０．８キロ）

今年・・５７．４キロ→５３．６キロ（マイナス３．８キロ）

２ヶ月で３．８キロ減りました。

来月末は、５２キロＪＵＳＴが目標です。

ものぐさ太郎sanと同じ様に書いてみます★

５月収支

今月・・５７．４キロ→５４．４キロ（マイナス３キロ）

今年・・５７．４キロ→５４．４キロ（マイナス３キロ）

１ヶ月で３キロ減りました。

来月末は、５３キロＪＵＳＴが目標です。

５月収支

今月・・６１．４キロ→５９．４キロ（マイナス２キロ）

今年・・６４キロ　　→５９．４キロ（マイナス４．６キロ）

５ヶ月で４．６キロ減りました。
食前の青汁と、寝る前に酢水、以前頻繁に夜食を食べていたのをヤメれたのが、成功要因です。

週一でテニスか卓球を取り入れて、熱中しているのもいいようです。
来月は、少し軽い運動を、毎日にとりいれるように。

来月末は、５９キロＪＵＳＴが目標です。




　

４月収支

今月・・６３キロ→６１．４キロ（マイナス１．６キロ）

今年・・６４キロ→６１．４キロ（マイナス２．６キロ）

４ヶ月で２．６キロ減りました。
食後の飲むもろみ酢と、夜足のむくみとりを丁寧にケアしはじめたのが効いてるようです。

このペースで、来月末は、６０JUSTが理想です。

３月収支

３月月末６３．０－３月月初め６４．０＝マイナス１．０
（２００６年トータル１．０キロ減量）

３ヶ月で１．０キロ減りました。
欲を出さず、こんなペースでも減っていってくれれば良しとします。

初めまして～♪
２月後半は、ﾀﾞｲｴｯﾄから(体重計から)逃げていたので、収支が分かりません(汗)
３月は、ここで堂々と自慢できる結果(笑)にしたいと思いカキコしました★
３月末には、きっとﾏｲﾅｽ収支を報告したいと思います!!!

２月収支

月末６４．０キロー月初め６３．８キロ＝プラス０．２キロ
（今年のトータル減量プラマイゼロ！！！）

あほですね～。３月こそ、減らしたいです。

なぜだ・・・
ダイエット、していたはずが結果でず。

うまいこと言ってる場合じゃないです。
６２．２→６２．８と＋０．４ｋｇです。

毎月ー３ｋｇが目標だったはずなのに。。。
ら、来月こそは。