☆目標☆
49キロ体脂肪率18％

はじめまして☆162.4㌢の57㌔です(-_-;10㌔マイナスが最終目標ですが、とりあえず今月中に56㌔切りたいと思います(>_<)みなさんは最終目標は何キロですか？！

162.5cm58㌔～60㌔を彷徨ぃ中…体脂肪率24㌫！
お盆は敵だ～…
まぢ中学時代49㌔モテモテ時代に戻りたい!!笑
せめて半年で50㌔ジャストは行きたい!!
太ってると絶対人生違うよ～……
てかモテなくていいから好きな人と恋愛したいわぁ㊤㊤
このままじゃ恥ずかしくて一緒に出かけたくない…
来年の夏はショーパン絶対履きたい㊤㊤
一緒頑張りましょう☆55㌔台突入したらまた来ます☆★

はじめまして☆私は163センチの58キロです。
ストイックな時とそうじゃないときの差が激しすぎです。
なので、みなさんと一緒にがんばりたいです！
よろしくおねがいします☆

はじめまして。現在162㌢57㌔です。
がんばって痩せようと食事制限やウォーキングしてます。
５㌔以上痩せようと思ってます♪
辛いですが、一緒にがんばりましょう♪

162cm56kの高校1年です。
せっかく華の１６だというのに、スカートから覗く足はまるでゾウ・・・。　水着も太鼓なお腹があるため着れず・・・。楽しいはずの夏を一人寂しく過ごしてます。　
今年の海は無理でも、来年の海を夢見て、ほっそり足とくびれたウエストを手に入れるため頑張りたいと思います。

こんにちは。１６２せんちで５７キロあります。もー昨日から今度こそ続けたい！と気持ちは堅いです。美容院で男の店員さんと素敵な女性について少し話しをしたんです。刺激になりました。結婚してこどももいるけど、やっぱりいつでも素敵な女性でいたいし！それにおしゃれ大好きのわたしとしては、いろんな服を自信持ってきてみたい！もっともっと自分が変われるっていうことをたのしまなきゃね！みなさん頑張ろう！ちなみにお酢をよくかけてたべてます。体調いいです。生理痛もかるくなったよ。今日からティラピス開始です！お返事などもらえたらうれしいです！

162㎝、55.8㎏のなつみかんです★
52.5㎏めざしてがんばってます(*´▽｀)/
意志弱い子なので万年ダイエッターですが
今年の夏こそおしゃれしたい！！
のでみなさん一緒にがんばりましょう♪♪

１６２ｃｍ、ダイエットはじめ５７ｋｇくらい（体脂肪率３０％）、現在５３ｋｇ（同２４％）、姫路城子です。（ニックネームふざけて適当につけてしまった、苦笑）
一ヶ月１．５ｋｇ減を目標に運動（ピラティス、ランニング、なわとび）を中心にダイエットがんばってます。多少ゆっくりで順調ではなくても、楽しくプロセス重視でいきたいと思ってます。ダイエットしながらほかの部分も磨きたい・・・。
今の目標は自炊を続ける、とくにお弁当、です。

私は１６３ｃｍの５６キロです☆
仕事は座りっぱなしのデスクワークで
あまり動きません☆笑☆
３日前から朝フルーツダイエットしています☆
皆様　よろしければ　私の日記のコメントを
いただけたら　うれしいです♪

私も162センチの５７キロです！
部活をやっていて、運動部で疲れているし夜帰るのが遅いので、どうしても帰り道に食べ物に手が・・・かえったら夕飯が待っていると思いながらも。今年は夏休みにいっぱいおしゃれしたりしたいです★一応鍛えているので筋肉の重みが多いと思うのですが、下半身（特に太もも、お尻)をスリムにしたいです!中学はいったときにもう１６０だったんですが、そのころはまだ48キロ・・・あのころに戻れるように頑張ります!

こんにちは（´∀｀*）
あたしは162センチの56㌔です；
56→49→56と、半年の間にリバウンドしてしまいました･･･
夏までには水着の着れる体になりたい！
せめて50までは落としたいです。
1日に1500カロリーに抑えるダイエットをしようと思っています！
あと、大学から帰ってきたらジムにも通おうと思います！
皆さん頑張りましょうねー+.(o´∀｀o)゜+

161㌢　60㌔です(ノдﾟ；)ﾍﾟﾁｯ
私も半年で10㌔近く太ってしまってﾔｳﾞｧｲ状態です(x_x；)
着れなくなった服が山ほどあります…
絶対に痩せたい！一緒に頑張りましょ(´・д・)(・д・`)ЙЁЁ

こんばんはー☆☆
やっと今日から、ファットレスキュー始められます☆☆
そろそろ、ほんとにがんばらないとなんで全力投球～！！！
また報告しにきまーす♪

　はじめまして！162センチというタイトルに惹かれました。
私は162センチの59キロです。就職してから3キロ程太りました。おなかはタプタプだし体もがっちりしてます。
しかし７がつに結婚式があって今のままでは一生残る写真に残りたくないんです。
とりせずあせって今日我が家に豆乳クッキーとPDPが届きました。今日からがんばります。
みなさん、わたしも仲間に入れて～！一人じゃがんばれないっす。

スープダイエットは一応終わりました☆☆
次からファットレスキューいきたいと思います！！
いい加減がんばらないと・・！！
ここの掲示板のタイトル見るたびに、メラメラ燃えてきます！笑


ひぃさん
もし、クッキーダイエットやったら、報告待ってます☆
薄着のときにきれいな体型でいたいですよね☆
お互い、がんばりましょう！！

まよ子さんこんにちは！
感想ありがとうございます☆☆
クッキーダイエットも気になってたんですよ～
私もよく食べるのでたくさん食べてしまいそう…笑
参考にさせていただきます（^^）

スープダイエット前に実践したとき２～３kg落ちました！
去年までは冬は特に太ってmaxで５９台に…！；¨；）
でもこれを実践してから５８～５９をさまよってたのが
５６～５７くらいにまで落ち着きました☆
なんとか少しずつ落として５３～５４にしたいです-33
これから薄着になるし自信の持てる体型になりたい！
皆さんがんばりましょうねp(><)q
長々とすみませんでした！
また書きこみますね☆

こんばんはぁ☆☆
スープダイエット残り２日となりました！
あと１キロは落としたいところ！！

ひぃさん
はじめまして☆
クッキーダイエットはお腹がすいてつらくて、
お昼やおやつをたくさん食べてしまい、
結果的に１キロ減でおわりました。。。苦笑
クッキー自体はおいしかったですよー☆☆
歯ごたえがある感じでした♪

スープダイエットをやってらっしゃるんですね！！
私は味が好きなので楽しくやってます☆
なんか、びっくりするほど体重おちませんか？？

かりなさんはじめまして☆こんなにたくさん頑張ってるひとがいて感動しました！！私も一緒に頑張らせて下さい♪
今スープダイエット４日め…のはずなんですが昨日飲み会が入ってしまい３日めのメニュー実践中＊＊↓
１週間だけなのに早くも挫折し不安ですが…とりあえず１週間やってみます。
＞まよ子さん
スープダイエットどうですか？？あと、クッキーダイエットどんな感じで良かったかよければ教えて下さい☆

初めましてｗｗ　私もかりなサンと同じ位デス!!　身長１６５㌢体重６１㌔　って私の方が太ってるぅ(ｕωｕ;A)
私も５０㌔位になりたぃので、一緒に頑張りましょぉ㊤㊤