主です
chombさんと同じ意見です。ここに書きこみされてる方は皆と笑顔になりたい。自分の体験談とかテンテン情報の交換とか憩いの場になってうれしいと、このスレ立てて良かったと思っていました。

ネットでは文字だけでお互いに勘違いしてしまうことあるのかもしれませんが、皆さんがここを憩いの場と思ってまた気軽に楽しく情報交換できたらと願うだけです。

誤解でせっかくのテンテン仲間が減っていくのは悲しいです。
まっつさんも明美さんもきっと会って話してたら「そう、そう」ということだったと思うんです。

ネットでは直接会って話すわけにはいかないけど、誤解は解けますよね。
（＾＾）
私は皆さんとまた楽しく情報交換したいです！

まっつさんとすれ違いになってしまってた。

今回のはお互いの誤解だと思うんですよ。
私はまっつさんのいろんな情報提供や、体験談を励みに
頑張ってるんです。

ぜひぜひ、また顔を出してください（－－。）
こういうのはとっても悲しいです。

たぶん、ココに来られている人は皆と一緒に笑顔になりたくて
自分の体験や、知識を投稿されているんだと思います。

だって、ほんのちょっとでも体重減ったり、きれいになったね！
って言われたらとってもうれしいもん（＾＾）
そういう気持ちを共有したくて自分の知ってる事、体験した事を必死に伝えてくれるんだと思うよ。

だからまた、仲良くできないかなぁ…。

掲示板は相手の顔も見えず文章だけだから、微妙なニュアンス
など伝わらずお互いがお互いを傷つけちゃったのかも…。
でも、こんな事で誰かがここを訪れたくない…って思うのは
とても悲しいと思うんです…。
これからは、お互いちょっと注意しながら、それでも自分の意見を
言える場所にしていきましょうよ！

ところで…
怠け者な私はどうしてもテンテンで筋肉もついて欲しいという
願望を込めて、体脂肪についている筋肉計量？もはじめてみようと思います（＾＾）
また、変化があったら書き込みますね。

現在テンテンをはじめて
体重-1.3kgで
体脂肪は-1.6
明日の朝計れば、お盆前くらいの体脂肪に戻ってるかな？

なんか、私、いやな人になってたみたい？

私の何かの表現が、ご気分を害されたみたいで、
すみませんでした。

・・・が。よく意味が分からないのですが、

私は、明美さんの170のお話で
「そうそう。そうなんだよね～」という、どちらかといえば
同調するつもりで、
「そうそう。ＥＭＳは筋肉向けでテンテンは脂肪向け」って
書いたつもりで。


で、補足（174）については、
私が、173で、「筋肉を発達させるとは思わない」って書いたので、
そのことで、皆さんから、ＱＶＣのＣＭの内容について、
批判が飛び交うのじゃないか？と想定したので

たとえば
「筋肉に働きかけるっていってたーーあれはどういうこと？？」とか
そういう報告で、話がいっちゃうのかもしれないなーっと
思って、先に、
ＱＶＣの宣伝の内容（全部は覚えてないけど）
「筋肉に働きかける」っていう表現は、ぎりぎりかなって話を
書いたのであって。

正直いって、明美さんに対しては、いやみどころか
べつに文句を言ったり不満を持ったりするような
内容には全然思ってなかったので、

私が明美さんを個人攻撃をした・・・といわれて、
正直、ショックはうけています。

確かに、最初、職場で内容を読んで、帰宅してすぐに
書き込んで、またすぐに出かけて・・・という
あわただしい中で書いたので、

はじめから、誰か特定の人に対して否定するつもりなら、
もっと言葉を選んだかと思いますが、
別に否定じゃなくて、「そうみたいだねー」ということしか
ないので、
普通にサクっと書いたので、
それが個人攻撃に見えるほど、文章能力がなかったのかと
思うと、ちょっと落ち込んでしまいました。


私の、この掲示板、すごく好感をもっていたのですが、
ちょっと残念ですが、
責任を感じていなくもないので、これにてお別れさせて
頂きますね。


もともと、テンテンをしったのはこの掲示板がキッカケで、
ＥＭＳについても、私も自分の気持ちさえあれば、
両立したいと思っていると書いたくらい、
否定はまったくしていませんし、書いたとおり、
実際に効果はあるみたいなので・・・

なんか、よく分からないですが、
ご気分を害されてしまった方に対しては、
お詫びします。

そして、楽しかった期間を感謝します。

皆さん、お久しぶりです。
私の事、覚えてくれている方いるかしら？
以前、不良品のテンテンベルトのQVCへの返品交換の情報を載せた者です。

掲示板は時々、読んではいたんですが、何人かの方がテンテンベルトの交換が上手く行った様で安心してました。

今日は、読んでいてカチンときた事があって書き込みます。

明美さん
貴女はとても気持ちも表現も優しくて親切で頭も良い方だと思って読ませて貰っています。
きっと素敵な女性なのでしょうね。

皆さん、その明美さんが文末に淋しいと書いてある気持ちが分かりますか？

まっつさん
貴女がそういう意見の持ち主なら明美さんの書き込みに嫌味の様な意見を載せる必要はないでしょう。
明美さんをひがんでいる様にも読んで取れて恥ずかしいですよ。
明美さんに限らずこの掲示板に書き込みしている方々は表現も優しい方ばかりで他のサイトによくある様に見知らぬ人相手だからとズケズケと書き込みしたり、罵ったりしなくていいなあと感じていたこの掲示板。
まっつさんは明美さんに遠まわしに個人攻撃してますね。
明美さんが表現一つで誤解されたり、反発的な意見は淋しいです。と書いているのは貴女の書き込みに対してだと思います。
随分きつい表現ですもの。それとも元々自分が気に入らない人には厳しい性格なんですか？

主さん、
ＴＶの通販に弱くってという気持ち分かりますよ。
痩せたい人なら誰だって商品に飛び付きたい衝動に駆られる気持ちは分かる筈です。
だからQVCなんかはその気持ちを擽って不良品売りつけても大きな態度でいられるんでしょう。
これからもドンドン他の商品や方法に対しても明美さんを始め誰にでも質問していいと思います。
明美さんも喜んで力になってくれる筈と私は思います。
明美さんに優しい言葉を掛けられて嬉しかった方もいらっしゃるでしょ。アドバイスしてもらって助かる方も。
専門家が知り合いなんて心強いじゃないですか。

茶々入れる人は見苦しい。
客観的に読んでいても不快になります。

主です
追記：明美さんへ「反発的意見は淋しいです」とありますが、気になって読み返して見ました。
このスレでは私も含めてどなたも明美さんの書きこみに反発的な意見など言ってないと読み直して思いました。
168の「書きこみで博士に質問があれば聞いてみます」とあったので、ＥＭＳについて疑問に思ってることを聞いてほしいと書きましたが別にいいんですよ～聞かなくても。考えてみればその筋のプロがこれはいいがこれはダメとはいいにくいですよね。
世の中にはありとあらゆるダイエット器具があり知らない物も専門科にもあるかもしれないしね。（通販では出ては消える物多いしね）

これまで通り楽しくテンテンの交流できたらうれしいです。もちろんこのダイエットはテンテンとあわせると良かったというのや他のお勧めの情報も待ってます＾＾

まっつさん薬効いてお風呂は入れてよかったね！

みんな贅肉があって、高いお金出して、買っているから、効果があったと聞くと、励みになります。
人それぞれに合った方法があるので、それを見つけていけたらいいですよね。

主です

＞明美さん
私も詳しくは無いのですがEMSには低周波、中周波、高周波の３つがあるそうです。（体に流す電流の種類かと思います）
エステとかは高周波が多く、低周波は痛くない？らしい、中周波は筋肉までとどくが低周波はあまりどとどかないとか聞いたことがあります。
ボタン電池のＥＭＳの器具はツインビートではなくＱＶＣでたまにやるピラミッドとかいうものです。ツインビートのパッドに紐が無くコンパクトな感じです（一見おもちゃのようにも見えるんですが...）前に知り合いがボタン電池でＥＭＳでは電流が一定するのか？と言っていたので博士の意見が聞きたいな～と思ったんです。

でもまっつさんや明美さんが言うように筋肉がついてからの方がＥＭＳは良さそうですね。

ＴＶの通販に弱くって本当に効くかどうかと思いつつ買って失敗したもの家中にゴロゴロしてるものですから...買う前に掲示板でリサーチというのを心がけていこうと。

通販の器具ではテンテンは当たりの方かな？と自分では思ってます＾＾。

主さん、
私、中周波という言葉、よく分からなくて・・・ごめんなさい。
もう少し、おバカな私に分かる様に説明してくれれば聞いてみるのは全然OKですよ(^_^)v
ボタン電池タイプでも効果はあるのかも知りたいです。とは？ツインビートはボタン電池だけど凄く長持ちするし使用中に止まったりパワーが衰える様な事も無かったよ。

私がEMSを始めたのは、まっつさんの言う様に「筋肉がついてから、（つけながら）さらにその部分の基礎代謝があがり、脂肪が落ちていく」を目指してです。
ダイエットする方法は色々あって、目的も、自分に合うやり方、など一概に言えないと思う。
指導する側も例えば、スポーツジムのインストラクターなら、ジムにあるマシーンや体操なんかを教えてくれる。○○ってサプリが効果ありますか？EMSは？と尋ねても勧めはしないと思う。
スポーツジムの会員減っちゃうもん。
医師は特に立場もあるし、その手の物の効果は否定気味だと思う。逆を返せば、専門家は自分の専門を勧めるし、世の中に溢れているサプリやマシーン、エステ、○○体操等などの知識は殆ど無いだろうし網羅する事は不可能。

横着者だから楽して痩せたい私の場合は、EMSで△△の筋肉を着けたい、□□の贅肉を落としたいと専門家に聞けば、EMSを使った効果的なアドバイス（＋アルファー）をアドバイスしてくれるし、スポーツジムならそこで可能な方法（＋アルファー）のアドバイスでしょ。何だか宗教にも似てるかな？基本は結構似ていたり、他の宗教の良い所も認めたり取り入れたりするけどやっぱり自分の宗教に1番詳しいし、勧める。あなたはあの宗教の方がうちより向いているからそっちが良いよ等とは言わないもの。
大学で宗教の授業を選択しても歴史や信仰対象物など基本を教えてくれるだけ。教授に私はどの宗教を信仰すれば？この宗教は良いですか？と尋ねても答えないでしょ。

テンテンはQVCの説明とデモ位でしか情報ないし、メリットしか言わないし、データーだって怪しい。1000人のデーターなら分かるけど10人の平均値、しかも自社調査じゃ・・・（新興宗教みたい）

だから内腿を・・・という私と同じ悩みがあったから私が知ってる情報を書いただけ。勿論、万人に効果があるとかの筈はないけど信頼できると思ったアドバイスだったから。

EMSを勧めている訳じゃないよ。それで成功して満足してたらテンテンベルト買わないし。
他の人のやり方を否定している訳でもない。
ここはテンテンの事を主に情報交換して皆でがんばろ～って場所でしょ。勿論、○○も良かったよもOKだと思う。

今、皆が昔よりダイエットの情報とかに詳しくなっている時代でしょ。テンテン買った人にもそれなりの理由があって皆、買って使っている。
同じ悩みを持って同じテンテンを使っている皆と仲良く少しでも知っている情報交換をしたかったんだけど。

表現一つで誤解されたり、反発的な意見は淋しいです。

補足ですが。

筋肉に働きかける。という表現は
別にＮＧにはならないんじゃないかなーと
宣伝のぎりぎりかと思いますね＾＾

コリなどをほぐすという意味や、マッサージという
意味での働きかけはあると思うからですね。


ただ、鍛えるという意味では、
違うんじゃないか？と思います。


まぁ、宣伝はあくまでも宣伝。

全部を信じていたら、サプリメントなんかウソだらけに
なりますから、
その中で、何を信じつつ、何を期待するかってかんじですね。


私は、テンテンに対しては、はじめから、
ブルブルマッサージしか期待していなかったので、
とくに問題はありません。


まぁ、テンテンベルトの、30分使えないという話は
問題外だと思いますが。

早く、ちゃんとした商品が届くことを願っています～


＞chomb さん

やっぱり、ただれていたんですね・・・
怖い怖い。

今日は、お風呂に入れましたよ＾＾
やっぱり、強い薬を出してもらったから、
ききますねー



＞マックスさん

まぁ、サイズダウンの話だけすればすごそうですが、
それだけ贅肉が多いっていう言い方も・・・(^^;

お疲れっす。

私、正直いって、テンテンでの筋肉の発達は、
まったく期待していません。(^^;

なんとなく、これじゃ筋肉は揺れているだけだろう？と
思っていたので、期待はしておらず、

あくまでも、脂肪をやわらかくすることだけを
考えています。


また、ＥＭＳの効果は、確かにあるそうです。

ですが、脂肪１センチに対して、３０％の効果がダウンするそう。

つまり、３センチの脂肪がある場所なら、９０％の効果がダウンする、と
どこかのＨＰに書いてありました。


だから、筋肉質の人や、脂肪があまりついていない人は、
かなりいい体型を維持できるそうです。


そして、ＥＭＳマシンで筋肉を鍛えるのと、脂肪をなくすのは
また別問題。

筋肉がついてから、さらにその部分の基礎代謝があがり、
脂肪が落ちていくということはありますが、

脂肪が落ちて、筋肉がつく。というようなおいしい話では
ないそうです。

私、アブジムニックのまがいものを持っていますが、
ある人が買ったら、効果あったって書いていました。
写真もありましたが、やはり、そんなデブではないです。(笑)


ちなみに、このまがいもの商品でも、背中のコリはかなり緩和
されたので、筋肉に働きかけるのは間違いないです。


私の個人的な見解としては、
筋肉を鍛えたいのか、脂肪をなくしたいのか、
そのスタートする場所により、ＥＭＳがいいのか、テンテンのような
振動ものがいいのか、決めたらいいのではないでしょうか。

ちなみに、さらにとっても個人的見解ですが、
ＥＭＳマシンも、面倒で続かないことを考えると、
やはり、踏み台昇降が一番いいのでは？と・・・

全身のインナーマッスルを鍛えることになるので、
全身の筋肉は発達すると思います。


私も、本当は、おなかや足をテンテンやったあと、
まがいものＥＭＳをやろうと思っていたのですが・・・

テンテンが気持ちよすぎて、やめられない。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

まぁ、あまり気合いれすぎず、
いろいろ、試して自分がこれだ！と思うものを見つけたいですね。


ＰＳ　ちなみに、今回書いた内容は、ほとんどが
　　　いろいろ情報を収集した、受け売りです。
　　　細かいことは、私にきかないでね。(^^;

主です

＞明美さん
そうですか、ツイン～はそれなりに効果があるんですか。
もう少しお手ごろならいいのに...テンテンくらい。
使ってる日記友達が筋肉痛もあると言っていたので中周波は低周波よりいいのかと思っていました。中には高価な業務用に近い高周波もあり、素人にはどの周波が安全で筋肉運動になりシェイプアップに繋がるのか、博士に聞いていただけますか？ボタン電池タイプでも効果はあるのかも知りたいです。書きこみお待ちしています。
ハルのが面倒になるのはわかる気がしました。冬場は寒いし夏場はベタベタってイメージです。

私の言ってた何とか博士は健康科学・スポーツ医科学系の体育学博士だそうです。連絡したら、ツインビートⅡの効果の否定はしないと言っていました。テンテンベルトは博士の知り合いが（一般人）TSVで買ったらしい（日にちから私の想定ではTSVだと思う）直ぐに、動かないとQVCに苦情を何人かが電話したのに、すぐその後にもQVCで堂々とデモンストレーションして売ってて、ムカついた～！と話しているのを聞いた事があるって言ってました。
博士が言うには簡単な人体筋肉図みたいな物を見て、大きな筋肉を刺激するのが、難しく考えなくて効果が出易い方法だって。
それとストレッチは必ずって言ってました。
名前を書けないから博士なんて言ってるけど気さくに話せる歳も余り変わらない女性です。テンテンの事、話したら余り知らないらしく、アメリカでの大ブレーク？？？って感じ。痩せるサプリよりはマシかな？って程度でした。
ツインビートはテンテンよりは筋肉量をアップするには効果が上かも。少なくて開発途中の不良品ではない　(^.^)
私も大分使ったけど張るのが結構面倒で私の張りたい所は自分では手が届きにくかったりで、面倒になって今はタンスの中。でも私には良かったよ。時間がたっぷりあった頃だから出来たんだと思うけど。テンテンベルトの様な気持ち良さは無かったけど。

QVCの動画でチェックしたら、テンテンは超高速運動でセルライト、脂肪、そして筋肉に効果が。これでもかぁ～と体の中までと。それに超音波の映像では筋肉も揺れてる。成功者の人が、腹筋効果でお腹が硬くなった引き締まったと喜んで話してたし、キャストもうなづいてた・・・という事は真実はどうあれ、筋肉を鍛えてるって事にもなるから、前回、私が書き込みした内容も理論的には間違いないと思うよ。

ツインビートでお腹を引き締めたい時にパットを張る位置は数種類あるけど、胃の少し下両脇あたりともっと下（何種類かあるけど）の4枚の組み合わせが多かったの。

テンテンベルトは食後、30分過ぎれば胃の周りもOK！と言っていた。

腹が立ったのは、これ一つあれば、家族、皆で使えますね！！って言いやがってた。
家族皆って何人だ？
私は、一人でも30分使えた事、買ってから1度もないのに！

キーッ！！　　(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

主です
皆さん、おはようございます。
最近このスレの書きこみが多くてうれしいです（＾＾）
初めは問いかけに２人しか答えてくれない上体でした＾＾；
テンテンってメジャーではないんだとその頃思っていましたが、楽して気持ちいいマッサージにもなると書き込み読んで購入してよかったです。テンテンした後は運動しないと勿体無いと自然と運動も習慣になりました。
私は置き型なので、ふくらはぎと太ももは細くなりました（自分で鏡見てビックリです）
お腹は効いていないように思ってましたが、昨日以前購入後お腹周りが気になって着れなかった服を久しぶりに着てみたら見苦しくないようになりうれしかったです。初めてお出かけにそのお気に入り着て出かけました＾＾
＞明美さん
私はＴＶの通販の痩せる器具につい目が釘付けになり、つい欲しくなってしまうのですがツインビートは前からやすければ欲しいと思っていました。でも知り合いが通っている外来のとある先生が市販のＥＭＳはさほど効果が無いと言っていると聞いて買いませんでした。
その先生の話を直接聞いていないので、話半分に聞いていましたが、明美さんの書きこみ見てやっぱりそうなのかと...思いました。
第一ツイン～は高すぎて買うのはためらいましたが、ＱＶＣで5000円代で電池式のは安いのとナビゲーターのＭさんの宣伝にのせられそうになりました（＞＜）電池では効くのか？と疑問になったんですよ。ツイン～ほどの物でもあんまり効果が期待できないならおもちゃのような安物は買わなくて良かったかも＾＾。

最近ベルトつけて踏み台やテンテンしながら運動してるベルト派の人の書きこみ見るとテンテンベルト欲しさがましてます。
両方持ってる方いませんか？振動は同じ感じですか？どちらが効果出てますか？書きこみ待ってま～す。

私からの拙いアドバイスにお礼を言って頂いて恐縮で恥ずかしい想いです。・・・が良く考えたらテンテン、テンテンベルトは筋肉を鍛える物と言って良いのか不安になってきちゃって(-_-;)
体が熱くなって脂肪燃焼を促す為の物なら、私のアドバイスはあてにならないかも・・・

EMSマシーンのツインビートⅡって知ってますか？
とても良心的なツインビートⅡの専門の販売店の方が何度もメールやアドバイスをしてくれた時の事、後、大学院のスポーツ何とか（忘れちゃった。ゴメンネ）学の博士号を持っていて、大学の体育学部と大学院で講師をしながら、私の友人がオーナーをやっていたスポーツジムで頼まれてバイトしていた方から教えてもらった事を書いたんだけど。

ツインビートの方は、私が、股ズレしそう？な太股の内側の贅肉をとる方法のアドバイスとして内腿は取れにくい（筋肉が付き難い？）場所だから外側の何とか筋をまず、鍛える事とパットを貼る場所の図入りのメールと電話をくれました。ここに載せられないのが残念です。
ちなみに二の腕の内側（振り袖部分）も同じで腕の外側です。
テンテン、テンテンベルトでは難しい場所になっちゃうけど。

スポーツ何とか博士も原理は一緒で、振袖はダンベルの動かし方や意識の持って行き場所も教わったんだけど、これも上手く文章で表現は難しい。文才なくてごめんなさい。
博士の方は職業柄、ツインビートに期待するのは余り・・・と言う感じだったけど、脂肪を燃やす有酸素運動とマシーンやダンベルを使った筋トレのメニューを作ってくれたんだ。

筋肉を増やして脂肪を減らし、基礎代謝をあげる事なんだけど、
筋肉を鍛える基本は博士もツインビート先生も減らしたい贅肉の近くの大きな筋肉を鍛える事が効果的！だった。

その後、私は引越しをしたのでスポーツジムには5～6回しか通えなくて終わっちゃったけど。

テンテン、テンテンベルトが筋肉を鍛える運動にもなるのなら、アドバイスはお墨付きだと思うけど、余りそうとは思えなくなってきて、書き込みする前に、責任感じちゃってQVCのHPの2点の説明読んだら筋肉と言う言葉は一切書いて無かったから・・・どうしようと思いながらの書き込みです。

その点を知っている方がいたら教えて下さい。

スレンダートーンは筋肉に働きかけるものだけどね。

テンテンの事は具体的には分からないかも知れないけど、博士とは今でも交流があるから関連した事で尋ねたい方がいれば、私が博士に聞いてみるよ。女性です。

まっつさん、ウエスト　-6cmかぁ～　いいな～
私は皮膚だけは、頑丈に出来てるのに、ベルトが動かないんだから、何て皮肉な・・・

まっつさん、すごいですね。私も同じ日に届いたのにー。ベルトは効き目があまりないのかな。いや、やっぱり、努力ですね。
ベルトちゃん愛用者の皆様、がんばりましょうね。

いろんな情報が聞けるって本当にたすかりますね（＾＾）
今更ながらに、ここに来てよかったです。

まっつさん大変だったんですね。
実は私も使用1日目に素肌でやってしまって腕がただれて
大変でした。
すぐ直ったんですが、マニュアルに服着てやって下さいとあったので
それからはタオルを引いてやるようになりました。
それからはなんとか大丈夫みたいです。

私もお盆でちょっと体脂肪は増えたんですが、先月買った服で
腕のボタンを付けると血が通わなくなって痛いので着るのを
やめていた服があったんですが、今日着てみると余裕はないけれど
普通に着れるようになっていました。やっほ～い。
と言う感じです。
以前は脂肪を揺らさないといけないと思って、軽めに押えて
いたりしていたのですが、おなかに本体を載せるのを聞いて
少し強めに乗せるようにしました。
そのせいですかね（＾＾；）

>明美さん
情報ありがとうございます。いままでずっと内腿中心に
やっていました。
早速トライしてみます！

報告ですー

8/2から、測定を始めたのですが、
本日で、-2.2キロです。

ゲルマニウム温浴と併用したのはここ最近。
踏み台昇降は・・・・サボってます・・・

継続しているのは、テンテンだけ。

ウエストサイズは、変わらず-6センチ。

体脂肪は、なんだかんだと測定開始からは0.5％～1％くらいしか
減っていませんが・・・
（３ヶ月前よりは4～5％減ってるかも）

今日もまだかゆみが残っているので、ゲルマニウム温浴できず
シャワーだけで物足らないのですが、
明日かあさってからは大丈夫そうです。

とにかく、太ももテンテンがんばります。

今日、買おうかと思ったスカートがあって、
試着したら、太ももでひっかかりました・・・

一応履けたけど、座ったら破れそうだったので
やめました。(-。－;)

太ももテンテンがんばるぞ！

主です
まっつさん薬効いてよかったね。無理せず治ってからまたテンテンしましょう！

ＱＶＣでも小さい声で言ってるよね、「デモのモデルさんは素肌だけど服の上からテンテンしてくださいね」
中にはデメリットも言わないナビゲーターもいたような気がする。
あれだけＴＶでお肉の揺れを見せといて．．．宣伝重視のいいことばかり大きな声で繰り返し言うのに！デメリットもきちんと説明してほしいよね。

りりこさん、まっつさんのお話聞くとボディーブレードは簡単そうに見えてつらいんですね（＞＜）
買わなくてよかった。

みなさん！テンテンでらくらく脂肪ゆらしてもみほぐし運動やお風呂で燃焼ですね！

どもーまっつです。

病院でもらってきたお薬のおかげで、ずいぶんよくなりましたが、
まだ腕と背中は、テンテンできないですねー

昨日は、足と太ももテンテンでした。


ボディブレードのまがい物、もってますー
結構つらいので、やっぱり継続できませんでした。

ある人は、運動としてはつらいので、
ふとんたたきとして使っていたら、腕が筋肉質になってしまった
と聞いたことがあります。

ある意味、効果はあるってことかな
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆


体がかゆいから、湯船にも入れず、ゲルマニウム温浴も
できません・・・・

せっかくウエスト６センチも減ったし、
気持ちものってきたから、
ここでブレーキかけたくないんだけどなーー