＞マックスさん


我が家に本家テンテンが来たのは、7/22くらいだったかなぁ。

それから、結構我が家では酷使していますが、
今のところは問題ありません。

１回30分は守っていないし(^^;
熱が冷めたら、何回も使っているし、
こうなると、壊れるのが先か、痩せるのが先か、という状態。

でも、今のところは大丈夫ですが、まだ１ヶ月を過ぎたところ
なので、なんともいえないですね。（私の場合）

どうせ返品にしてしまったのなら、あせる必要はないですよね。
ゆっくり考えて、いいんじゃないでしょうかー

我が家のベルトちゃん、昨夜から調子が悪くなりました。
キーンというかすかな音がして、止まってしまいます。
一回３０分を守ってきたし、ずっと大丈夫だったのに。
もうすぐ１か月で返品期限をすぎるので、カスタマーサービスに電話したら、来月初旬に、新品を送ってくれるとのことでした。
でも、それも１か月で壊れたらと思うと、何だか、がっかりしてしまって、返品で出しました。
本家の方は、何か月か使っても大丈夫ですか？
本家を買うか、他のものにするか、ゆっくり考えたいと思います。

＞りりこさん


「ほんの２キロ」って、「ほんの」なんていわないでーー(笑)

ラクラクダイエットで２キロなら、すごいでしょ＾＾

私も、まだちゃんと履けないパンツをはいて、
「もう少し！もう少し！」と変化を楽しんでいますよ。

テンテン、まじで効果ありますね＾＾


＞マックスさん

私、ストレッチって結構苦手なんですよー
あの地味な動きが。(笑)

ストレッチを継続できる人は、なんでも継続できるんじゃないかって
思いますねー

そうそう。この前、職場のウンチク君が、歯磨きするときのバレエ立ちがいいって
教えてくれたので、それはやろうと思っています。


＞主さん

私は、とにかくテンテン大好きなので、
風呂上りだろうと、なんだろうと、
時間があって、テンテンのアラ熱が取れていたら、
使いますよ～

私、足に本当に贅肉がついているのですが、
ふくらはぎや足首は最近、すっきりしてきたし、
ひざの皿の上にどっぷり乗っかっている贅肉も、まだなくならないけど
なんとなく変化がでてきたような・・・


本当に、足なんて、テンテンじゃなくちゃ痩せないしー！


もっと早くテンテンを知ればよかったって。
本当に後悔しています。

私のこと、テンテンの回し者だと思ってくださっても
結構です。ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

まっつさん　ますます効果がででいてすごいですねっー
ワタシも今日計ってみたらほんの２キロだけどダウンしてました！でちょっとうれしくてふとももがパツンパツンだったパンツをはいてみたらみぐるしくない感じになってたんです！！
く（⌒◇⌒）ノ　なんかちょっとでも変化があらわれたらすごく励みになりますよねっー本家テンテンが届くのが待ち遠しい～★
早くベルトとダブルテンテン生活を送りたいです。

主さま～サイドステッパーは「こたえてちょーだい」のＴＶのディノスのヤツですが、普通の踏み込みステッパーと比べて
そんなに負荷もないし足腰をいためることもなくシーソー感覚で楽しくていいですよ～。
テンテンベルツのあと直ちに１０分フミフミやってますがテレビを見ながらだと苦しくもなくあっというまでおまけに汗ダクです。

まっつさん、どんどん効果が出ていますね。
私の方は、逆にウエストと体重が増えてしまいました。
きのうは、３０分を３回したのにー。
私もストレッチ、やってみます。

主です
いいな～まっつさん、すごい効果でてますね！
私は今日は疲れてテンテンでふくらはぎと足裏マッサージしてもう寝るつもりだったけど．．．でもまっつさんの書き込み読んだから寝る前のストレッチはして寝ることにします！
積み重ねが大事なんだよねー！

テンテンしたから後は体の脂肪が柔らかくなってるはずだから、運動しないのは勿体無いですよね。さーストレッチします！
まっつさんはお風呂上りにテンテンはしないの？
私はお風呂上りのふくらはぎテンテンも気持ちいいから大好きです！（理論的にはお風呂前のテンテンの方が痩せそうだけどね）

こんばんは～♪

いいお知らせができます＾＾


本日の測定結果ですが、

ウエスト　-７センチ
体重　　-2.8キロ

と、８月測定の最高（最低？）数値です！


主さんに負けじと、２週間ぶりに踏み台昇降＆サウナベルト。

続いて、ゲルマニウム温浴。

もちろん、その前にテンテンタイム！


でも・・・

今からビールタイム・・・


　　　すまん。（誰に謝ってるの？？？）

主です
こんにちは、皆さん
涼しくなってきたので、テンテンもしやすい！
太ももをやってたら体が温まる気がしました。
よくリンパマッサージとかいいというけど、テンテンもその効果に近いかも？

＞まっつさん
金魚運動器使ったことあるんですね～！
腰が弱いのでゆらゆらしてるとストレッチになるかなと、ブームのときトライしておけばよかった＾＾
まあオークションで激安であるか見てみます。（買うかどうかはわからないですが）
テンテンもゆらゆら機能あるといいのにね！

＞主さん

金魚運動、私、ちょっとやったことあります。

気持ちいいですよ。

ダイエットっていうより、背骨のゆがみなどを
整えてくれるものですから、
体にいいですよね。

それに、全身の血行もよくなるし。

私も一時、とても欲しかったのですが、場所がなくて
あきらめました。

当時、yahooオークションでも、2500～3000円くらいで
あったように思います。

場所にこだわらなければ、１台あってもいいかもです。

テンテンとの違いは、左右にゆれる幅ですね。

もっと大きく左右にゆれます。

金魚運動は、脂肪を揺るがすというより、骨を左右にふって
まっすぐになるようにするものですから、
用途は違ってきますね。

直接痩身につながることはないと思いますが、
背骨が強制され、代謝がよくなり、老廃物の排泄もよくなり、
・・・・ということの相乗効果で、
痩身にくる可能性は多いに考えられると思います。

それに、骨盤のゆがみがなおれば、腰の負担も軽くなる
だろうし、骨盤のゆがみは下半身デブの元。ということを
考えると、期待できる商品ですよね。

主です
こんばんは、皆さん！
chombさん見習って今日はウォーキング行ってきました。
涼しかったので朝の住宅街のウォーキングは楽しかったです。
近くに大きな公園とかあるともっと気軽にウォーキングできそうですね。　ウォーキングコースのある公園が近くにある方いいな～！

マックスさん
そういうプールのレッスンあるか近くのジム検索してみます！
水圧でお腹のシブトイ脂肪をやっつけたいです。
（もしかしてテンテンでもブルブルは空気圧なのかな？）

まっつさん
足裏＋テンテンは痩せるツボ（便秘に効く、ホルモンバランスなどの）があるから気持ちいいし、最高です！
運動後にも筋肉のマッサージになりますよね！

ところで皆さん！
昔金魚運動とかいう寝転がって揺れる痩身器具使ったことありますか?
テンテンでふくらはぎ、太もも、足裏を寝転がってやってると気持ちいいんですが、きんぎょ運動もこんな感じなのかな？と痩身は出来るかは疑問だけど全身の凝りにはききそうですね？腰まわりユラユラしたら気持ちよさそう！今ごろ欲しくなってきました（笑）

【chomb】さん

＞私もトカチャンクニチャンベルト買いましたよ。

私が買ったのは、ふくらはぎ用だったのですが、
かゆくなっただけでした。(^^;

無駄な買い物その１ってかんじですね・・・



【主】さんｍ

＞テンテンで足裏をブルブルすると気持ちいいですよね。


私もふくらはぎは、ふくらはぎを乗せるバージョンと、
足裏を乗せるバージョンと、両方やるようにしています。

足裏をやったほうが、即効すっきりするような気がします。
気のせいかもしれませんが・・・



【りりこ】さん

本家テンテン、ご購入おめでとうございます！

私も両方欲しいけど・・・

まだ今は購入できないので・・・

ダブルテンテンの効果、楽しみにしていますね。


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今日はだらだらしていましたが、それでもテンテンタイムは
忘れません。

私、とにかく足が犯罪に近い常態だし、
太ももをなんとかすれば、着られる服がいくつかあるので、
がんばります～


今日はとくに変わったことありませんが、
先日、会社を出たのが22時すぎで、仲間と一緒にラーメンを・・・


でも、翌日も翌々日もさほど体重の変化はなく、
安心しています。
（多少の変動はあります）


最近、嬉しいといえる変化もないのですが、
テンテンは苦労しらずなので、続けています。

さて。今から再度テンテンタイムです。

本家テンテン、いいなあ。冷え性なので、足首や、ふくらはぎがいつも冷えて、だるいのです。ベルトより、効き目ありそうだし、欲しいよー。ベルトが壊れたら買おうっと。もう少し安くなんったら、壊れなくても買うかも。子供の筋肉痛にも効きそうだしとか理由つけて。
私が通っている、スポーツクラブには、リハビリ用のプールがあって、水温高めで、車椅子の人が入れるリフトが付いてます。
そこで、すごい水流の時間が週３回くらい、1回３０分くらいあります。一回だけ参加したけど、おじさんが、「これ何回かやったらお腹がなくなるんじゃないか」とおどろいてました。
近所のスイミングクラブでは、そのすごい水流に逆らって歩くクラスがあって、写真を見ると、おばさま方がたくさん参加しています。

主です
こんにちは皆さん！

＞りりこさん
ついに本家も購入ですか！ベルトとの違いなど比べた感想聞かせてくださいね！（楽しみにしています＾＾）
サイドステッパーはTV見て興味があります！そのシーソーみたいなのは効果ありそうですか？踏み込むタイプ（ラテラル）とかは大型電気店で試乗したらアメリカサイズなのかTVで見るより大きくてそれにキツイ・・・。聞くところによるとラテラルは人によってはふくらはぎがかなりたくましくなると。（これは筋肉質の友人の話なので持ってる人皆が太くなるとはかぎりませんが）
だからそのシーソーみたいなのにとっても興味シンシンです！どっかでまたそのシーソーみたなステッパーの試乗したいと思ってるところでした。右左と体重移動するタイプですよね。テンテンと合わせるといい効果でそうですね。経過も書き込みしてね！

＞マックスさん
リハビリ用のプールって病院とかにあるんですか？
その水流は効果ありそうですね！是非やってみたい。

スポーツクラブにもそういう水流がある所知ってる方書き込みしてくださいね！

ついに本家テンテンも買ってしまいました！！
いろいろ調べて一番お安い電気屋さんで、送料込み14.860でした。
qvcに比べるとはるかにお安いので満足です。テンテンベルトの返品の期日も近づいているし（私へのqvc対応は交換品が入荷してからではなく月末送りなのです、グスン(T∇T)）これでベルトがない間も本家テンテンの方で引き続きテンテン生活がおくれます～♪本家は一カ所５分からぐらいなんですね。ふくらはぎも二の腕も足のマッサージもしたいしと使いたいとこだらけなので一日中使いまくりになりそーです。早く届かないかな～。
やっぱりテンテンあんど運動が燃焼のポイントなんですよね。
私も最近はベルトの後に半分部屋の置物と化していたサイドステッパーを併用してがんばってます。ステッパーだけでも普通に踏み込みタイプのものと（これまたqvcで購入)このサイドステッパーと２つもある我が家(*￣m￣)サイドステッパーの方はシーソー感覚で軽い踏み込み機能なのですぐに挫折の私でもがんばれちゃうかもです。

スポーツクラブのプールは、何キロも泳ぐ人のために、水温低くて、体が冷えてしまいます。リハビリ用の温かいプールもあるけど、許可がないと入れないので、つい足が遠のきます。
リハビリ用のプールには、ものすごい水流が来る装置があって、それに向かって歩くだけで、シェイプアップするんだけど、時間が決まっていて、インストラクターがついて行います。
水中ウォーキングの何倍も効果あるので、そういうクラスのあるスクールもあるらしいですよ。

主です
テンテンは１箇所５分くらいでトータル３０分がいいみたいですね、背中もやるとお腹痩せに効果が出たと聞いて背中がんばりすぎた自分がイケナイんですが、腰痛気味です。腰痛に効くストレッチとかご存知の方いますか？
テンテンも毎日じゃない方がいいのかな？よく筋トレは1日おきがいいと聞きますけど、脂肪の揺さぶりも1日おきがいいのかな？それとも週に１，２日テンテンお休みの日作ろうかと考え中です。

＞chombさん
本当に残暑厳しいですね＞＜。
ウォーキング行く元気が出ません．．．それでも20～30分ならなんとかできるかな。
テンテンで便秘解消は他の方もそんな効果出たと聞いたことがあります。
私は時々便秘ぎみなになるんですが、それでも前よりお通じいいかも。腰痛治ったらまたお腹に縦置きやってみます＾＾。

まだまだ残暑厳しいですね～。

>主さん
私のウエストサイズダウンはテンテンのもう一つの効果だと思います。
実はひどい便秘なんですが、テンテンをおなかに縦置きするように
なっていい具合におなかが刺激されるせいか最近快腸なんです。

>BOA&のぞみさん
歩いて買い物に行くだけなので
行きで20分帰りで20分くらいです。
だけどかなり早歩きを心がけてますよ。

>マックスさん
そうなんですよ。今の時期日差しが強くて…
夕方は随分涼しくなったんですが、突然雨がふるからなかなか
いけません。

プールは身体を冷やすからダイエットには向いていないし、
最近は消毒だらけだから身体にもあまりよくないと
業務用テンテンぽいものを指導してくれた人が言われていましたよ。
やっぱり関係あるんですかね？

ウオーキング、暑いし、今は大変ですよね。私は、7年近く朝晩、ぐうたらな犬の散歩しているけど、大汗かいても、やせはしないです。
股関節悪くて、たくさん歩いたり、走ったり、できないので、テンテンベルトにすがった次第です。
スポーツクラブ行っても、出来ることは限られていて、ヨガやピラティスとジャグジーとサウナ位。プールは、水が冷たくて、具合悪くなります。家で出来て効果的な筋トレとかありませんかね。

まっつさん回答ありがとうございます。

chombさん
ウォーキングは何分ぐらいやってますか？

主です
こんにちは、皆さん。

テンテンで足裏をブルブルすると気持ちいいですよね。
足裏に色々なツボあるからダイエットに効くツボが刺激されてるといいな～とブルブルしながら思っています。

＞まっつさん
そんな電気を使うサウナベルトあるんですね！
冬場はお腹や腰が冷えるのでいいかもしれません。でも夏に使うからダイエット効果あるんですね。どんな物か後で検索して見てみます。

＞chombさん
テンテン＋ウォーキングは良さそうですね！
－４ｃｍとはいいですね。
お腹まわりがポッコリでしばらく計測する気がおきませんでしたが、定期的に計ることは大事ですね。私も少しは減ってるといいのですが。
トカチャンベルト一時は流行りましたよね！クニちゃんベルトも。腹巻タイプはキツイ、苦しいイメージでしたが、やはりガードルのような感じなんですね＞＜。ガードルが苦手な私はやめておきます＾＾。若い頃にガードル＋ボディースーツで息苦しくて倒れそうになりました。

テンテンだけで楽してやせれたら最高なんだけど、疲れてる日はマッサージ器代わりになるから、まあそのうち気になる部分も結果でればいいかなと思うようにします。（本音は早くお腹すっきり平らになりたい）