はじめまして☆私は171㎝60㎏ほどあります…。3ヶ月ほど前までは、47㎏で自分でいうのも何ですが、結構ﾓﾃﾞﾙ体型だったんです。それが今では、受験のストレスふぇ10㎏以上太ってしまって…。入る服がなくなっちゃったんです!どうしても前の体重に戻りたくて。。。私モデルになることが夢なので、45㎏を目標にします!でも、どんなダイエットすればいいでしょう。
あやたんさん＞＞こうだくみダイエットってどんなダイエットですか?教えていただけませんか?

初めまして☆私は、恐ろしいことに163cmで61kgあります(?_?;)３日前までは64kgでした↓
頑張って3kg減量!!秘密はホットヨガと白いご飯です♪ホットヨガはめちゃくちゃ効きますよ!!体重は変わらなくても、身体は引き締まりますし☆③月号のポッ○ティーンにやり方が載ってましたo(^▽^)oあと、白ご飯は、絶対食べた方がいいです!!ご飯って太るイメージがあるけど、実際は違います!!腹持ちが良くなって、間食しなくなるんです(=^▽^=)もちろん食べ過ぎは厳禁です!!なので、お粥にすると水を吸ってお米が膨張するので少ない量でも満足できます(^_^)v甘い物はあまり摂らない方がいいかと。どうしても食べたい方は低脂肪ヨーグルトを食べればいいですよ♪春から専門学校で私服登校なので、何とか50kg代を目標に明日からまた頑張ります♪☆皆さんも、頑張ってください!!

こんにちわ。昨日ドカ食いをしてしまいました(ーー;)
あっちゃんさんが使っている製品気になります。教えて㊦さい^m^

はじめまして！！あやゎあっちゃんさんとほぼ同じ体系です！！びっくりしちゃいましたぁ！！みなさん一緒にダイエットしましょうｖｖ私ゎ水を１日２㍑以上飲む＆こうだくみダイエットをはじめましたぁ！！とりあえず１週間ゎがんばってみます！！
あっちゃんさんが使ってる製品ってなんですか？？気になりました（＞＜＊）

初めまして！私は、今は身長162cmで56㌔あります。どうしても40㌔台になりたくてダイエットを始めました！つい最近まで58㌔から60㌔の間をさまよっていました！私は今までにすごい痩せたくてエステに行ったり、色んなダイエット製品を使ったりしてダイエットをしていたのですが、逆にストレス溜まったり、続かなかったりと、ことごとく失敗してました。。
でも、私が今使っている製品のおかげで体の調子もよくてダイエットが珍しく続いています！しかも体重も順調に減っています！
ただ、一人でダイエットしてる感が寂しくて誰かと励ましながらダイエットしたいなぁと思ってレスしました☆皆さん仲良くしてください☆

身長１６０ｃｍ、体重６１㎏ありました。
半年８で㎏痩せ、８ヶ月で１０㎏痩せました。（現在、実寸ウエスト６２cm・・・以前は７６cm位！）
運動はあまり好きじゃないので、そんなにやっていません。
やはり食事ですね。
１食１５０ｃａｌくらいに抑えて、３食しっかり食べました。
私は食べるのが大好きなので、週に１回は美味しいお店で外食します。
そういう時は、やはり夕食を軽めにするといいみたいです。

目標はあと５㎏減。
そして、キープします。　もー、人生賭けてますから(笑）

初めまして～！
あたしも仲間に入れてください♪一緒に頑張って痩せたいです！
今１５７㌢しかないのに６０㌔以上あります･･･やばいです！ほんとに・・・。受験も終わって志望校にも合格したので入学までにできれば１０㌔痩せたいです！！！痩せようと思います。今はくぅちゃんが言ってた６時以降食べないようにしています。でも６時までにいっぱい食べてるから意味ないような気が･･･。みなさん今まで成功したダイエット法あったら教えて下さい(*´Å｀*)

こんにちは、はじめて書き込みします（＾～＾）！　　　　　　私は身長が164ｃｍ体重が61ｋｇあります。しかもめちゃくちゃ太ももが太いんです。色々と試してはいるんですが効果はまったくって言っていいほどありません。私も「はりゅ」さんと同じで夏までに体重を40ｋｇ台に太ももを今より10ｃｍは細くしたいんです。何かいい方法あったら教えてください。　　　　　　　　　♪一緒にがんばりたいと思ってます♪

こんにちは☆★私も152センチっ子です。よく肥満計算みたいなのがあるじゃないですか？あれやったら最近標準内を超えてしまってかなりショック大きいです。それで、最近いきなり食欲がわいてきてしまい・・・・ノートに体重グラフとか書いてたんですけど・・どんどん上向きに線がっっっ汗
よかったら一緒にこれからがんばりたいんです♪（・ω・）ノシ

む・むなしい。。。（泣）
でも、やってみる(笑）

仕方ない。。ここは妄想で飛ぶしかない！！笑ッ

めっちゃ懐かしい思い出だよ。でも今は誰もやってくれない・・・

まゆうさん面白い(^^♪家の中一人で笑ってた^m^

なんか無性にゴム飛びしたい！！！

ねっ！！めっちゃ子供がする遊びすき(^○^)とくに５歳の子とあそんだらまぢ面白いよ(*^^)v
この年になるとお金をかけてあそぶのばっかりだから金がなくなる↓

その気持ちちょっと分かる・・・

だよね～～（＾◇＾）なんか鬼ごっことかしたい♪(ガキ…)

その分動けば大丈夫だよ☆

やせよ～～～（●＾o＾●）やせる時ってやっぱお菓子抜きじゃないとだめかな？！

私も４０キロ台にいきたいです。４月と言わず３月にでも！一緒に頑張りましょうよ！！！