ゎた∪の現在の体重ゎ●○６８ｋｇ○●ﾃﾞｽ(；＿；)涙
身長ゎ●○１６２ｃｍ○●ﾃﾞｽ(＊>□<)
これゎかなり体重ャバスですょネｴｴｗｗ
１０ｋｇ落とすにゎどぅすればイイωですかｱｱ(⊃_；)ｸﾞｽっ
教えてくださぃぃぃぃ(人>０<)

9月に従兄弟の結婚式があるんですけど、、、（＾▽＾；）162ｃｍで56㌔あるんです、、、。まじで下半身やばいんです、、、。こうだくみダイエットに興味をもったのでまじがんばりたいです！！！空腹に勝てるか心配ですが、、、。本気です！！！結果でたら報告したいです。

あやぼうさんへ☆
はぁ～い♪
マジですか!?使ってみますね!!ありがとうございます♪頑張って痩せて、きれいな肌にしましょうね!!てか、体重また１キロ減りましたぁ～～～!!!

初めましてｯ!!!高①のゅ-きﾃﾞｽ（>□<*）
私も一緒に頑張りたいと思ったのでﾚｽ入れさせてもらぃまひた☆★
154㌢で約60あるんですｮ｡｡｡筋肉質体系なんでなんか②，
どｩしたら良いのか分からなくって･･･汗汗¨
だけど，ここ読んでたらなんかまた頑張らなくちゃって
思ってきて｡｡｡（・∀・）ｂ
こんな私ですけど、良かったら仲間いれてくださいｯ!!!!

＞あっちゃん
教えていただいてありがとうございます！！ほしくなっちゃいますよ～（＞＜；）すごぃですね！！かくじつに体重おちそう！！でも、学生なんで金銭的問題が、、、ＨＰとか見て悩んでみます！！決断でたら、紹介ぉ願いしますｍ（＞＜）ｍ
ぁ！！ダイエットとゎ別なんですけど、にきびにプロアクティブっていう基礎化粧品めっちゃ効きますよ！！あやも友達もかなりリピートしてます！！

こんにちは☆
あやぼうさんへ☆☆
私が使ってるやつは、通販っていったら通販なのかもしれませんが、紹介でしか買えないんです（>_<）店では全然売ってなくて。。ネットで見てたら偶然見つけたので、私も紹介という形で購入できました☆色んな人の製品結果も話してもらえて安心したので買ったんですけど、もしよかったら私紹介しますか？（’’？）そこの会社はテニスのスポンサーとかに今年なったりしてて、すごい実績上げてるとこらしいですよ？

ニキビもきれいになってきたし、この一週間でまた１㌔確実に減りましたぁ☆★水いっぱいのむぞ～！！

とにかく
ストッレチ＆シェイプ↑
ですね”！！

初めまして。私の身長体重は、はりゅさんと全く同じです！
私は来年中学生になるので、それまでに痩せたいなーと…。
いわゆる『イメチェン大作戦！』です♪(ぇ)
ま、一緒に頑張りましょ♪

日記を書き始めたのであやたんカラあやぼうに改名しましたぁ！
今までダイエットするとストレスたまってたけど、みなさんの話聞いたり、日記をつけたり、今ゎたのしぃです！！（＾＾）
＞あっちゃんさん
ぉ返事ありがとうございました！！diet packってどこでうってるんですかぁ？？通販？？私もにきびとか気になるので興味しんしんです！！

ありがとうございます（●＾o＾●）
三月からは、まぢでがんばります！！一人暮らしになるし、体力もつけないと・・・新学校でおいていかれますからね(;_;)笑
あ!ご飯の練習もしなきゃ^m^

卒業なんですね？おめでとうございます。
新しい自分を目指して一緒に頑張りましょうね☆

めっちゃ食ってしまいました(-_-;)だから夕飯は抜きにします(>_<)あと二日で卒業式なんですよね。。。卒業式までにやせたかった。写真とるのも抵抗があります。
でも卒業式とともに今の自分とおさらばということで卒業式にのぞみたいです！！！！
皆さんがんばりましょッ♪

なんか、いまいちダイエットに集中できません。仕事中も甘いものをよく食べます。すごくお腹すくんですよね・・・
でも、なんとか過食地獄からは抜け出せそうです☆

こんばんは☆
あやたんさんはほぼ同じ体系なんですね♪一緒に頑張りましょ☆
えっと、あんまり知られてないみたいなのですが、私が使ってるのはシェイクとサプリでDiet　Packというものを使ってます☆会社の名前って出していいんですかね？？
シェイクは、すごいおいしくて色々種類があるのに、他社製品のダイエットシェイクに比べると一食分も低コストで、低カロリーだから始めたんです。しかも、サプリと一緒にとることによって腸の調子もよくなってきて、ニキビも気になっていたのに、一日の必要な栄養素が全部入っているので肌までもきれいになってきたんですよ☆なんか、シェイクにちゃんと栄養素も入ってるから、3食中2食をシェイクに置き換えて、１食は普通に食べれるし、飲めば飲むだけ結果が見えてくるんで、おなか空いたらお菓子の代わりにシェイク飲んでま～す♪あんまりおなか空かないよ☆私、○イクロダイエットで失敗してたけど、ホント今回きいてる感じですよ☆

リバウンドで体重が１０㌔増加してしまいました(*△*)好きな人に会うために頑張って５月までに８㌔落としたいと思いますこれからよろしくお願いします(´▽｀）

日記をつけはじめたので、あやたん→あやぼうにしましたぁ☆
＞み～♪
一緒にがんばりましょぅ！！

こんにちは！このダイエット日記を見て私もダイエットに気合が入ってきました(笑)私は、１６８cmで５６．４㌔あります！！冬の間全く運動をしていなかったせいか、顔もむくんで、春には痩せなければ結構ヤバイです・・・(笑)よかったら返事下さい！！

間食をひかえたら１日で１㌔おちました！！今までがやばすぎたのかもしれませんが（＞＜；）

＞＞ゆかさん
こうだくみダイエットゎ夜６時以降ゎなんにも食べないっていうダイエット方法です↑こうだくみゎこれで８㌔やせたらしぃですよぉ！！！

初めまして。あゆもあっちゃんの体型にそっくりだったので，
書き込みしました。一番おデブちゃんだった頃は，１５７ｃｍ５９キロもあったんですが，ダイエットして１６３ｃｍ５５キロまで落としました。まだまだ４０キロ代には程遠いですが，目標は４５キロです。
今は玄米とバランスの取れたおかずで３食摂ってます。
わたしもオシャレ大好き。キラキラのアクセとかグラサン，Cuteなキャミ集めにハマッてて可愛いもの大好きです。私も加奈さんと同じ意見でご飯は絶対大事！！！間食しなくなります。これはマジ本当。ご飯最高！！！

はぁい,10㌔落としたいです（>_<)ノ
ずっと制服で,しかも冬だからダボ②せーター着てたら自分の変化に気がつかなかった!!久しぶりに私服を着ると二の腕や尻が気になるんですね。。こんな服着れんし!と思ってしまいました。。