こんにちわ♪昨日から、ゲームにはまっているのでその時はお菓子に夢中になることがない(*^^)v
うれしいなり～～～(^○^)saltの目標は何事も前向きに考えることです！

チョコ見つけました。確かに苦いですね・・・でもこれを間食に代えて他のお菓子は食べないようにしよう☆

今4月から専門学校生のナオコです！今体重55kg…（汗）ズボンの気に入ったのがあってさすがにＬは入るだろうと思いはいてみると。。。入らない（泣）痩せたい痩せたい痩せたい（＞＜）はりゅさんといっしょであたしも4月までに40kg台になってスリムパンツがはきたい！！

チョコレート効果とかダイエーで高いですけど・・８６㌫と書いてるチョコなどがあります。

具体的なお菓子の名前とか知ってますか？

はい♪太りにくいらしいです。しかもそれが本来のチョコの甘さですから、苦いけどなれてきたら・・おいしーーー（●＾o＾●）
前やってたけどやせててた感じがします。でも今めっちゃピザポテト食べたい(-_-;)

カカオ７０％のチョコはふとりにくいんですか？

脂肪燃焼スープについてはこのダイエット掲示板の「これやせるよ！」にかいてあります。
たまねぎ、にんじん、ぴーまん、トマト、キャベツ、セロリを入れてコンソメで煮込んだスープです。

まゆうさん＞
脂肪燃焼スープってどんなのですか？
saltは間食をチョコでカカオ７０以上のに㌫のにします^m^これは、太らないらしいです(^^♪

saltさん＞
ご質問ありがとうございます。
あたしは、基本的に食事と運動です。
ただ、時間がないときや体力がないときはリラックスもかねて銭湯にいきます。
食事は今は、脂肪燃焼スープを作って３食食べてます。とてもおいしいし、運動したときの汗の量が変わります、体が温まっている証拠かな？
ぜひためして見てください☆

まゆうさんは、どんなdietをしてますか？？

こんにちわ。saltは１５４㌢で５７㌔あります(;_;夏に体調不良で週間に５㌔やせて４８㌔までいったのですが・・暴食になり、約１０㌔リバウンド(*_*)何回もdietをしてるんですけど・・。しかも、４月からはスポーツの学校にいくのに。saltも皆さんと一緒にがんばりたいです。

今日、夜に頑張ることを書きます。なんかくじけそうだったから・・・
サウナで老廃物を出して、半身浴をすること。
体が温まったらヨガをすること。
今日はこれを頑張ります。

はりゅさんへ
こんにちわ｡私は今低炭水化物ダイエットをしています｡1ヶ月くらい2kg減りました｡お互いに､頑張りましょう!!(^_^)

はじめまして♪
あたしは156cm、55kgです。。。
春から大学生なので入学までにせめて3kgやせてダイエット継続したいです(/_;)
一人だといつも途中でやめちゃうので勝手に報告しながらがんばりたいと思います！よろしく☆

はじめまして☆
あたしは、155cm、58kgあります。１ヶ月ちょいでどのくらいできるかわからないけれど、頑張ります。よろしくです。

はじめまして☆あいりです♪私も仲間に入れてください☆
私は１５７㌢の５８㌔です（≧Д≦）はよ痩せなきゃあぁ！！！
私の理想は４７キロくらいです♪夢の４０キロ台。。
痩せたいって気持ちはあるんだけどどうしても食べちゃう↓↓
こんな自分をなんとか変えたいです！！みなさんよろしくお願いします☆

kaiさん
私もエビちゃんＯＬみたいなかわいい服着たいです♪♪がんばりましょうねぇ☆★

はじめまして！！
私は156で５５キロです。。。　
夏までに、理想は４６です！！エビちゃんみたいな、かわいい服を着たいです。
一緒に励まし合って、がんばりましょう。

初めまして☆
うちは１５４ｃｍで今んとこ５６ｋｇです。
もともとぽっちゃりなんですけど高校で激しい部活してなぜか太って（笑）今はアメリカでジャンクと甘いものの誘惑に耐えてます。
MAXの時は６１ｋｇぐらいありました。。。
なんだかんだして５５ｋｇぐらいまで落としたけど５５ｋｇの壁が越えられない。４０ｋｇ代なんで夢のまた夢やけど一緒にがんばりましょう！

＊トリさん＊
はぢめましてｗはりゅもminaスキですｗ
美保ちゃんかわいいですよね（*^_^*）
痩せてフッションもメイクも楽しみたいですよね♪
がんばりましょうｗ


今日ゎ58.6kgでした・・・
明日ゎ減ってますように!!!!切実