ちーちゃんさん・・玄米効果あるんですね！！でも私はその努力をすごく尊敬します！！全然変わってないとかムカつきますね！！見る目がないんですよ★めげずにがんばりましょうね。

はじめまして。私は身長168センチ、体重はちょっと前までは51キロとかなり細かったのですが、40歳という年齢からくる基礎代謝の低下と、もともと大食漢であるが為に自分でも気付かない間にかなり太ってしまい、会社の上司から「女子プロレスラーみたいだね」「それだけゴツイ体型だとチカンも来ないよね」と言われたのをきっかけに久しぶりに体重計乗ったところ、何と70キロまで増加してしまっていました。
確かに服も以前は7号だったのが何時の間にか15号になっていました。
食事を腹8分目にし、白米から発芽玄米への変更、寝る前に30分程度のストレッチを１ヶ月半続けたところ、みるみるうちに12キロ減の58キロまで落ちました。
ところが、誰も「痩せた」と言ってくれません。
それどころか「太ってるのは全く変わってないよ」と言われ大ショックの毎日です。
体脂肪も33%から26%まで落ちてるのに見た目が変わらないなんて自己流ダイエットの難しさがひしひしと感じられます。。

水着きたいよぅぅ・・せめて７月までに４７になりたいっっ★

皆さんはじめましてっ☆
今本気でダイエットしよぅと思っています！
水着が着れる身体になりたぃしｵｼｬﾚもしたぁ～ぃ｡ﾟ(ﾟ´Д｀*ﾟ)ﾟ｡ってな感じです。。目標は最低－5キロ!!出来ればそれ以上って思ってます!!　これからﾖﾛｼｸお願いしますっっ（≧▽≦）ノ

さきびさん始めましてー

私も同じですー；；
痩せて夏休み楽しく過ごしたいですよね；；
頑張って痩せましょうね(。・∀・)ノ゛

私も夏休みまで痩せたいです！

こんばんわーー！超ーヤバイぽこです。実わ前ここにいたんです・・・。皆さん忘れているとは思いますがよろしく☆

チョコ娘さん＜え～！？そーなんですか？
せっかく減らした１キロを大切にしないと・・・

ダイエットは減量に成功して2年体重を維持したら成功といわれてるみたいですね。
リバウンドで増えた体重は全部脂肪で、一度増えた体重は以前よりも落ちにくくなるみたいです。
リバウンドを繰り返していると、ダイエットが辛くなるって話もききましたよー；；
怖いですね；；

私も去年10キロ以上体重落としましたが、２～３キロリバウンドしました。
そのリバウンドしたぶんが中々落ちなくて落ちなくて；；
すっごい手こずってます；；

うん②！！リバウンドはヤダねぇー

１～３キロがいいらしいです！

一ヶ月に何キロ落とすのがいいんですかね？？なるべくたくさんおとしたいけど・・リバウンドはさけたいなぁぁ・・みなさんの意見まってましゅ☆

こんばんわ♪

あたしも６月から本格的にダイエット始めました!!!
まぁ～前からちょこちょこやってはいたんだけど、時が経つにつれ焦り始めてきた自分･･･(＾＾;
夏に向けて頑張りましょー!!!!!

もし良かったらあたしの日記にカキコしに来て下さい☆”
お待ちしておりまぁ～す(≧∇≦)ノ

こんばんわぁ～☆私も今日からダイエット始めることにしました♪
食事制限とかプールでがんばって夏までにやせたいと思ってます☆
よろしくです。

ひーさん・テコテコ♪さん

ストレス発散方法教えていただき、ありがとうございます（＾＾）なんとか違う方向でストレス発散して行こうと思います☆

私も最近、体重の減りが少ない＆ないデス･･･（泣）
でもでも、めげずにガンバりますっ！！！

私のストレス解消法は、外に出ること･･･カナ？
外に出ると、気分転換にもなるし、家の中にいるとどうしても食べることに走ってしまいそうですが、外にいれば食べようとはぁまり思わないので（^O^）

ぁとは、他の皆さんのカキコを見て、気合いを入れなおす！トカですかね♪
結構、他の人が頑張ってるカキコを見ると、気を引き締められるカンジがします！

今朝の体重・・・73.0キロでした（泣）
昼食後の体重・・・73.4キロ。。。

まだまだ先は長～い！！！
皆さんの頑張りパワーをもらって、今月の目標－3キロ達成するゾ

こういうサイトみにくると結構解消なりますね！！わたしは　笑

ダイエット中にストレスたまったとき皆さんは何して解消していますか？食に走ることは避けたいのですが、なかなかその習慣が抜けないもので(T　T)

ぺコリ♪さん＞リセットダイエットって何ですか？教えてもらえませんか（＞＜）

梅雨が明けたら夏ですねー；；
はやいものです・・・；；

未だ入梅していないことが救いです。
夏までに10キロ痩せるはずが、2キロ増えるという暴走っぷり。
全くよくありませんねΣ(ﾉ∀`*)

でも停滞期だと思って諦めません！
絶対に痩せてみせます！
頑張ります「(≧ロ≦)

こんにちわヾ(*･∀･*)ノ━━
初カキコです♪私も八月にサークルの夏合宿があるので、それまでに－１０㌔を目指してます！！今のままでは水着着れない・・・笑
朝と夜を豆乳バナナに置き換えて、昼は好きなもの食べて
生理終了後の一週間はリセットダイエットしようかな★☆って
思ってます！！
テコテコ♪さん、一緒に頑張りましょう！！
よろしくです☆★