も***　さんへ
初めまして雨涙です(*ﾟvﾟ*)
入って下さるのですかｗｗｗ
目標に向かって一緒に頑張りましょうね!!
返事が遅くなってしまってすみませんでした。
また、いらして下さいヽ(*´▽)ﾉ♪

こんにちは！私も今年で１４の中２のものです！入れて下さぃ！！私の目標は・・・４５くらいかなぁ♪でもそぉなるとかなりの努力が必要になる！！！（＾-＾；）けど、皆さんと一緒に頑張りたいです！！でも、体脂肪を１９にしたいなぁ～

お返事送れて申し訳ございません(>_<)
ぷぅへ
久しぶり!!うん、書き仔したよ♪
またよろしくヾ(*ゝω・*)ノ☆

ライナさんへ
はい♪もちろんです!!
お互い目標に向かって頑張りましょうヽ(*´▽)ﾉ♪
こちらこそよろしくです＾＾

今日から14歳になりました☆仲間にいれてくださいな^^
ちなみに160ちょいの私はこの夏は50以下目標にしてます☆
みなさんヨロシクね

久しぶり！
元ぁーかやよ
新しくしたからまた来てねえ★

ちぃこさんへ
はいｗ
是非仲間に入ってください!!
一緒に頑張りましょうね。ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
では②ｗ

私も１４歳です☆
中③で146.7㌢/39㌔のちぃこです★
仲間に入れて下さい！！

またお返事が遅くなってしまいました(>_<)
大変申し訳ございませんでしたｉｌ||ｌｉ _|￣|○iｌlli

レイコさんへ
初めまして、rainです(*ﾟvﾟ*)
いーいえ。春休みと書いたのはこのスレッドを立てたときに一番近い長期休暇が春休みだったので書いただけです＾＾
紛らわしくってすみません；

おおｗお酢って凄いですね!!
とても効きそうなな裏技どうもありがとうございます♪
私も試してみますね(*´ｪ`*)ゞ
はい!!一緒に頑張りましょうねｗ
ではｗまたいらしてください。

ぁぃ仔さんへ
書き込みありがとうございますヾ（*´∪｀*）ノ
rainです、14で中三です＾＾

休み時間を有効に利用されているようで尊敬します。（何；）
毎日頑張っていて凄いです!!
私もお菓子を食べないように頑張りたいですヽ(*^^*)ノ
はい、一緒に頑張りましょう♪
また暇でしたら来てくださいｗ

乱文失礼いたしました

初ｶｷ★通りすがりの者ですが
σ(･∀･me)も中2で14歳ﾃﾞｽ↑↑

σ(･∀･me)は、部活にも入ってぃなぃから
1週間のぅちに運動するとぃぇば体育の授業のみでしたが
中2になってから昼休みとヵにﾄﾓﾀﾞﾁと
ﾊﾞｽｹをしたりﾊﾞﾚｰをしたりすると、体が軽くなりましたっ

今は夏休みなので公園でテニスをしたり
プールで泳いだりするのもぃぃかなぁって思ってﾏｽ
ぉかしを食べない、夕食後に何も食べない、早く寝る
お風呂上がりに柔軟体操
↑これを毎日σ(･∀･me)はやってますっ

一緒に頑張りましょうね↑↑でゎ長文失礼しましたっ

すみません・・・
夏休みですけど、ダイエットしたい14歳です☆

あたしは夏休み始まってから
ダイエット始めましたが一番効くのは朝食後に
酢を薄めて30㏄飲むことですねえｖ
某番組でやっていたので有名ですが・・
一週間で二㌔くらいは行くと思います。
あと３キロ！夏までに痩せたいので
こんなやつでよければ一緒に頑張ってください☆

お返事遅くなってすみません(>_<)
雨涙-ｒａｉｎ-です。
花咲菜さん
初めまして＾＾
書き込みありがとうございます!!
私は、ブリッジで結構痩せたと思います。
何故だかは分かりませんが；
夏だから痩せたいですよね!!
分かります。お互い頑張りましょうヾ（*´∪｀*）ノ

まおうさん
こちらこそ初めまして。
凄いですね。私も間食なしで頑張りたいです＾＾
まおうさんを見習わなくては・・・
はい!!応援ありがとうございます。

ななしさん
こんにちはｗ
一ヶ月で５ｋｇって凄いですね!!
人間やる気を出せばなんでも出来そうですね。（訳が分かりませんが；）
見せしめ・・・。
痩せて嬉しいけど恥ずかしい・・・みたいな感じですかね。


またいらしてください＾＾
では②ｗ

中学の時、部活の顧問に
「太りすぎで持久力がないから」と
部活前の1時間たった一人で
走りこみさせられてた。
今考えるとあの見せしめは酷かった・・・。
でもおかげで1ヶ月で5キロ体重が落ちました。

初めまして。
私はもう中学生ではありませんが、当時、
おやつと間食、ジュース類を摂るのをやめたら、
すぐにではありませんが、数ヶ月で６キロ痩せることができましたよ！
学生のうちは、通学や部活など社会人よりも運動量が多いので、
その程度の我慢だけで痩せられるようです♪
１６０ｃｍ、５０ｋｇから４４ｋｇになれました。
雨涙さんも頑張ってくださいね！！

ｱﾀｼゎ㊥③デス♪でも㊥①のときに部活辞めてから⑥キロ増えました㊦↓太もも、ふくらはぎゎ異常に太いし、二の腕ゎぷるぷるだし、顔ゎ丸いし。。。この夏で③キロ痩せたい!!!身長160ぐらいで体重50ぐらいから、痩せれたというダイエット方法があれば教えてください!!!お願いします!!

☆もんきち☆さんへ
来てくださってありがとうございます!!
同い年ですね＾＾
目標まで一緒に頑張りましょうヾ（*´∪｀*）ノ
またいらしてくださいｗ
では。

ｳﾁ㊥３で～す☆　半年くらいで５０㌔目指していまっす!!!
一緒に頑張りましょ？？　

お久しぶりですヾ（*´∪｀*）ノ
そうなんですか？？？
お菓子も食べないとストレス溜まってしまいますよねｉｌ||ｌｉ _|￣|○iｌlli
アイスでも、氷菓子みたいなのありますよね＾＾（名前・・・なんでしたっけ；）ああいう物でしたら、カロリー少なそうなので食べても良いかもです。（でも、カロリー多いといけないので確認してからの方が無難ですけど；）後は、雪見大福が一個（箱ではなく）75kcalと結構カロリー低めですよ♪氷美味しいですよねｗｗｗ氷。お勧めですヽ(*´▽)ﾉ♪
はい、また来てください＾＾

いぇ、【きつい＝ｽﾄﾚｽ】ですよォ↓↓
部活にも疲れて、お菓子にＨＥＬＰ求めてます。．．
これから１日練が始まるんですよ。夏なので汗ﾀﾗﾀﾗ。．．
は、良しとして、ｧｨｽ食べまくりです（´Д｀；）
太るｩ～、でもやめらんなぃ～（＞д＜!!）とぃぅ感じで参ります；
でも、ｧｨｽは痩せるという説もあるようです。
冷たいﾓﾉは良いそうです。それなら氷の方が…??どぅでしょーか??
でぃゎ、また來ﾏｽね（´∇’＊）ﾉｼ

お返事遅くなってすみませんｉｌ||ｌｉ _|￣|○iｌlli
はい!素敵です!!
パレードですかｗｗ『きつい＝痩せる』ですね♪（訳分からないですね；）練習頑張ってくださいね。ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
此処には時間があったら書いてやって下さればいいのでｗ
是非知らせてやってください!泣いて喜びます（ぇ）
私もお知らせしますね＾＾
夏に向かって痩せますかヽ（●´∀`）八（´∀`●）ﾉ
では、またいらしてくださいね。

　素敵ですかっ??ｧﾊ＾＾有難う御座いますｩ。
これから、パレード曲の練習とかでハードになりそうなので、ｶｷｺできないかも知れません。。。が、
　夏までに、何か私の身に異変が起こったらｗ
絶対お知らせにますね♪
　雨涙さんも順調なのですね～、良かったです!!
絶対痩せますよ!!さぁ、これから頑張りましょう（＞ｖ＜）」