ころろんさん頑張ってますね！
私もなんとか、やっています。家は中２の女の子と小２の男の子と時間が不規則な主人がいて、それぞれ生活のリズムが違うので、なかなか思った通りには行きません。。。。
月・金の夕飯は10時過ぎです・・・（悲）
そんな中で、一週間で2.5キロ減でした。ま～ま～かな♪
でもこの先が辛いのかな～　　　落ちていかなそう（＠∀＠）
セルライトの「もみもみ攻撃」もやっています！！しばらくはじっみ～～～に続けるしかないですよね。あしたば茶も試してみますね。一日に２リットルの水分も取るように心がけていま～す　＼（^ε＾）／

太もも２センチマイナス！！！
私もがんばらねば。
腹筋だけでなくて太もものトレーニングもがんばります！

とくとくさんもビール好きなんですね。同じです。
ダイエット中はストレスがたまりますよね。あたしはお昼はカロリーメイトだけだったり、夜は湯豆腐やところてんから先に食べたり、と努力しているのですが、まだマイナス２キロは超えなくて・・・
日曜だけはたっくさん飲んでます。そのかわり月曜のお昼と夜はかなり控えています。
今週から子供が幼稚園に行っている間にウォーキングを始めました。２駅離れた銀行にわざわざ行ったりしています。
太ももは５５センチあったのが５２，８センチと５１，７センチになりました！脂肪が減ったのか定かではありませんが、下半身の血行をよくして、むくみにもよいというあしたば茶をここ１ヶ月飲んでいます。むくみがひいたのかも知れません。
なんとかお互いがんばりましょうね～！

太ももが２センチも細くなったなんて、うらやまし～な～♪
昨日測ってみたら左右で３センチ差がありました。（００？）
若い頃から右のももが太かったんです。右は５９ありました。。。ウエストなんて妊娠中かよって感じでした　（笑）
さっそく今日から「足上げ」やりますよ～本気です！！
体重計も電池を入れて２年ぶりに復活しました。昨日は半身浴を２０分して、ながら運動を一時間位しました。ビ－ルは我慢できずに２本飲み、糸コンと野菜を食べて８時以降はむぎ茶を飲んでしのぎました。
ビ－ル好きなので、ビ－ルとの戦いです。
日曜は制限なしっていいですね☆もうすぐ子供が帰って来るので、歩いてゲルマにいってきます。
基礎代謝をあげるとかで、４月は週３日通ってみたいと思います。
幼稚園生活はどうですか？懇談会に役員決めなどなど、お互いに忙しい日々が続きますね。ランチとか増えそう～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がんばるぞ　！！（＾＾）！！

久しぶりにのぞいたら、書き込みがあってうれしくなってしまいました！
実は、２月末から始めて、効果が出始めてきた所なんです！体重1,5キロ下腹、ヒップ、太ももが2センチ細くなりました。
週２、３回の超音波。ステッパーや足あげ、ダンベル、腹筋などを約１時間しています。（毎日ではありません）
日曜は食事制限なしで、大好きなビールも飲んでいます。
１ヶ月１キロ、１センチを目標です。これくらいなら無理せずがんばれるかな？と思ってます。
５ヵ月後にはすべて５センチ弱です。
ただ、子供の頃から太かった太ももは、どの程度まで引き締まるのかな？

実は、昨日67インチのパンツがはけず・・・いやいや正確にはひざまでしか入らず、ショックのあまり何も買わずに家に帰り速攻ダイエットに入りました。
私は169センチと、身長があるせいか見た目にはそんなに太ってないように見えるので、のんきに飲み食いしていたのがバカでした・・・
気が付けば一年弱で8キロ増です。
しかも、歳も36を過ぎ・・・おなか回りに付いたお肉の「質」が数年前と違っています。（悲）
何もわからないので、昨日はゲルマに行き夕飯をサラダだけにして、
あっと～大好きなビ－ルを一本飲んでしまった。。。
今日は私の様にブ－なダックス？？と一時間歩いてみました。
ホントにヤバイ～　がんばるぞ♪（＾０＾）　よろしくお願いします。

私も太もも特に太くて気になってます・・・。

というのも、腰はすかすかなのに、ふとももは太い。
そんな生活から脱出したいです。

一緒にがんばりましょうね。

私も太ももが太いんです・・・・・
特に、内側のほうが・・・・
太ももの内側に効く方法誰か知りませんか？？
よろしくお願いします！！

太もも特に内腿も引き締めるのに柔らかいボールを内腿の筋肉を使ってつぶす運動をするとかなり効果あるらしいです。
早速ドンキーでボールを購入し試して見ようと思います。
効果上がったらまた報告しますね☆

皆さん、いかがですが？がんばってますか？
私は、生まれて初めて、真剣に取り組んでいます。まだ初めて２週間ほどなのでえらそうな事は言えませんが、常に満腹にならないで過ごす事にはやっと慣れました。
こんなに空腹に耐えているのに、たった１キロしか減っていません。
そこで、太るメカニズムや筋肉の場所、それに応じた運動効果や食事について、など徹底的に調べてみようと思いました。
　でも調べていると気づいた事が・・・　　ダイエット成功者のブログなどを読み進むうちに、もっと知りたいと思うような事は情報料を取ると言うことです。これって・・・？
なんだか嫌な気分になりました。
ここでは色んな情報交換しましょうね！

はじめまして。
食事制限と毎日スクワットで1ヵ月半でマイナス2センチ実現しましたよ。53から51センチになりました。超音波器気になるので結果教えてください。子供は4歳半と1歳半の娘です。

みなさんがんばってますか？
明日からダイエット！と公言しましたが、家族でおでかけし、夕食にイタリアンのバイキングを満喫してしまいました・・・。置き換えダイエットは夜のみと決めてましたが、あせって今日の昼から実行し始めました。オルビスのシェイクは、ほんとおいしいです。噛み応えのあるものがほしく、寒天をさいの目にしたものを混ぜ込んでみました。もちろん寒天には砂糖など一切加えてませんよ。
超音波、エステで顔にはやってもらったことがあるけど、効果テキメンでした。太ももも続ければ絶対効果ありそう。しかしジェルの冷たさ我慢するだけでカロリー消費しそう・・？

昨日注文していた超音波美容機が届きました。ナールが有名ですが、高価だしヤーマン製を購入しました。今の季節にはジェルが冷たくて、また１０分間マーッサージし続けるのは大変ですが、がんばります！超音波後には運動です。今は回りの友人達やこちらで公言しまくっていますので、３日坊主にならないよう、がんばります。
ちなみに、その超音波機は顔にも使えるのですが、顔には効果がすぐあったように思います。

私も四月から幼稚園に行く娘と、九ヶ月の男の子を持つママです。毎日忙しい子育ての中で元の体重に戻ったものの、元からがっちり体系だから・・・。痩せたい！！この一言です。昨日ダイエットサプリを購入しちゃいました。運動は無理だし、やっぱりサプリに期待してしまいます。だめだなぁ

はじめまして、まだママになっていませんがそろそろ計画中の３０代主婦です。
ちなみに太ももは５３㌢でどうしても細くしたいと思い、思い切ってエステに行き始め、一応２㌢落としました。
太もも細くするには、とりあえずマッサージ＆半身浴がいいらしいですよ。
あと、半身浴前に「まろやかキャロット」という野菜ジュースをコップ一杯分飲むと汗が大量に出て、とりあえず500㌘は体重落ちます。
私はその後に、体重が落ちた分麦茶をゴクゴク飲んでしまうから体重が落ちないんですけどね・・・。

りょうた母さん、こんにちは！私は朝と昼を置き換えてました。確かに子供の食べ残しとかおやつとつまんじゃうんですよね。。。分かります。でも私は最初の１週間で２キロ減って、嬉しくなりがんばっちゃった感じです。何かで聞いたんですけど、最初の１日２日を頑張れると、その頑張りを無駄にしたくないからもっと加速できるとか？？でも我慢ばかりではストレスになるから時々は甘いもの食べてますよ～♪
りょうた母さんはオルビスの置き換え始められたんですか？
私はちがうのだったけど、置き換えダイエット仲間☆ですね～仲良く情報交換していきましょ！よろしくね♪

いちごママさん、置き換えで６キロですか！いつの食事を置き換えしたのでしょうか。とても気になります・・
リバウンドもないということで、とても意思の強い方なんでしょうね。
子供と一緒に食事の場合、つい子供の残したもの食べちゃいそうで、意思が弱く自分に超甘い私としては、この先不安です・・

セルライトですか・・私の場合は太ももの前側に硬い肉がついていて、パンツのサイズにいつも困っています。
筋肉緊張というのは、ヤフーの検索でみつけたんですけど、一日中引き締めたいところに力を入れ続ける、というようなものです。　
一日中っていうとかなり無理がありますけど、いすに座ってるとき、テレビ見てるときなど、できる時、思い出した時ちょっと意識するだけなので、くせにしてしまえば苦労はないです。　
マッサージと並行してやってみるとよさそうですよね。がんばりましょう！

こんにちは。私は3人の男の子のママです。去年の秋に一番下の子が1才になったので何故か急に自分を見つめなおしたくなり？？ダイエット始めました。置き換えスタイルです。なんと2ヶ月でー6キロ、今もその辺をキ－プしています。１５３センチ５４キロだったのが今は48キロ位。置き換えってつらいと思われがちですが、結構おいしくて楽でしたよ～
でも超音波器ってのも気になりますね～私も感想聞きたいです！

初めまして。２児の母です。
私は10年前と比べると恥ずかしいくらい体重が増えてます。
ちょうど、超音波器のお試しをしたところなので、ころろんさんが購入されたと聞き、効果をお伺いしたく出てきました。
私はお試しで、顔とお腹周りをしたのですが、特に顔で「効く～！」と感じました。
エステでも使っているものらしく、ン十万円もしたので買えませんでしたが、良ければころろんさんが使われたときの感想などまた教えてください。