１５２ｃｍ　４８．４キロです。
２０日までに４６キロにしてみせます！！！（＾△＾）
①間食はしないこと！！
②ご飯はヘルシーな物にする！
ではみなさんがんばろう！！２０日にね！！

【私のダイエットメニュー】
(oﾟｪﾟo)明日ヵラ塾ゎチャリ通禁止！！
(oﾟｪﾟo)間食控えめ！！
(oﾟｪﾟo)毎朝運動！！
(oﾟｪﾟo)最後に一言！！
(oﾟｪﾟo)「みんな一緒にがんばろぉ（●σ´Д）σйё」

身長158ｃｍ体重65.4㌔です･゜･(PД`q｡)･゜･
私も頑張ってみんなと痩せたいですо

身長１４３㌢体重３９.４㌔でした。
頑張って痩せるぞぉ♪

まどかゎ細かくいうと１５９．５㌢の４７．６㌔です(/A；)
なるべく間食やめて、たぁくさん運動して汗かきまくりマス!！
目標ゎ１～２㌔減デス♪

みーたんも入れテ-☆藁
筋トレと間食やめンの頑張りマス-♪
165㌢の65.4㌔ですぅ-涙

ぁたしも参加させてくださぃ☆
身長が１５７㌢で体重が４９．８㌔です＞＜
とりぁぇず縄跳びｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ★目標ゎ１週間でﾏｲﾅｽ２ｷﾛを目標に
しま～す＾＾

スレ主の奈々です(･ω･｀)　こんちゃー
今日は三者懇談なので学校はお休みw　あそ
　
今日から闘い(?)が始りますねー
めちゃ②たのしみです(((((∴･ω･)/
ちなみに奈々の朝の体重は48.4㌔でしたああああ
重いですねっ　笑
ちなみに㊥２で身長は153㌢ぐらいです･･･
背が低いんで･･･　すみません

ってゆーか！！
背の低い人ってそんなに体重なくても太ってみえませんか？？
奈々の場合は体重ありスギ重スギなんですけど･･･
と、いうコトで(?)奈々も目標体重は２㌔減の４６㌔ぐらいです･･･
　
奈々の運動は･･
と、いうよりも今日から踏み台ダイエット始めました(ノ∀｀*)　へへ
踏み台ダイエットって長期間やらないと
駄目らしいんですけど･･･
汗がめちゃくちゃでてーー気持ちよかったですよ\\
皆さんもやってみて下さい(･∀･*))))

以上、奈々でしたあああああ

こんにちは♪今日から始まる競争に私も参加させてくださ～い♪
自己紹介(笑)⇒都内の短大１９歳,身長は１６８センチです。

１週間後友達と北海道に旅行に行くもんでどうしても痩せたい！
だから運動も取り組んで頑張りますヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ

今朝の体重は５８．６キロ,体脂肪率が２９．８％でした。
今日からがんばります☆*゜是非日記にも遊びに(?)きて
くださいねッヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

今朝の体重は４９キロでした。先週までは４８キロだったので、１週間でマイナス１㌔以上は必ず達成したいと思います☆あわよくば２．３キロ減らしたいけど。。。　
ちなみに私は２０歳です。さゆみさん、超若いですね～!!!

私も今日から参加させてくださーい＾＾
身長は１６０センチ、体重は今日は朝で47.9でした。

運動しないせいか体脂肪がまったく下がらないので、
一週間で体脂肪をへらすのと、47キロ前半維持を目標にします＾＾

　おはようございます。
私が体重報告１番のりかな。毎日、朝晩計っているけれど
軽いほうを報告しますね。
体重５１．６㎏　体脂肪３０．０%でした。
ちなみに、身長は１５１．２cmです。
私のダイエット方法は、う～ん とりあえす、ストレッチと
時間がある日は町のジムに行って汗をかく事かな。
こんなんで痩せるか？って感じですが、頑張ります。
他の方の報告を見て、不足があったら、また報告します。

私も参加させてください。
１６１cm６３kgです。
健康的にきれいにやせられることが目標です☆
がんばりましょう！

参加させて下さ－い★ﾐ
私はいつもお風呂前に体重はかってるので
明日体重はかったら即書き込みしますね★ﾐ

ぇえッ!!そうなんですかぁ!!びっくりですッッ
まどかゎ１５９㌢の４７㌔です（汗）

おっとギリギリ。。
中①のさゆみです!!!!
本気で痩せたいので★☆
とりま身長体重書いときます＾A＾
１５６㌢の４７で。。。。
目標は最終的には４２㌔になりたい!!!!
えみちぃは４２㌔だそうですョ～～

ぃよ②明日ですね(^0^)競争ってことわライバルですね！みなサン頑張りましょう☆
みなサンわトシいくつでスヵ？まどかゎ㊥1の13才です(●^-

初めまして！間に合ってよかった～(＾○＾/
るなゎ倒立⑩回やってます!以外と痩せるんですよ♪
あと、噂では走るより歩いたほうが痩せるそうですよ☆
明日の入浴前に体重測ろうと思います!るなゎ競争とか
燃えちゃうタイプです!(ぇ　頑張りましょうね!!

奈々さんへ
私はエアロバイク１、２時間とストレッチをしています。体重は、明日の朝一に測って、スタート時の体重として書き込みします。頑張りましょう！

スレ主の奈々です(ノ∀ノ)
みーんなありがとさんw
頑張ってやせちゃいましょうЙё☆
ちなみに皆のダイエット方法ってどんなものですか？？
奈々ゎ腹筋とか背筋とかフロあがりにやったりしてます(･ω･｀)))
ウォーキングとか？？
奈々は運動とか苦手なタイプなんですけど･･
このダイエットで運動神経抜群になっちゃうように頑張ります　無理？