今朝の体重、48.3キロ。
スタート時よりマイナス700グラム！！！47キロ台になかなかのれません（；；）日曜までに停滞期を脱出したいと思います。

今日計ったら0.2kg減ってました－★ﾐ

今日測ったら60.8kgになってました！
0.8kg減りました^^

部活から帰ってきたばかりの奈々です(ノ∀｀*)
今日は三者懇談でした㊦㊦
でもぃぃコトばっかりいい気分でした＠　へへ
このままだと東高(難関の)大丈夫だそーです
まあー、一年後の話なんですけどね･･･
だーけーどー
部活の話になって「部活をさぼりまくり」って
先生に言われました　怒
奈々は別にさぼってないんですけど･･
顧問の先生といろいろあって嫌われてるんです
そーゆー先生ってどう思いますか？？
以上、奈々のストレス解消コーナーでした
　
今日で生理は終了です
これからは痩せ期なんで頑張ります！！
でも↑のやつでストレスあたまって･･･
ビッグプリン帰ってから３個も食べちゃいました･･･
明日は体重ふえてる予感です
奈々が言い出した競争なのに･･･
一番減ってなかったらどーしよー？？
最低でも１㌔減で頑張りますーー

前、仲間に入れてもらったはずのみーたんです☆ﾜﾗ
昨日0.8㌔やせてましたあ♪
今生理中やからうれしかったあ☆

ここ2.3日便秘なので、明日体重はかってみます。100グラムでも減っていると嬉しいなぁ～★

おはようございますッ(●^o^●)/
今日、起きた時の体重は61.5㌔☆☆
①日で0.5㌔減♪♪
今、生理でやせにくい上、昨日やけ食いしたわりにはなか②良ぃ体重でした↑

　おはようございます。
今朝はちょっと戻っていて５１．４㎏でした。
今日はバイトがないので、久しぶりに天気も
いいので、掃除、洗濯でいっぱい動いて、
その上ジムに行くぞー

±０kgでした－㊦㊦

＞奈々さん
大丈夫でしたか!?!?
やっぱり急に痩せるのは危険なんですかね－＞＜
ﾀﾞｲｴｯﾄは常に自分の健康と隣り合わせだから
怖いですね。。

ちなみに私は夜８時以降飲み食い禁止なんですが
お風呂はいるのがいつも１０時頃なんですよ…
それでいつも高温反復浴をするようにしてるんですけど
あれってお風呂からあがったらｸﾗｸﾗしますよね…
そんなときってやっぱり水飲んだ方がいいのでしょうか？
いつも水飲まないで我慢してるんですけど…

レス主の奈々です
今日は体重の変化なし㊦㊦
明日は踏み台ダイエット頑張りまーす(･ω･｀)　あそ
あとー
みなさんに報告です　

奈々、実を言うとサランラップダイエットっていうのやってたんだけど･･
(お腹にサランラップをぐるぐる巻きつけるだけのもの
　友達がこれをやって部活をやったら３日で３㌔痩せたみたい)
それから体の調子が悪くなって･･･
吐き気とかしはじめて･･･
やばっかたです。
死ぬかと思いました。
でもサランラップとって30分したら治ったんですけど･･･
ダイエットって危険ですね
あらためて実感じたので報告してみました
　　
↑のダイエット方法は短期間なら大丈夫だと思います
ラップをすると体がすごく温まって、
それだけで脂肪が燃えている感じがします
でも長期間はやめたほうがいいと思います
　
以上、奈々からの報告でした

0.8キロ増えてましたー(＠￣◇￣＠)くじけませんよー！！！

初めまして！私も参加させてください。
身長：167.8cm
体重：61.6kg
体脂肪率：18.6%
体重を減らすのが目標です！
みなさん一緒に頑張りましょうね＞＜/

えまさんへ♪♪
えまさんも背高ぃですねッ!!背が高くて細ぃ人ってカッコィィから憧れます(´∀｀*)/~~なれるといぃな☆ミ
私は運動するのが好きなんで、ジョギングしたり、縄跳びしたり、踏み台昇降したり、筋トレしたり色々してます㊤㊤あとは水たくさん飲んだりとか全身浴とか…。。柔軟・ストレッチも併せてやってます！
ちょっと面白そぅなのとかはここの日記に豆知識としてまとめて、実践してます～(o^o^o)お互い頑張りましょぅね!!

昨日は52.2kgでした㊦㊦
一週間がんばるぞ－★

＊ゆぷり＊さんへ
はじめまして。背高いですね！私も170センチ近くあります。どんなダイエット法をしているんですか？お互いがんばりましょう☆

①日遅刻ですが参加させていただきます!!
私は受験でめっちゃ太っちゃって…
昔は160㌢・39㌔だったんですけど、今では173㌢62㌔です。。；
まぁ、背も伸びたんですけど。。とにかく、まずは①週間（遅れたから、⑥日間ですね；）集中して頑張ります㊤㊤
ちなみに、㊥③・⑮歳です☆☆
よろしくお願いします♪♪

皆さんはこの１週間、一日の摂取カロリーをどのくらいにしていますか？私は普段は１５００カロリー位なんですけど明日から日曜日まで１２００カロリー位を基準にしようと思っています（＞＜）

おはようございます☆*゜
今日の報告です。昨日５８．６⇒今日５８．４の
微妙すぎますが２００㌘減です。増えてないので
いいことにします♪
今日も１日頑張ります！！！

　おはようございます
本日の体重報告　５１．０kgでした。
一応、昨日より－０．６㎏　
最近の体重記録の中では１番軽いです。
昨日はバイトが忙しくて何も出来なかった
のでなぜ？って感じですが　この数字が
幻にならないように、今日も頑張ります

150ｃｍ　53kgです★野菜いっぱい食べて、毎日一時間走りにいきます！！！腹筋背筋します！！！