愛子さん＞そ-ですねッ!!でも、寝る前は飲まないほぅがいいんですか?

ぁーささんちょっときついこというけど五キロは約二・三ヶ月かかるから春休みはすくないよね。最高でも．．．．二キロかな?あたしは前１５１ｃｍ５４㌔で、ほんとに痩せなきゃと思ってダイエットしたよ。そして二ヶ月後，四キロ痩せて★今もダイエットして－7キロ学校言ってるときでもやせるよ。

なぎサン＞そぅなんですか～ぢゃあこれからもたくさんとらなぃとっ！

愛子さん＞やっぱりそぅですか?なんか、水分不足とか運動不足だと、セルライトができるらしぃですッヽ(;´Д｀)ﾉ
私もしっかり水分とろぅと思ぃます!!

なぎサン＞水分はたくさんとった方がぃぃと思います。
だから、私も水を毎日１㍑くらい飲むようにしてます！

美咲さん＞別なんですかっっ！一緒にやるって難しそうですもんねぇ…。（笑）腹筋して、やせ始めるまで短くても１・２ヶ月はかかりますかぁ？

愛子さん＞私は体重あまり変わらなくて…ゃっぱ食べちゃうからですかねッ(´＿｀｡)間食はしなぃょうにしてるんですケド……
ぁッ水分はしっかりとった方がいいんですかねッ??

愛子さん＞
３週間頑張ってみようと思います！
ありがとうございますっっっ！！

私もダイエット頑張ってます!!!
たった今縄跳び３００回してきました!!
結構キツイですよぉ(艸п･;`)

間食しなぃだヶでぃぃんですょ♪
もし、食べたくなっちゃったら、
見返してやりたい！ッて気持ちﾄヵ、
バヵにした人たちのことを恨むとぃぃですょ♪

美紀さん＞初めまして★私は(㊦にも書いてますがッ)６時以降は食べないってゆうのをやってます♪結構楽なんでお勧めですよ☆私の場合、食事制限は向いていないので･･･笑；地道に毎日腹筋とか筋ﾄﾚしてるとちょっとずつですが痩せてきますよ(･∀･)！筋肉つけた方が脂肪燃焼しやすいッて聞きますしねｗ

コンさん＞結構効果ありですよ♪何しろ楽ですしね(*´∀`*)
こんなんでも役立ててもらえると嬉しいですｗ

愛さん＞初めまして!!私も愛さんと身長も体重もほぼ同じです～★笑　一緒に頑張リましょおね(`･∀･)ﾉ｡+

なぎサン＞私は、トレーニングジムで腹筋くらぃしかゃってなぃんですょ・・・。私もマヂゃバィですょ。43㌔から48キロにいっきに5キロ太った～

別々ゃょぅッ♪
腹筋は根気よく続けたら確実に痩せる!!!!

美紀と申します！ホントに痩せたいんです！⑤㌔目標です！
皆さんのダイエット法是非聞かせてください！！

愛子さん＞そォですか?【笑】でも、私ホントデブなのでなかなか効果でにくィデスッ(；＿q)マヂゃばィですょ……愛子さんは何してますか?
ミニーさん＞私も⑤㌔痩せたィですッ…よろしくお願ぃしますッヽ(゜∀゜●)ノ
愛さん＞一緒に頑張りましょうッ(*´∇｀*)

こｎちゎ～♪
ﾜﾀｼは東北に住んでうる慎重１５４の体重５５のぉﾃﾞﾌﾞちｎです!!
情報交換をしたいので一緒にがんばりたいです！！
ぃっすヵ？？

なぎサン＞すごぃ～っ！！！そんなにたくさんしてるんですね！
私も頑張ってたくさんしょ～

私は、１６４㎝で５２キロでちっとヤバイです。
新学期までに５キロ痩せたいんです。
何が一番痩せるんですか？教えて下さい。。。

愛子さん＞私は時間とぃぅより、回数なんですケド…腹筋⑤〇回、背筋⑤〇回、腕立て⑳回、ねじり腹筋⑳回、自転車こぎ?100回してマスッ!ジムとか行けなぃので、このくらぃゎ…と思って【笑】ちなみに自転車こぎッてぃぅのは、あお向けになって、足を㊤に㊤げて自転車をこぐょぅに回すんですケド、回数が多ぃと効いてる気がしますッ★

ぁーさサン＞んー私はゃったことがないのでょくわからないんだけど、３週間？だったっけ？そのくらぃって聞きました！

なぎサン＞私も食べまくりです。せっかく１㌔痩せたのにすぐ太る・・・筋トレってなぎサンは何分？何時間？ゃってますか？