はじめまして小６です。でも小６でこんなに悩むとは思いませんでした・・・・・私はジーパンはくとお尻がもう・・・(丸見え）でかいんですよ～。なんかスクワットするといいらしいですよぉ（＾ｖ＾*）

160cmでヒップ96はやばいですよね。
胸なんか無くなってほしいってぐらい痩せ型になりたいのに厳しいです。ちなみに体重は55　ウエストは61です。

>小牧さん。
ありがとうございます！
お尻歩きっていぃんですね～～
質問なんですけど。お尻歩きの時、伸ばした脚は床につけたまま行うんですか？
１・２週間でそんなに減るなんてびっくりです
それにちょうどそのくらいしか時間がなくって……
ぜひやってみますね！！ありがとうございました！

知ってる！！
それお尻歩きってやつ。
超スタイルいい子もやってた。
テレビ見ながらでもできるからいいよね

春菜さん＋＋
えと，小牧もお尻がおっきくて困ってるんですが･･･
前，続けたら３㎝くらい減ったエクサ教えたいと思います。。
小牧は１，２週間で減りました♪

え-と，すごくカンタンなんです(≧∇≦)
まず脚を伸ばして，テディベアみたいに座ります。
で，片脚ずつ，腰ごと??な感じで前に進みます。お尻で歩いてる様なものなんですが。
ていうかお尻で歩いてます。骨盤で。
テディベア状態で，座りながら下半身だけで歩くって事なんですが･･･
説明下手でごめんなさい～＞＜；
この時脚は伸ばしっぱです。
これを，前向きに１ｍ・後ろ向き１ｍ×５回です。

これ個人差とかあるかもですが，良かったら試してみてください☆

ないしょさん
お返事ありがとうございます!!私も、骨盤矯正やってみます。ヒップアップを目指して♪

麻耶さん
骨盤矯正で贅肉が落ちたというわけではないですが、
サイズは小さくなりました（３センチぐらい）。
あと、形も良くなりました（垂れてたのが上がりました）。
私も小学校の頃バスケやってました。
下半身が太くなってしまいました（^^;A
その頃は、筋肉でしたが、今はあきらかに贅肉です。
最近は簡単にできるストレッチ（骨盤矯正）の本とかでてるので、参考にしてみるといいかもしれません。

No.49さん
運動不足の証ですか、小学校からずっとバスケをやってるんですが・・・やっぱり骨盤とか関係してるんですかねぇ↓

週3回40分平泳ぎで泳いだら、お尻の贅肉が落ちました。
お尻に贅肉がつくのは運動不足の証って言いますから、歩くとかステッパー（足踏み機械）とか、続けるのが良いと思います。

ボン・キュ・ボンが良いと言われてるし、小さいよりは大きいほうがいいのでは？！とこのスレを見ていて思いました。でもやっぱり、無駄な肉は落としたいんです((汗”

骨盤矯正で贅肉がおちたっていう方いませんか??挑戦しようかと思ってるんですが・・・。

→おはなさん
そぅですよね……
わたしもどうしたらいいのか分からなくて。
とりあえず、今屋内で足踏みの機械？みたいので運動してるのですが…

あたしもおしり気になります。
この前スーツ買いにいったんですが、
おしりがぷくっと服の㊤からでてるんです。
どうにかひっこめたいのですが、なかなか難しそうです。

41のないしょさん。
ありがとうございます!　すごく嬉しいです。
参考になったし。
私は体重は・・
食事の後は48㎏、普段は46、7㎏くらいですね。

41です
春菜さん
私がしてることは、腹筋を寝る前と、時間があれば朝もしてます。左右にひねる腹筋がいいですよ。あとはストレッチとマッサージを気が向いたときにしてるくらいです。
春菜さんは体重も私と同じくらいですか？

ないしょさん(No.41)に聞いてもいいですか?
私も丁度そのくらいの身長なんですが
ウエスト、ヒップと私のほうが太いんです。
ないしょさんのウエストは私の理想の太さなんですけど
何かやっていますか??
腹筋とか・・
何かあれば教えてくれれば嬉しいです。

大きくてまるいお尻は絶対可愛いと思います!みんなが言う様にクビレて見えるしネ! けどバランスが悪いとかどうしても小さくしたいならカイロプラクティクがおすすめです。骨盤が開いてるとお尻が大きくなるし体も調子悪くなるんだって。ぎゅうぎゅう閉めてくれます。姿勢も良くなるし肩凝り治るし痩せ易くなるし全体的にスタイルが良くなる!ただちょっと高いです。私が行ってたとこは1回4500円でした。

私はお尻大きいですが、自分のこのお尻、好きですよ。
１５７㎝４９ｋ、ウエスト５８㎝、ヒップ８６㎝くらいかな？
彼はこのムチムチしたお尻が好きで桃尻って言われますｗ
もちろんＴバックですよｗｗ
ただ、垂れないように気をつけなきゃいけないですよね。
いつまでもプリっとしたお尻でいたいです。

お尻が大きいのってセクシーで色っぽいし素敵ですよ！
何より安産型！
もっと自信持ちましょ！

私はお尻の小さい事が嫌で大きくなりたいと思ってます・・↓骨盤もすごい狭いです。まだ子供は産んでいませんが絶対難産みたいな事いわれました。
痩せている訳じゃないです。恥ずかしいのですが・・身長１５０㌢体重５０㌔
太ももがすごく太いので、見た目最悪。お腹も出てるのにおしりは硬くへっこんでます。男のお尻みたいに；；
なぜ？？もちろん筋トレなんかした事ないです。
私はTバックの似合うようなお尻にすごい憧れを抱いています。大きいお尻になりたい・・

基準、難しいですね。
日本の茶髪は外人コンプレックス（オーバーに言えば）
なんでしょうか。
まぁブームの問題なんですよね結局は・・・。
茶髪と同じように大きいヒップが流行ったら小尻は駄目だというふうになりそうだし・・・。

私スリーサイズがちょっと・・・。
ウエスト64　ヒップ92 です。
身長は157なんですが・・・。
やっぱり太いですよね(涙)
どうしたらいいのか分からなくて・・・。
どんどん太っていくんです。
少しキツイ運動も頑張りたいと思っています!
エクササイズとかは駄目ですが。
効果あるのかなー・・って思っちゃうんですよ。
ダイエットに最適なスポーツ、知りませんか?