はじめまして★
私、現在165ｃｍ、56㌔　3/6に出産を終えたところです。
妊娠まえより6㌔増のため、職場復帰（一年後になりますが）に向けて、あせらず戻していきたいと思ってます。
ぜひ私もお仲間に入れていただきたいと思います。
よろしくお願い致します。

今日は５５.６キロまで落ちてました。
停滞期も３日程で終わりホッとしてます。また、いつ停滞期が来るか心配です。ダイエットをしてるのに母乳も変わらず出ていて今のところ順調って感じです。

おはようございます！
michuさん、情報ありがとうございます☆　やっぱり負荷調節ないですか。。。　でも大きさ的には最適。検討してみますね♪

停滞期、いや～な言葉ですよね。実は私もここ最近体重が減っていかないんです・・・（涙）　食事も減らしてるし、運動もしてるのに。こればっかりは耐えて乗り切るしかないんですよねぇ・・・。停滞期のみなさんモチベーションを下げずに頑張りましょうね♪

ピグレットさん、私もいま授乳中です。
いけないのかも知れませんが食事制限してます（汗）
野菜中心の食事なので、たんぱく質が足りていないかも。でも母乳は変わらず出てますよ。授乳中はほんとはバランス良い食事が一番だと思いますけど、痩せたいんで。私の場合今までが食べ過ぎてたからちょうどいいかも？？？
でも骨がもろくなってたら怖いなぁ～。
私は母乳が終わると太るって聞きました。（授乳中と同じように食べていたら）どっちが本当なんでしょうかね？
うちも卒乳はまだまだ程遠いです。いまだに夜中に起きるし・・・。
歯が生えてきたから添い乳やめさせたいんだけど、手っ取り早く寝てくれるからやめられない。。。朝までぐっすりねむりたいよぉ！！！

今日からまた体重が落ちました。
５６.０キロになりました。１週間おきにサイズも測っています。
順調にサイズダウンもしてましたが・・・太ももだけ変わってなかったですー！！
私は甘いものが欲しくなると最近ダイエットコーラを飲んでいるのですがカロリー0ってかいてあるのって本当に大丈夫なんですかね？１日、500～１リットル近く飲んでも体重は減っているので・・・

まきぽんサン
さっそく見ていただいたんですね。ありがとうございます♪
確かに…この商品、負荷の調節がないんですよぉ。
それに気付いたのは、買ってからでした（汗）
使い始めは、毎日踏み込みが重たいのですが…
使ってて、チョット休憩してから始めると軽く踏み込めます。
ちなみに去年の７月くらいに購入したのですが…
ウチの子の遊び道具になったりするし、
気が向いた時しかできませんが
やり続けると、確かに効果が感じられますよ。
夕食後にやると減りやすいのですが…なかなか
最近は、お昼過ぎ時間のある時やっていて
ゆるやか…に変化してるみたい。

ピグレットさん、こんにちは。
私も母乳でしたよ、ウチの子は先月１歳になりましたが
まだ卒乳してません。
確かに「母乳はやせるから」と言われて、
おかわりして食べてました（笑）
今になって「食べ過ぎてたな」と反省していますが…(^^;)
でも友人の1人は、食事を制限して母乳をあげていた所
母乳は出たものの、骨がモロくなってしまったそうです。
栄養取られちゃうからね。
だから、ダイエットするなら
栄養をシッカリとって運動するのが１番。
みんなで頑張りましょうね♪

みなさんこんにちわ。
私は１５４センチの６３㌔もあるんです。
ダイエットをしようと思うんですが、授乳中で・・・。
下手なダイエットをしたらミルクもでなくなっちゃうんじゃないかと
心配で、ダイエットができません。何かいい方法はないでしょうか？
あと母乳が終わると痩せるって本当ですか？？
まだ子供は５ヶ月なんですが。。。母乳はまだ卒業が遠いです（＞＜）

停滞期！私も今そんな感じですね～。食べたくなるんですよね、これがまた。でも、今諦めたら、せっかく5kg痩せたのが水の泡。何年ぶりかで成功しつつあるダイエットをやめるわけにはいかない！と根性で頑張ってます。もうオシャレを楽しめる時期も残り少なくなってきているし、今痩せないでいつ痩せるんだ！と自分に喝を入れつつ。停滞期の過ごし方は、この日記を見て励ましを受け、家事をきっちりやる、子どもと過ごす、それもできなければ出かける、等です。暇だとついつい食べてしまうので・・・。体重は毎日計っています。

ステッパ―、早速デ○ノスのカタログチェックしました。他社のよりコンパクトで良さそうですね。これなら狭い我が家にもいいかも。
旦那に相談してみますね♪　私が見た物とmichuさんが持っているのと同じかわかりませんが、私が見たものの「購入者のコメント」に何件か「負荷が変えれればいいのに・・・」という意見がありましたが、どうですか？　負荷が重過ぎる！とか軽すぎる！とかってあります？
教えてください♪

やっぱり産後に体重・体型変わったママさん多いですね。
皆さん「キレイなママ」目指して頑張りましょう！

まきぽんサン、私が買ったステッパーは
片手で（ちょっと重いけど）持ち運びできるし
場所はえらばずできます。
ダイニングでやったり、外の景色が見える廊下の窓のトコや
大きな鏡の前…などいろんなトコでできます。
私のはデ○ノスで１万チョットでした。
ジャパネット○かたでも、良さそうなのがあったかも。
ウチは子供がいるし、冬は雪で外出できないので
室内でできると良いですよぉ。

停滞期は本当に辛いですよね～。ダイエットの大敵です！
先月の話ですが、ちゃんと食事制限を守っているのに、３週間体重が変わらないことがありました。ネットで色々と調べて、停滞期は短い人で１週間、長い人で３ヶ月あるって知り、かなり落ち込みました。

停滞期はじっと我慢するのが一番だそうですよ。減らなくて当然、そのうち減るわ！という気持ちで過ごすのが良いようです。でも、待てませんよね～。私はとりあえず、栄養バランスの見直しから始めました。

今日も体重は横ばいで変わりなかったです・・・
いつもは、減らないと諦めて食べてましたが、今は痩せる体を作ってる時だと思って頑張ってます。
皆さん、停滞期はどう過ごしてますか？

こんにちは！2歳の娘のママです。
ストレスなどから一時期、過食になって
出産前の体型の面影はありません・・・
仲間に入れて下さい！
頑張りたいです。

生理さんが来てくれました！食べたい病から解放される！ヤター！私は出産してから生理が長くなったと思っていたんですけど（10日～14日）、5kg痩せたら、とたんに元通りになりました（7日）。痩せるために始めた、半身浴がいいのかもしれません。なるべく毎日、30分くらいやってます。運動は苦手で、特にしてません。ちなみに、今朝の体重も横ばいでしたが、体脂肪率は少し落ちていました。

私も綺麗なママになりたいんです。でも、意志が弱く誘惑に勝てません。最終目標は47㎏です。１ヶ月２キロぐらい落としていきたいんですけど・・・。食欲を抑えるのが辛い！食べられない！と思うとなおさら食べたくなります。運動は苦手なので、腰痛もちでもあるので、バランスボールで、腹筋と腕立て伏せをはじめました。筋肉痛です・・・しかし、効いている証拠と思い、少し
づつ増やしていこうと考えています。

サオさんもまきぽんさんも私と一緒ですね～。私も太ももが前と横にせり出しています（＞＜）足ってなかなか痩せないですね...。小学生の時から体格がよかったせいもあるのかなぁ？どんだけ痩せてもモデルさんのようなガリガリにはなれそうもなさそう。一度でいいからあんな体系になりたあいっ！さっき体重を計ったら少しだけ減っていました♪

今日の体重は少し増えてました。明日からまた頑張ります！
私も気になる部分はサオ☆さんと同じお尻と太ももです。横から見たら
足の付け根がぼこって前にせり出してるんです。ウエストに合わせると足がはいらなし、足に合わせるとウエストぶかぶかってな感じなので、
もっぱらスカートはいてます。細身のジーパンがすらっとはけるようになってみたいぃぃぃぃ！！
ステッパ―買おうか迷ってます。家が狭いし場所取るなぁっと思ったり。。。　続けられるかどうかも心配。。。

michuさん＞生理中無理しないでくださいね。
　　　　　　妊娠出産したら、体質かわるって聞いたことあるけど、　
　　　　　　生理が重くなったっていうのもそうなんですかねぇ。
　　　　　　私は低体温になった気がします。最近いつも35度台です。
　　　　　　代謝が悪くなったって事？！　いかんなぁ～。

初めまして。
二児の母親です。
二人目産後五ヶ月ですが、母乳で体重は落ちたものの、寸胴のままです。
現在、161センチ、41キロです。
周りからみたら、ガリガリらしいですが、くびれもなくペチャパイ、寸胴の三点セットです。
子どものために、パパのために綺麗なママになりたいです。
お仲間に入れてください！

今日の体重は横ばいでした。
私の気になる部分はお尻と・・・特に太ももです。
ズボンを買うときは足が入るかどうかで買わないと買えません。
ウエストがゆるゆるで、変な感じになっちゃいます（涙）
さとこさん＞私もミスド大好きですよ。昨日、店の前を通りがかったけど我慢しました。
痩せたらドカ食いしたいですねー（笑）

おはようございます。
私も母乳だったのですが、10ヶ月で再開…
まだ卒乳してないので不定期ながら毎月きてます。

生理中も運動した方がいいんですねぇ…
今、外が雷雨だし子供も昼寝中なので
ステッパーでもやろうかな～
にしても、妊娠前より生理が重くなって憂鬱です…

皆さん、おはようございます（＾＾）私はやっと生理が終わりました♪でも生理中に無償にミスドのドーナツが食べたくなってドガ食いしてしまいました。先週から新たに仕事を始めたせいかも。慣れない仕事と生理のダブルパンチでした（泣)でも生理も終わったことだし、気を引き締めて頑張ります！ところで突然の質問なんですが皆さんは体のどこが一番気になりますか？私はお尻と太ももの付け根辺りがすごいんです。体重は減ってもなかなかその辺りが痩せません。なにか効きそうなストレッチみたいな方法ご存知の方いらっしゃいませんか？良かったら教えて下さい！